Қазіргі заманғы әлемде әртүрлі психологиялық проблемалары бар адамдар жиі кездеседі және бұл үшін көптеген себептер бар. Барлығы кімнің невротикалық екенін және бұл жағдайдың қаншалықты қауіпті екенін, тіпті одан да көп адамның бар проблемамен күресуге қалай көмектесетінін білмейді.
Бұл невротикалық кім?
Көптеген адамдар невроздың ақыл-ой ауруы екеніне қателеседі, бірақ іс жүзінде бұл жеке басының бұзылуы болып табылады және мәселенің дамуының кез келген сатысынан құтылуы мүмкін. Ұзақ сипаты бар, тіпті табысты емделуімен де қайталануы мүмкін. Нейротикалық - үнемі қорқыныш, эмоционалдық тұрақсыздық және төмен өзін-өзі бағалаумен ерекшеленетін адам. Статистикаға сәйкес, адамның түрі ретінде невротикалық, қазіргі кездегі ең таралған. Жеке басының бұзылуына себеп болатын себептердің үш тобы бар:
- Ішкі дағдарыс, яғни жақын адамның жоғалуы, соғыс немесе өзге де керемет оқиға, невротикалық болуы мүмкін.
- Стресстік жағдай және әр түрлі ауырлықтағы психо-травматикалық факторлар, мысалы, бақытсыз махаббат немесе жұмысынан босату.
- Денедегі гормондық қайта жасулар невроздың басталуына әкелуі мүмкін. Бұл жыныстық қатынас немесе менопауза кезінде болуы мүмкін.
Невроздың белгілері
Психологиялық мәселелерді көрсететін көптеген белгілер бар. Нейротикалық - келесі сипаттамалармен сипатталуы мүмкін кейіпкердің түрі:
- Көптеген фобиялардың болуы және бұл тіпті қарапайым нәрселерге де қатысты, мысалы, өмірден рақат алу қаупі.
- Үзілістердің үнемі күтуі. Бұл сценарийдегі өмір кез келген жағдайда көңіл-күйді түсіреді.
- Егер сендер невротикалық адамдардан сұрасаңдар, онда халықтың жауабы жоғалтады, өйткені мұндай бұзылулармен айналысатын адам сирек кездеседі.
- Проблеманың жоқтығынан бас тарту және агрессияны басу. Жеке тұлғаның бұзылуы болған кезде , адам бар мәселелерді басқа адамдарға жобалауды бастайды.
Нейротикалық әйел
Сүйікті адамның психикаға қатысты қиындықтар бар-жоғын білу үшін оны сыртынан бақылап, мінез-құлқын талдаңыз. Невротикалық бұзылыстарды көрсететін бірқатар белгілер бар:
- Сыртқы дыбыстардан тітіркену байқалады, мысалы, үстелдегі қаламның кранынан немесе қабырғаның артындағы көршілердің әңгімесінен. Ол тыныштықта бәрінен жасырғысы келеді.
- Үзіліссіздік пен «алтын орта» болмауы.
- Түсіну өмірдегі табысқа қол жеткізуге мүмкіндік бермейді, сондықтан психологиялық бұзылулары бар адамдар біреудің өміріне қызығушылық танытады.
- Басқа адамдармен қарым-қатынаста невротиктер кез-келген теріс күтеді.
- Өздерінің тілектерін бұзу бар, мысалы, ақыл-ойы бар адам көп тамақтануға немесе саудагерлікке айнала алады.
- Шынайы тақырыптарға негізделген пікірталаста ақылсыздық пен глупость пайда болады.
Адам невротикалық
Бұрын сипатталған барлық белгілер күшті секс үшін маңызды және керісінше. Ұзақ уақыт бойы психикалық бұзылулар болған кезде физиологиялық мәселелердің пайда болуы мүмкін.
- сексуалдық бұзылулар;
- невротизм көбінесе бас ауруы мен бас айналуымен бірге жүреді;
- қан қысымының төмендеуі;
- шаршау мен ұйқысыздықтың үнемі сезімі;
- аурудан қорқып, денсаулығына қауіп төндіреді.
Нейротика және психотика - айырмашылықтар
Көптеген адамдар мұндай түсініктерді шатастырады және олардың арасында көптеген айырмашылықтар бар. Нейротикалық адамдар қазірдің өзінде бөлшектелген, ал психотерапевттерге қарағанда, олардың қызметі қоршаған айналасындағы шындықтан айтарлықтай ерекшеленетін айқын психикалық бұзылыстары бар адамдар. Психологтар мен невротиктер ерекше көрінеді, бірақ алғашқы қауіпті белгілер, мысалы, қоршаған әлемді қабылдаудың бұзылуы, есте сақтау және ойлау. Психоздың әр түрлі түрлері бар: алдамшы, депрессиялық, аффективтік, алкогольдік, истериалық және басқалар.
Невротикамен қалай әрекет ету керек?
Психикалық ауытқулары бар адаммен кездесу кез келген уақытта болуы мүмкін және көптеген адамдар жақын ортасында ұқсас тұлғаларға ие болуы мүмкін, сондықтан невротикалық қарым-қатынас жасауды білу маңызды:
- Пациентке ауызша сөйлеуге тырыспаңыз, оның проблемасы бар, маған сеніңіз, бұл нәтиже әкелмейтін нашар нәрсе.
- Нейротикалық әлемді жақсы жағынан көрсетуге деген ұмтылыс көбінесе жауапсыз қалады, өйткені психикалық проблемалары бар адамдар естімейді және ешқандай дәлелдерді қабылдамайды.
- Невротиканы қалай басқаруға мүдделі болса, сол адамдармен жылдам және қатал түрде әрекет ету маңызды екенін білу қажет. Мұнда сендіру, жұмыс жасамаңыз, сондықтан мұндай адамның өміріне түзетулер енгізу оның еркіне қарсы әрекет етуі керек.
Невротикаға қалай көмектесуге болады?
Емдеудің оң динамикасына қол жеткізу және шынымен науқасқа көмектесу үшін, маманның көмегінсіз жасай алмайды. Нейротикалық - бұл байланыс оңай емес адам, және әртүрлі әдістерді қолданатын психолог мәселені тудырған себеп таба алады.
- Терапиядағы алғашқы қадам невротикалық реакцияларды тудыратын теріс факторларды анықтау және жою болып табылады. Тұрмыстық жағдайларды қалыпқа келтірместен, емдеудегі прогреске қол жеткізе алмайды.
- Терапияның екінші сатысында невроздың анық белгілерін жою, бұл қоршаған әлемді барабар қабылдауды қамтамасыз етеді.
- Терапияның соңында маманның негізгі міндеті - адамның жеке басын белсендіру, ол қоғамға оралып, әртүрлі өмірлік жағдайларға қалыпты түрде әрекет етеді.
Невротикамен қалай өмір сүруге болады?
Жеке басының бұзылуы бар адам көбінесе бөлінген тұлғаны кездестіреді, ал екінші «Мен» әрдайым шынайы тілектер мен ұмтылыстарға қарсы келеді. Мәселені жүзеге асыру және шешім қабылдау, қалыпты өмір сүру мен дамуға кедергі жасайтын көрінбейтін қаптамалардан құтылу маңызды. Нейротикалық адам өз мемлекетінің ішкі қарама-қайшылықтарын еңсеру үшін барлық күштерін бағыттауы керек. Нәтижені алу үшін әрбір адам өзі үшін өзін-өзі реттеу әдісін жасауы керек.
Невротикалық болуды қалай тоқтатуға болады?
Психологтар жүйке бұзылған адамның кернеуді жеңілдетуді үйренуі керек деп пайымдайды. Өзіңді және денеңді есту үшін, сендер сақтық сезімінен, кешендерден және стереотиптен құтылуың керек. Нейротикалық тұлғаның түрі релаксацияға арналған жаттығулар арқылы қайта құрастырылуы мүмкін:
- Өзіңізге көңіл аударуды үйрену керек. Бұл сезімді дамыту үшін қабырғаға барып, онымен 10-15 см қашықтықта тұрып, өзіңіздің жағдайыңызға назар аударыңыз. Көзіңізді жауып, құлап кетіңіз.
- Жүйке кернеуін жеңілдету үшін, сіз бұрыла бастаңыз және бұл әдіс инстинктивтік деңгейде жиі жұмыс істейді. Өз ритмін табу маңызды.
- Өзіңіздің жеке сезімдеріңізді және ішкі әлемдегі өзгерістерді жазуыңыз қажет психологиялық күнделікті сақтауды ұсынамыз. Өз-өзіңді білу, құндылықтарды және өзара қарым-қатынастарды түсіну маңызды.
- Нейротиктердің кім екенін және мәселені өз бетімен қалай шешуге болатынын білуді жалғастыра отырып, тағы бір кеңес беру керек: идеялармен, адамдармен, оқиғалармен үнемі ойланып, өзімен бірге ішкі диалог жүргізу.
Невротиктерді қалай үйрету керек?
Көптеген ата-аналар өз әрекеттерінің балаға зиян тигізіп, психикасын бұзатындығына күмән келтірмейді. Невротиканың дұрыс емес білімге байланысты қалыптасатын жеке тұлғаның түрі екенін білу маңызды. Қателерді болдырмау үшін келесі кеңестерді қарастырған жөн:
- Сіз тек жетістіктерге және одан да көп сәтсіздіктерге назар аудара алмайсыз.
- Ата-аналар баласын, оның іс-әрекеті немесе сыртқы келбетіндегідей кемсітуге болмайды.
- Сіздің шешімдеріңізді түсіндіріп, барлық сұрақтарға жауап беріңіз. Бала жағдайды жақсы түсініп, ненің жақсы, ненің жаман екендігі туралы қорытынды жасайды. «Өзіңді ұстаңдар» немесе «ақымақтық жасамаңдар» деген фразалар жойылуы керек, ал балаға түсініктеме беру керек.
- Көптеген ата-аналар өздерінің балаларына фобия жасауды қаламайды. Сіз полиция қызметкері немесе әйел-йаганың келуіне қорқыныш бере алмайсыз. Сарапшылар сөз тіркестерін қолдануға кеңес бермейді: «тоқтамауды тоқтатпаңдар» немесе «қорқақ болмаңдар».
- Нейротикалық сипаттағы тәрбиеленуі мүмкін, егер сіз балаға барлық адамдар жаман және жақсы амалдардың күтуге тұрмайды деген идеясын енгізсеңіз. Көптеген аналар жиі қызымен «барлық жігіттер ешкі» деген тіркесін пайдаланады.
Нейротикаға арналған кітаптар
Осы тақырып бойынша әртүрлі әдебиеттер бар, оларда сіз пайдалы ақпарат таба аласыз.
- « Өмірдегі неврозбен » А.Куратов. Автор невротикалық кім екенін және адамның өмірін қалай бұзатынын айтады. Бар мәселелерді шешіп, өміріңізді өзгерту оңайырақ болады.
- К.Хорнаның «Невроз және жеке тұлғаның өсуі» . Бұл кітабында егжей-тегжейлі және қол жетімді тілде кім невротикалық және оның ішкі әлемі, сондай-ақ осындай жеке бұзылыстың дамуы мен емделуін сипаттайды.
- «Нейротиканың отбасылық романы» З. Фрейд. Бұл кітабында психиатрдың бірнеше жұмыстары жиналды, ол бір кездері халықты таң қалдырып, психоанализ классикасы болды.