Кейде күтпеген жерден арнайы себепсіз көздер жасайды - кенеттен есте қалған нәрсе немесе музыканың соншалықты әдемі болғаны соншалық, өзіңді сезіну қиын, бірақ оны басқа жолмен айту мүмкін емес. Барлық осы жағдайларда біз сезімталдық секілді сезім туралы айтады.
Сезімталдық дегеніміз не?
Сезімталдықтың мағынасы түсінікті болады, тек француз түбірі «сезім» дегенді білу керек, ол «сезім» деп аударылады. Яғни, бұл психиканың белгілі бір қасиеті, ол жоғары сезімталдық пен армандайлықпен ерекшеленеді. Егер адам көңіл-күйде болса, сыртқы әлемнен шығаратын барлық әсер ақыл-ой мен ойға әсер етпейді, ең алдымен, сезімдерге әсер етеді.
Сентиментальды адамдар кез-келген жағдайда ерекше ынта, нәзіктік, эмоция және эмпатияны көрсете алады. Олар басқаларға назар аудармайды немесе неге соншалықты өткір емес әрекет етпейді.
Сезімталдығы артты
Тұтастай алғанда, сезімталдықты арттыру концепциясы мүлдем жеке және бір адамның нормаларына байланысты. Біреу үшін кітапты жыртып жіберіп, қуанышпен сындырып, ескі досымен кездестіруге болады, ал біреу оны жақын адамның жерлеуінде сезімін көрсете алмайды, өйткені ол әлсіздіктің көрінісі деп есептейді.
Бірақ эмоционалдық реакциялар тым күшті болса, адам оларды басқара алмайды және оларды дұрыс көрсетпейді, сонан соң мұндай сезімталдық артық болмайды.
Сезімталдықтың көбеюі әдетте әйелдерге тән. Ер адамдар да уақыт өте сезімтал болады, бұл ерте жастағы өзгерістерге байланысты, атап айтқанда, ерлер гормондарының өндірісін төмендетуге байланысты, бірақ сирек адамзаттың әдемі жартысына жетеді.
Шамадан тыс сезімталдық тұрақты және жағдайды болуы мүмкін. Егер сен өзіңді сезінуді үйренбеген болсаң және кейде эксцентриалық жолмен ашық айтсаңыз, бұл сізді өмір сүруге кедергі келтірмейді, содан кейін алаңдатпаңыз.
Бірақ жағдайлық сезімталдық белгілі бір көңіл-күйге, денсаулығына немесе оқиғасына байланысты сақталған адамдар арасында да көрінуі мүмкін. Біз әрқашан қиындықтар туындаған кезде немесе бірдеңе ауырғанда әлдеқайда осал болып келеміз. Сондай-ақ, егер оларды ұзақ уақыт ұстасаңыз, эмоциялардың өрнегін бақылауды жоғалту қаупі бар. Қуатты адамдар жылай бермейтініне сенімдіміз, ал әйелдер әрдайым ұстамдылықпен әрекет етеді, сіз кенеттен орын алуы мүмкін сәтсіздікке өзіңізді жол бересіз.
Сентименталдылықтан қалай құтылуға болады?
Алдымен, егер сіз оны шынымен кедергі келтірсеңіз, оны жоюыңыз қажет. Әйтпесе, табиғатқа қарсы осындай зорлық-зомбылық мүлдем негізсіз.
Эмоцияларды тоқтату әрдайым қажет емес екенін түсінуге тырысыңыз, олар тек көрсетілуі мүмкін емес, сонымен қатар қажет болған жағдайлар бар, өйткені кем дегенде бұл адамдарды біріктіреді. Ең алдымен, өзіңізді жұмысқа тұрудың қажеті жоқ, бірақ отбасыңызда және өзіңізбен бірге темекі болудың қажеті жоқ. Жақын адамдармен тығыз байланыста болмаңыз, кез келген адам үшін жалғыздықта қуаныш пен қайғылы сәттерді көрмеу өте маңызды.
Эмоцияларды көрсете алатын және оларда барынша көп сезімге ие болуға тырысатын және оларға көп көңіл бөлетін жағдайларды нақты анықтаңыз. Бұл өзіңізді жақсы түсінуге және сіздің реакцияларыңызды зерттеуге көмектеседі. Сіз әрдайым келесі сәтте не күтетінін білетін боласыз. Сонымен қатар, эмоциялар жиналмайды және мүмкін емес
Бұл өзгерісті өміріңізде жасаңыз және біраз уақыттан кейін өзіңізді «сезімділікке арналған сынақ» түріне айналдырыңыз. Өйткені егер сіз өзіңізді бақыламайтын болсаңыз, онда сіз өзіңізге көрінетін жағдайларға ие боласыз. Енді оларға кіруге оңай, мысалы, жылжып кеткен көздеріне байланысты көрмеген фильмді қосу. Реакция өзгермеуі мүмкін, бірақ бұл жағдайда сезімталдыққа қарсы тұру керек пе, не оны қабылдауға бола ма, жоқ па, соны ойластыру керек.