Балаларға арналған үлкен өнім түрлерінің арасында құрғақ бассейн ерекше назар аударуға лайық. Бұл не және бұл қалай пайдалы болуы мүмкін? Құрғақ бассейн - жұмсақ шарлармен толтырылған сыйымдылық. Сыйымдылығы балалар үшін қалыпты арена ретінде жұмыс істей алады және жүзу үшін пайдаланылуы мүмкін қарапайым балаларға арналған нәзік бассейндер. Құрғақ бассейнге арналған көп түсті шарлар ауамен толтырылған және қысымда бастапқы форманы қабылдайды, баланың денесін қауіпсіз қолдау ретінде қызмет етеді.
Балаларға арналған құрғақ бассейнді пайдалану
Осындай бассейндерде ойнап жүрген балалар баланың жалпы дамуы мен денсаулығына оң әсерін тигізетін дене белсенділігі үшін жауап береді. Құрғақ бассейнде жаттығу кезінде арнайы жұмсақ бисер массаж әсерін береді, сол арқылы организмдегі метаболизм мен айналымды жақсартады. Сонымен бірге орталық жүйке жүйесінің, тыныс алу органдарының, жүрек-тамыр жүйесі, сондай-ақ тірек-қимыл аппаратының жұмысы жақсарады. Сонымен қатар, бассейндегі белсенді ойындар кезінде барлық бұлшықет топтары күшейтіледі және дұрыс поза пайда болады. Әрине, мұның бәрі дененің қорғанысын белсенді түрде жұмыс істеуге мәжбүр етеді, сондықтан мұндай бассейндерде әртүрлі ауруларда алдын-алу және терапиялық әсерлері бар.
Бұдан басқа, балалардың нәзік құрғақ бассейндері баланың психо-эмоционалдық жағдайына оң әсер етеді. Балалар бассейннің «толқындары» мен түрлі түсті шарлар арасында көңілді ойын-сауыққа толы қуаныш пен қуанышты сезінеді. Сонымен қатар, жұмсақ шарларда «жүзу» кезінде балалар моториканың жақсы дағдыларын дамытады, қозғалыстардың үйлестіруін жақсартады, негізгі түстерді есте сақтауға және айыруға үйренеді, сондай-ақ әртүрлі пішіндер мен өлшемдердің нысандарын бөледі. Қызығушылығы бар балаларды босаңсытып, олар тыныштықпен жұмыс істейді, тәбет жеп, ұйықтап кетеді. Сондай-ақ, шарлармен құрғақ бассейнде жалпы күшейту мен сауықтыратын табиғатта түрлі физикалық жаттығулар жүргізе аласыз.
Құрғақ бассейнде жаттығуға кешенді жаттығулар
Бұл жаттығулар баланың қозғалтқыш қабілеттерін дамытуға, сондай-ақ жалпы денсаулықты жақсартуға бағытталған.
- Фоннельдер - жоғарғы қолдың координациясын және массажын дамытуға арналған жаттығу. Балалар бассейннің жанында тұр. Біріншіден, сол және оң қолдарды бассейнге кезекпен төмендетіп, айналмалы қозғалыстар жасайды. Содан кейін екі қол төмендейді, және қазір бір мезгілде айналмалы қозғалыстар жасалады.
- Дайвинг - жаттығу мойын бұлшық еттерін уқалау үшін орындалады. Бастапқы ұстаным бассейннің жанында көлбеуде тұр, ал қолдар бассейнге түседі. Бассейнге арналған көлбеу бұрышы бір мезгілде бастан-солға айналады. Бала басын шарларға қойып, төменгі бөлігін алуға тырысуы керек.
- Раундар бұлшық еттерін массаждау үшін жаттығу. Бала бассейндегі жағында, ал қолдарда жатыр
көтерілді. Қарама-қарсы жаққа жету керек. - Қолыңыздан бас тартпаңыз - бұл жаттығудың мақсаты динамикалық және статикалық үйлестіруді дамыту. Бастапқы позиция - аяқ-бассейндегі тірек. Алдымен сіз балансты сақтауға тырысып, қолыңыздың әртүрлі позицияларын ұстап тұруыңыз керек. Содан кейін қолмен ұстамай бассейннің периметрі бойынша жүріп көріңіз, сонымен қатар теңгерімді сақтаңыз.
- Велосипед - аяқтың табанын массаж, сондай-ақ бұлшық ет асқазандары жүргізіледі. Көлеңкесінің жағына қарай отырып, жақтардың бір-біріне қаратып, аяқтары бір-біріне қарай созылды. Велосипедтегі секілді аяқтарыңыздың қозғалысын мүмкіндігінше қанша шарды таратуға тырысу керек.