Тамақтандырудың маңызды және қажетті элементі, ботқа, бірінші комплемент үшін өте ыңғайлы. Олар витаминдер мен энергияның қосымша және бай көзі, ас қорытуды жақсартады. Бірақ диетаны кеңейтуге жауапкершілікпен қарау маңызды. Бірінші тамақтану уақыты баланың дамуына байланысты - ол әр адам үшін.
Қосымша тағамдарды енгізу ережелері
Көптеген аналар баланы көкөніс және / немесе жеміс-жидек пюресімен тамақтандырады. Педиатрмен кеңескеннен кейін, әсіресе нәресте салмағы азайған жағдайда, оларды сағызмен алмастыруға болады. Осы өніммен бірге диетаны 5-6 айға дейін ұзартуға болады. Кішкене бөрітті енгізген кезде бірқатар ұсыныстарды орындаңыз:
- Құрамында қант, сүт, өсімдік протеині глютині, жасанды қоспалар жоқ бір компонентті дәнді дақылдарға артықшылық беріледі.
- Үйдегі бөренелердің орнына нәресте үшін теңдестірілген бумаларда дайын массаны таңдаңыз.
- Аллергия көрінбесе, 4-6 аптадан кейін сүт өнімдеріне ауысуға болады.
Емшек сүтіне қосымша тағамдарды енгізу ережелері
Әдетте, балаға алғашқы сиыр 5-8 ай басталады. Әсіресе, сәби бұрынғыға қарағанда жақсы, әсіресе нәресте табиғи азықпен қамтамасыз етілсе, ананың сүтінен қажетті заттар. GW-пен бірінші шайнауға бейтарап дәм болуы керек. Алты айдан бастап, диетаны көкөніс пюресі (брокколи, асқабақ, сәбіз) немесе глютенсіз порридждер түрлендіруге болады. Калориялық ыдыс гипотрофия диагнозы бар балаларға (дене салмағының жетіспеушілігі және тамақтану бұзылуы) әсіресе пайдалы. Алғашқы інжу әлі күнге дейін ащы болған жағдайда, 3-4 аптадан кейін ботқаны ғана беріңіз.
Жасанды тамақтану үшін қосымша тағамдарды енгізу ережелері
Араластармен қоректендірілген сәбилерге бұрын біраз уақыт беріледі. Олардың ас қорыту жолдары жаңа тағамдарды сіңіруге бейімделген. Педиатр дәрігер баланың дамуы мен денсаулығының сипаттамаларын ескеріп, 4-5 айдан кейін дәнді дақылдар беруге мүмкіндік береді. Норма күніне 50-100 г құрайды. Ережеге сәйкес, жасанды азықтандыруға бірінші шырмау таңғы аста аз мөлшерде келеді. Содан кейін нәресте әдеттегі қоспамен «толықтырылуы» керек.
Алғашқы тағамға арналған жарма
Ата-аналар аллергияға жол бермеу үшін балаға зиян келтірмеу үшін балалардың аяқ киімін таңдауды жауапты жолмен таңдауға тырысады. Егер сіз дайын қоспаларды қолдансаңыз, сүтсіз және глютенсіз өнімдерді таңдасаңыз, бұл компоненттерге аллергиялық реакциялар жиі кездеседі. Сұрақ туындайды: қандай пішінді алдағысы бірінші болып таныстырады? Олар сол дәнді дақылдардан болуы керек, бірінші кезеңде дәм қоспалары жоқ. Массажды суға немесе емшек сүтіне немесе қоспаға араластырыңыз. Алғашқы толықтыру үшін ең жақсы ботқа:
- қарақұмық жармасы ;
- күріш;
- жүгері (кейінірек).
Баланың ботқасын құрамы
Қазіргі заманғы нарық балаларға арналған азық-түлік өнімдерінің үлкен таңдауын ұсынады. Өндірушілер барлық артықшылықтарды ескеруге тырысады: аллергияны болдырмайды, баланың асқазансын жаңа өнім қабылдау үшін дайындайды және ата-аналардың жұмысын жеңілдетеді. Оптималды және аз қуатты қарқынды опция - бірінші қосымша тамақ үшін дайын дәнді дақылдар. Олар əрқашан əзірлеуді қажет етпейді, олар ыстық сұйықтықпен ерітіледі. Оларды серуендеуге немесе ұзақ сапарға шығаруға болады. Бірінші қосымша тамақ үшін қолайлы порридждер дәйектілікке толы болуы мүмкін. Олар:
- жылдам ерігіш құрғақ, пісіруді қажет етпейді;
- дайын - банктерде сатылады,
- Сіз шөлмектен тікелей ішетін ішу (құтылу);
- жеміс қоспалары бар «мюсли» түріне 7-8 айдан кейін рұқсат етіледі.
Алғашқы қосымша тағамдарды таңдауға қандай дәнді-дақыл? Табиғи және пайдалы. Өнеркәсіптік нәресте формуласының құрамына: жарма, сүт (егер олар сүт болып табылады), көкөністер мен жемістер, негізгі дәрумендер - кальций, темір және т.б., пребиотиктер кіреді. Бірақ оны сатып алғанда, глютен (глютен), пальма майы сияқты жағымсыз элементтерге назар аудару керек. Кейде олар балалар қоспаларына, тіпті бүкіл әлемде балалар тағамдарын шығаратын атақты брендтерге қосылады.
Бірінші қосымша тамақ үшін жарма рейтингі
Сіздің балаңызды тек ең жақсы сапамен қамтамасыз етуге тырысқаныңызда, аналар мен әкелер қандай астықтың бірінші қосымша тамақ үшін жақсы екенін анықтауға тырысады. Өндірушілер арасында көшбасшы жоқ, қоспалар құны бойынша ерекшеленеді, құрамы (шамалы), сондықтан олар әрқашан өз алушысын табады. Олардың ішінде ресейлік және шетелдік өндірушілер де бар.
Ата-аналар таңдаған ең танымал және сатып алынған ботқа таңдай аласыз:
- «Хайнц» әр түрлі мәзір үшін сүт және сүтсіз ботқа ұсынады. Төмен аллергиялы, суда оңай өсіріледі. Кейбірі инулинмен, дәрумендермен және минералдармен, шөптерден (түймедақ пен лимон) сығындылармен байытылған. Бірегей өнім - өсімдік ботқасы, онда 60% жармадан 40% көкөніс. Барлығы қоспаларға байланысты емес.
- «Nestle» кең ассортиментімен, жақсы дәмімен және тамаша сапасымен ерекшеленеді. Аллергия тудыратын толтырғыштар, пребиотиктер, лактоза және лецитинмен бірге болуы мүмкін.
- Аз арзан отандық «Baby» ботқасы сүтпен және жоқ, сахароза жоқ. Кейде тамақ пісіріп жатқанда, өнім 5 айдан басталатын бірінші қосымша тамақ үшін өзін-өзі дәлелдеді.
- «ФрутоНяня» бірінші рет қолайлы, қант және жеміссіз глютенсіз қарақұмық және күріш ботқасын білдіреді. Шетелдік әріптестерге қарағанда арзанырақ.
- «Hipp» минералды қоспасыз қоспаны B1 витаминімен ғана ұсынады. Бірақ ол өз өнімдеріне жұмсартатын шөптерді қосады, демек, ұйқы алдында ұсынылатын «Жақсы түн» сериясы, саңырауқұлақтар.
Алғашқы қосымша тамақ үшін сүт ботқасы - рейтингі
Жоғарыда аталған брендтер бірінші қосымша тамақ үшін нарыққа сүтсіз ботқа жеткізетін негізгі өндірушілер болып табылады. Оларда практикалық минустар бар, және қабылдау барлық мүмкіндік береді.
Ең көп таралған сүтті сүттердің тізімі мынадай брендтермен кеңейтілуі мүмкін:
- Омега-3 май қышқылымен байытылған «Гербер» дәмді қантсыз күріш.
- Алдын алу тамақтану үшін арналған «Baby».
- «Үлкен Лукошко» - классикалық моно-дәндер.
- «Агуша» - қысқа сақтау мерзімі аз және көлемі аз.
- «Ремедиа», қайнаған судан басқа кез-келген температурада суда еритін болады.
Алғашқы қосымша тамақ үшін сүт ботқасы
Бірінші қосымша тамақ өндірушілер үшін ең үздік порриджтер сүтсіз жүреді. Бірақ олардан кейін диетаны байыту үшін лактозамен араласады.
Ең танымал брендтер:
- «Хайнц»;
- «Хипп»;
- «Бала»;
- «Nestle» (серия «Helper»);
- «Бала»;
- «Агуша».
Ата-аналар осындай брендтер туралы жақсы пікір білдіруде:
- «Сирлоин» - қантты қосып ресейлік қоспасы.
- «Өздері мустармен» - арзан сапаға ие арзан бренд.
- «Fleur Alpin», ешкі сүтіне кашки ұсынатын.
- «Селия» - жоғары бағамен шетелдік бренд.
Алғашқы тағамға арналған ботқа қалай дайындалуға болады?
Диетаға жаңа тағамдарды қосу шағын бөліктерден бастау керек. Балаға бір шай қасықтың жетіспеуі оған тағамды ұсынды. Келесі күні сіз тамақтандыруды қайталаңыз, сәл артық беріңіз, ал бір аптадан кейін ботқаны таңертеңгі азықпен ауыстыруға болады. Бірақ балаға қандай да бір зиян келтірмеу үшін бірінші асқа арналған ботқа қалай дайындалуға болады? Бұл мәселе жас ата-аналарды алаңдатады.
Алғашқы қосымша тамаққа ботқа қалай өсіруге болады?
Алғашқы қосымша тамақ үшін ботқа сатып алу, аналар дайын пакеттерге арналған нұсқаларда тоқтайды. Пісіруге ешқандай қиындықтар жоқ, себебі бұл қоспалар оларды қалай дұрыс өсіру керектігін көрсетеді. Балаға арналған ботқасы нәрестені тамақтандыратын емшек сүті, қайнатылған су немесе сүт формуласы арқылы ерітіледі. Порция аз болғандықтан, нұсқаулықта көрсетілгендей емес, ұнтақтың кез-келген мөлшерін де бөлуге болады. Егер дәйектілік сәйкес болмаса (үлпектер еріп кетпесе немесе сұйық ыдыс шығармаса) суды қосуға немесе алуға болады.
Алғашқы тағамға арналған ботқа қалай дайындалуға болады?
Баланы тамақтандыру үшін өзін-өзі дайындағаны - бұл жауапты нәрсе. Өнімдер жиынтығы минималды болуы керек: тек жарма мен су, тұз, қант, қоспаларсыз. Қарақұмық ботқасы бірінші қосымша тамақ үшін өте қолайлы. Бала іш қатудан зардап шекпесе - сіз күрішті қабылдауға болады.
Пісіру ережелері келесідей:
- Балаға ботқа бір жылға дейін дайындалмас бұрын, шұңқырды мұқият жуып, кептіру керек.
- Оны кофе тартқышқа ұнға салыңыз.
- 100 мл судағы 5 г ұнтақты сұйылту.
- Дайын болғанға дейін пісіріңіз. Оны салқындатыңыз.
- Қажет болса, таныс қоспамен немесе емшек сүтімен араластырыңыз.
Бірінші баланың ботқасы емшек сүтіне ұқсас, біршама қалыңырақ болуы керек. Жаңа өнім мәзірде бекітілгенде, сіз 10% ботқа (100 мл судың 10 грамм ұнтағын) дайындауға болады, қант, сары май, сүт, жеміс дәнектерін қосасыз. Барлығы біртіндеп диетаға енгізіледі, сондықтан ас қорыту проблемасы жоқ. Бір астықтың ботқасы біртіндеп ауыстырылып, 1,5-2 апта айырмашылығы бар.
Энергияның қайталанбайтын көзі (көмірсулар, ақуыздар, В дәрумендері) бірінші қосымша тамақ үшін порридж болып табылады. 8 айға дейін олардың күнделікті тұтыну мөлшері 160-170 г-ге дейін жетеді Бір жасар бала күніне 200 мл ботқа дейін жейді. Қажетсіз азықтандыру үшін өнім сапасын (және дәмін), сондай-ақ баланың жағдайын мұқият бақылау маңызды.