Біз осы ақылға қонымды әлемде өмірге жеңіл қарым-қатынаста ұстап жүргендердің бәріне біраз қызығушылық танытамыз. Олар балансты табуға және осы теңгерімді ұстауға қалай көмектеседі? Бұл жұмбақ, өйткені бұл адамдардың көпшілігі түсініксіз нәрсеге жауап береді, «мен өз ар-ұжданыммен өмір сүремін, ешкімді ренжітпеуге тырысамын, сондықтан мен жақсымын».
Ақыл-ой балансын қалай қалпына келтіруге болады?
Күте тұрыңыз, мүмкін, бұл адамдар дұрыс және ешқандай құпия жоқ, өйткені бәрі бәрі жақсы болатын уақытты есіне алады, ішкі қақтығыстар болмайды (ананың жасы мен балалық шағы қарастырылмайды). Көрсетіледі, біз психикалық балансты қалай табуға болатындығын білеміз, тек сәл ұмытып кетеміз. Есіңізде болсын, бұл қалай болды, жоқ? Естеріңізге сала кетейік, бұл сіздің көңіл-күйіңізді қалпына келтірудің жақсы тәсілі.
- Жақсы болған уақытыңызды еске түсіріңіз, сол уақыттан бері не өзгерді.
- Көптеген өзгерістер болғаны анық. Олардың арасында сіз өзіңіздің өміріңізді өзгерткен, сенімді және тыныш әйелден теңгерілмеген истериалық адамнан іздеңіз.
- Жағдайды өзгерту жолын іздеңіз. Өзгерістерден қорықпаңыз, жүрек тоқтағаннан кейін ғана кеш болады. Бірақ бір нәрсе өзгергенге дейін дыбыстық ойлау кедергі жасамайды.
Кішкентай мысалға қарап көрейік.
- Қашан жақсы болды? Бірнеше жыл бұрын.
- Ал енді не болған жоқ? Ия, мұндай ақымақтық жұмыс жоқ!
- Сіз не деп ойлайсыз? Таңертең басы қатты дауыспен: сіз көп нәрсе істей аласыз немесе сіз өзіңізді қызықтырмайтын нәрсе жасап жатырсыз ба?
- Алдыңғы сұрақтың жауабына байланысты және психикалық теңгерімге жетуге көмектесетін шараларды қабылдау қажет болады. Және сіз қалай шешесіз, есіңізде болсын, сіздің өміріңіз қолыңызда.
10 тыныштықтың өсиеттері
Егер сіз өзіңізбен үйлескен уақытты еске түсіре алмасаңыз, онда сізде тыныштықты қалай табу керектігі туралы рецепт керек. Ол бірнеше ережелерді, яғни ақыл-ойдың тепе-теңдік ережелерін сақтауға көмектеседі.
- Әрдайым және барлық жерде тек жақсы нәрсені ойлап көріңіз. Ойлар материал болып табылады, жаман туралы ойлау, біз өзімізді жаманға қарсы жоспарлап отырмыз. Ал рухани келісім үшін тек жақсы ойлар қажет. Сондықтан, әрдайым жақсы болуға үміттеніп, оқиғалардың нашар нәтижесі туралы ойды ешқашан мойындамаңыз.
- Шүкір болуға үйреніңіз. Өмірге шағым жасау қарапайым, бәрі қайғыруы мүмкін: жаңбыр, сынған пята, билік тарапынан сөгіс. Және оған өміріне рахмет тырысыңыз. Жұмыс, үй, отбасы, өркендеу - бұл бәрі? Сондықтан әрбір тармақ үшін өмірге алғыс айтыңыз.
- Өзіңізді жоғары бағалайтындардан сақ болыңыз. Ия, сіз басқаларға қарағанда жақсы нәрсе істей аласыз, бірақ бұл сізді мақтануға тиіс дегенді білдірмейді. Мүмкін, сізді қоршап алған адамдар басқа жерлерде керемет. Және, сонымен бірге, шатасқан тәкаппарлану жағдайды ақылмен бағалауға кедергі келтіреді.
- Қиындықтардан қорықпа. Сіз олардың кез-келгенін еңсере аласыз және шешуші болмайсыз, бақытты сәтті жібере аласыз.
- Ақаулар - бас тартуға себеп жоқ. Олардың пайдасын көріңіз. Қалпына келтірдім, ал сіздің сүйікті кофта кеудеге жақындады емес пе? Бұл сәндік шеяды көрсетудің ақталуы! Басшы сенің дұрыс емес екенін айтты? Қателерді есіңізде сақтаңыз және қайталамаңыз.
- Онда тоқтамаңыз. Сіз бір жерде біреуді айналып өтесіз бе? Бұл керемет, бірақ бұл сіздің лауреаттарыңызда демалу үшін ақтау емес, кемелділікке ешқандай шектеулер жоқ. Бұл ереже кәсіби салада және өзін-өзі дамыту үшін қолданылады.
- Өмірден рахат алуды үйрен. Балалардың ашық, қуанышты көздермен әлемге қалай қарау керектігін есіңізде сақтаңыз. Осылайша сіз бұлттың сұлулығына, құлаған жапырақтардың әсемдігін таң қалдырасыз - сіз ең әдемі, ең жақсы қоршалғансыз. Сондықтан оны жіберіп алмаңыз!
- Сізде бар нәрселерден ұялма. Сізде керемет көрініс, жақсы жағдай, тұрақты табысыңыз бар ма? Бұл қуанышты болу үшін өте табиғи, бірақ байлықтарды (материалдық нәрсені) иемденуге жол берме.
Жайлылық пен мойындауды жалғастырмаңыз, өйткені бір кездері сіздер үшін «саябақта бақ» болды. - Өзгелерге қамқорлық жасаудан бақытты болыңыз. Біз көбінесе өзімізді ғана ойлағанымыздан ғана бақытты емеспіз. Бірақ бәрі бір-біріне қатысуды және басқаларға қамқорлық көрсетуді, заттардың қалай өзгергенін айтуға тұрарлық. Біз бәріміз сізге қажет біреу болғысы келеді.
- Құдайға сеніңдер. Олар ештеңеге сенбейтін адам тірі мәйіті деп айтады. Әр адамның өз Құдайы, христиан, мұсылман немесе пұтқа табынушы болсын, біздің барлығымыздың барынша жоғары мақсаттарға ие екеніне сенуіміз керек, бұл одан әрі бұзылуға және одан әрі қарай жүруге болмайтын күшті ынталандыру болып табылады.