Заманауи әйелдің өмірі түрлі іс-шараларға толы, бірақ олардың барлығы да тек оң эмоцияларды ғана емес. Сондықтан стресстен аулақ бола алмаймыз, оларды аптасына дейін аламыз, сондықтан психикалық денсаулықты қалай сақтауымызға таң қалуға тырысамыз. Шын мәнінде мұнда ештеңе таңқаларлық емес, қауіпсіздік жеке тұлғаның психологиялық қорғау механизмін қамтамасыз етеді. Олар өте көп және әртүрлі, бірақ әрбір адам өзін қорғаудың бір немесе бірнеше әдістеріне бейімділікке ие.
Психологиялық қорғаныс феномені
1894 жылы Зигмунд Фрейд психологиялық қорғаудың функциялары мен түрлері туралы алғаш рет сөз сөйледі. Ол адамның бұл қабілеттілігі туа біткен және төтенше жағдайларда ашылып, бейсаналық пен ақыл арасындағы ішкі жанжалды жеңілдететініне сенді. Жақында жүргізілген зерттеулер адамның психологиялық қорғаныс механизмдері туа біткен емес, жеке даму үдерісінде алынады және бірінші кезекте, социогендік қақтығыстарды шешуге бағытталған. Қорғаныс механизмдері - Фрейд ұсынған стереотиптік схемалардан айырмашылығы, жеке тұлғаны оқытудың өнімдері. Сондықтан адамдарда психологиялық қорғау әдістерінің толық жиынтығы жоқ, тек оқуға түскендер ғана.
Психологиялық қорғау түрлері
- Бас тарту - өзін туралы жағымды идеялармен үйлеспейтін ақпаратты болдырмауға тырысады. Қандай көзқарасқа қайшы келетін фактілер жай ғана түсінілмейді. Көбінесе бұл механизмді ұсынылған адамдар пайдаланады және соматикалық ауруларда кездеседі.
- Репрессия - ішкі жағдайды болдырмауға көмектеседі, травматикалық жағдай туралы барлық ақпаратты болдырмауға көмектеседі, бірақ олардың іс-әрекеттерінің шынайы себептері ғана. Қуылдар адамның моральдық көзқарасына сәйкес келмейтін тілектердің сана-сезіміне жол бермейді.
- Рационализация - оның мінез-құлқын нормаларға қайшы келмейтін және жақсы басқарылатын түсіндіруге көмектесетін кіріс ақпаратының бір бөлігін ғана іске асыруға мүмкіндік береді.
- Проекция адамның сезімін, қалауын және тілегін басқа адамға, қоғамға, жағдайға, өз өмірінің және әрекеттерінің жауапкершілігін басқа адамдарға көшіру үшін бейсаналық трансфертте көрінеді. Бұл тетік адам өзінің теріс аспектілерін жүзеге асыруға жақын болған кезде әрекет ете бастайды.
- Сәйкестендіру - бұл басқа тұлғаның өзін сезінуімен және қасиеттерімен өздігінен берілуімен байланысты проекцияның өзгеруі. Тек осы жағдайда ғана адам жауапкершілігін өзгелердің иығына аудармайды, бірақ басқа адамға жақындауға және түсінуге тырысады. Жиі өзін-өзі бағалауды арттыру үшін қолданылады.
- Жыртқыштық - жарақаттанушылық оқиғаларға байланысты сананың бір бөлігін оқшаулауды қалыптастырады. Мұндай әдіс сана сезімін азайтады, сондықтан кейбір оқиғалар өзара эмоционалдық байланыс орнатпастан бөлек қабылданады.
- Ауыстыру - реакцияны адамға қолжетімсіз затқа, неғұрлым қол жетімді объектке ауыстыру. Мысалға, басшыға наразылық білдіріп, наразылығын білдіре алмасақ, біз пластиналарды ұрып-соғып, жақын адамдарымызға айқайлаймыз. Мұның барлығы ауыстыру жағдайлары.
- Dreaming - адамға қандай да бір себептермен шындыққа сәйкес келмейтін іс-әрекеттерді нақты емес әлемге, арманға көшіруге мүмкіндік береді.
- Реактивті білім беру қуанышты эмоцияларды өз қалауымен қарама-қарсы қарама-қарсысымен ауыстыруға мүмкіндік береді.
- Өтемақы - әдетте саналы түрде дамып, әдетте пайдаланылады, бұл механизм қасіретті, қиялды немесе нақты жоғалуды болдырмауға арналған.
- Сублимация - бұл антисоциалды көзқарасты барынша қолайлы мақсаттарға жеткізетін қанағаттандыратын тілектерден энергияны қайта бағыттау.
- Регрессия - адамның өмірге ерте, нәресте реакцияларына, баланың отбасындағы және қоғамдағы рөлін қайтарады.
- Фэнтези - сіздің өміріңізді насихаттау арқылы өзіңіздің құндылығын арттыруға мүмкіндік береді.
- Катарсис - құнды жүйенің өзгеруі, бұл травматикалық фактордың әсерін әлсіретуге мүмкіндік береді.
Егер психологиялық қорғаныс нысандарының ерекшеліктері туралы айтатын болсақ, онда бастысы адамның шындықтан аулақ болуына, құтқарылу үшін өтірікке деген ұмтылысы бастысы болады.
Адамның психологиялық қорғау жүйесі
Психологиялық өзін-өзі қорғау тәсілдері көп деңгейлі жүйені қалыптастырады, оның мақсаты адамның ақпаратын және психологиялық қорғауын қамтамасыз ету болып табылады.
- әлеуметтік, қоғам ауқымын ескереді;
- әлеуметтік топтарда пайдаланылатын әлеуметтік топтар;
- жеке-жеке.
Жоғарыда айтылғандай, барлық қорғаныс түрлері бірдей дамымаған, сонымен қатар әр механизмнің даму ерекшеліктері түрлі аурулар мен ауруды тудыруы мүмкін. Оларды анықтау үшін психологиялық қорғаныс механизмдері диагноз қойылады, бұл адамның жағдайы мен терапияның қажетті әдістері туралы қорытынды жасауға әкеледі.