Денедегі холестериннің концентрациясының жоғарылауы тамырларда атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына әкеледі. Алдымен олардың шағын тығыздығы бар және артериялардың және тамырлардың ішкі қабырғаларына бекітіледі, содан кейін олар кальцилирленіп, толық тосқауыл тудыруы мүмкін. Осылайша, үйде холестеринді қалай төмендетуге қызығушылықтары арта түседі, ал оның өндірісі жүрек-қан тамырлары жүйесінде қайтымсыз өзгерістерге әкелген жоқ.
Үйде холестеринді қалай өлшеуге болады?
Дәрігерді қабылдағанға дейін мәселе бар ма және оның ауқымы қандай екенін анықтау керек.
Холестеринді ауруханаға бармай өлшеу үшін үйде пайдалануға арналған құрылғылардың бірін пайдалануға болады. Осындай анализаторлар жиынтығында плазмадағы төмен тығыздықтағы холестеринге сезімтал реагенттер сақталатын арнайы сынақ жолақтары бар.
Өлшеуді жүзеге асыру үшін сынақ жолағына қан аз мөлшерде қан салу керек, содан кейін оны құрылғыға салыңыз және экранда көрсетілген нәтижелерді бағалаңыз.
Танымал анализаторлар:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Көп күтім
- Easy Might.
Үйде холестеринді диеталармен қалай төмендету керек?
Ең алдымен, диетаны келесі өнімдермен толықтыру керек:
- теңіз балығы;
- зәйтүн, күнжіт, зығыр жүгері және жүгері майы;
- жаңғақтар, тұқымдар;
- бұршақ дақылдары;
- тұтас дәндер;
- жемістер, әсіресе пектиннің жоғары құрамы;
- кебек;
- талшықтарға бай жаңа піскен көкөністер;
- шырындар;
- жасыл шай .
Сондай-ақ, үйде холестерин деңгейін төмендету темекі шегуден бас тарту, алкоголь мен кофенің жоғары дозаларын тұтыну болып табылады. Менюдағы отқа төзімді жануарлардың санын шектеу ұсынылады, соның ішінде кілегей, май, тұтас сүт және қаймақ.
Сонымен қатар сіз холестеролды қамтитын өнімдерді толығымен тастай алмайсыз, себебі дененің өзі оны көлемді көлемде шығара бастайды.
Холестеринді үйдегі дәрі-дәрмектермен қалай емдеу керек?
Осы қосылысты өндіруді қалыпқа келтіру үшін, бұл препараттар:
- никотин қышқылы;
- қышқыл қышқылы секвестрлері - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- фибраттар - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- статиндер - Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Фювастатин;
- аскорбин қышқылы;
- кальций қосылған биологиялық активті қоспалар мен витаминдер кешені.
Үйде жоғары холестеринді емдеген кезде, балық майын капсулада қабылдау ұсынылады. Бұл агент зиянды төмен тығыздықтағы липидті қосылыстың концентрациясын төмендетуге және оның өндірісіне жол бермеуге көмектеседі.
Холестеринді үйде халық рецепттерін қолдану арқылы тез қалай азайтуға болады?
Баламалы медицина дәрілері олардың қауіпсіздігі, жанама әсерлері және тиімділігі болмауы үшін тартымды.
Алтын муфттың инфузиясы:
- Зауыттың жапырақтары, ұзындығы 20 см, майдалап туралған және қайнаған суға 1 литрге орналастырылған.
- Бір күн ішінде оралған контейнерде немесе термоста қалдырыңыз.
- Шыны, шыны ыдысқа құйыңыз.
- Тамақтанар алдында 1 ас қасық ішіңіз.
Міне, үйде холестеринді омыраумен құтылу:
- Шөптің тамырларын жуып, құрғатыңыз.
- Шикізатты ұнтақтаға айналдырыңыз.
- Әр тамақтану алдында жержаңғақ түбірінің 1 шай қасықтан тамақтандырыңыз.
Ең қарапайым халық рецепті - жарты шай қасық зығырдан жасалған тағаммен бірге күніне 3-4 рет тамақтандыру. Тұқымдарды дайын тағамдарды толығымен немесе оларды алдын ала тартуға болады.