Қыс мезгілінде жаңа туған нәрестемен бірінші серуендеу
Егер нәресте суық мезгілде дүниеге келсе, онда, әрине, ауруханадан шыққаннан кейін ауамен тыныс алу мүмкін емес. Кем дегенде екі апта, ал қысқы температура өте төмен аудандарда - бір ай күтіп тұру керек.
Жарты сағат бойы аязды ауа лимитіне бірінші шығуды үйреніңіз, күнделікті жүру уақытын көбейтіп, нәрестенің денесі біртіндеп ерекше жағдайларға бейімделуге мүмкіндік береді. Қыста жаңа туған нәрестемен қанша жүру керек, педиатр дәрігерге баланың өмірінің нақты климаттық жағдайларын біле отырып кеңес бере алады.
Қыста баламен бірге жүру
Көптеген қысқы серуендер суыққа апарып соғуы мүмкін деп қорқытатын көптеген ата-аналар ашық ауада бір сағатқа немесе одан да аз уақытқа шектеледі. Бұл мүлдем дұрыс емес, себебі егер нәресте ауа-райында киінген болса, тіпті аязды ауа жақсы, зиянды емес. Ерекшеліктер күшті жел, қар борандары және жоғары ылғалдылық болып табылады, олар аязға ұштастыра отырып қауіпті болуы мүмкін.
Мүмкіндігінше қыста көшеде болу ұзақтығын сағатына дейін қысқартуға болады, бірақ сонымен қатар күніне екі рет шығуға болады. Немесе 2-3 сағаттан кейін температура мүмкіндігінше күннің ортасында жүре аласыз. Бұл мүгедектер арбасында серуендеу үшін ұйықтайтын және қазір белсенді түрде қозғалатын балаларға да қатысты. Ең кішкентай жастан үйрену керек нәрсе - сіздің аузыңызды ашық деммен алумен емес, мұрыннан жұғатындықтан, бұл әрдайым маңызды, өйткені мұрндық өткелдерден өтетін ауа жылынып, тазартылады.
Қысқы киім
Қыста баламен қаншалықты жүретін болсаңыз да , балаға қажетті киім мөлшерін анықтауға мүмкіндік беретін қарапайым әдіс бар. Ол ересек адамнан гөрі бір қабаттан артық болуы керек, себебі балаларда терморегуляцияның жетілмеген жолы бар.
Қаптау баланы жылытып қана қоймайды, суықта белсенді түрде жүгіреді, сонымен қатар суықты қоздырады. Ақыр соңында, ыстық пот - бала, содан кейін кез келген жоба бұл ауруды әкелуі мүмкін. Ерекшелік - бұл кішкентай балалар, олар серуендеуге немесе шілтерге барады. Оларға киімнің қабаттары белсенді қозғалудан артық болуы керек.
Киім қатты болмауы керек, себебі бұл нәресте мұздатуға және жылуды ұстауға мүмкіндік беретін ауа қабаты. Аяқ киімдерді тиісті мөлшерде, аяғы мен жартысы аяқпен таңдаған жөн, бірақ көп емес. Қатты етік - суық аяқтардың кепілі.