Бұл мақалада біз жүкті әйелдердің құлпынай жей алатындығын және бұл олардың туылмаған баласының денсаулығына қалай әсер ететінін анықтауға тырысамыз. Көптеген әйелдер тәтті жидекке қарсы тұра алмайды және құлпынай күтіп, барлық қыста және көкте өмір сүре алмайды. Келіңіздер, оны тамақтандырудың артықшылықтары мен артықшылықтарын өлшейік.
Жүкті әйелдер үшін құлпынай үшін не қажет?
Жүкті әйелдерге арналған құлпынай, ең алдымен, көп мөлшерде сақталған жемістердің ішінде, құрметіне төртінші орын алған құлпынайлар арасында, антиоксиданттардың үлкен мөлшерінде пайдалы. Антиоксиданттар, денені бос радикалдардан қорғайтын, жүкті әйелге аурулармен күресуге көмектеседі.
Құлпынайларда калий, темір, фосфор және фолий қышқылы бар, ол дәрігерлердің, әсіресе бірінші триместрде қатты ұсынылады. Неліктен таблеткадағы витаминдерге жұмсауға болады, егер сіз осындай дәмді десертті жей аласыз? Құлпынай ішіндегі пайдалы компоненттер туралы сөйлесіп, онда С витаминінің мазмұны туралы айта алмайсыз, ол қан тамырларын нығайтады, бүйрек үсті бездерін нығайтады және мыжылудың пайда болуын болдырмайды. Сегіз кішкентай құлпынайдың орташа сары қызылшадан С витамині көп екенін дәлелдеді.
Витаминдердің көп мөлшері организмнің қорғаныш функцияларын күшейтеді және өткір респираторлық және вирустық аурулардың алдын алуға көмектеседі. Құлпынайдың құрамында жүкті әйелдің зат алмасуын жақсарту үшін негізгі энергия көзі болып табылатын глюкоза бар.
Диуретикалық әсері бар құлпынайдың кішкене бөліктері ісікті болдырмауға көмектеседі. Қан қысымы жоғары болашақ аналарға оны азайту үшін құлпынай қолдану ұсынылады.
Сондай-ақ, көптеген адамдар жиналған майды жағу үшін құлпынайдың ғажайып қасиеттері туралы білмейді, бұл процесс антоцианиндердің құрамында болады. Құлпынайдың бөлігі болып табылатын флавоноидтар оны ракпен күресу қасиеттерімен қамтамасыз етеді. Бұл өсімдік заты рак клеткаларының дамуына жол бермейді.
Үлкен бөліктерде құлпынай пайдалану дисбиоздан қалпына келтіруге көмектеседі, себебі ішек микрофлорасын қалыпқа келтіруге, сондай-ақ ауыр металдарды, токсиндерді және басқа да зиянды заттардан арылуға көмектеседі.
Құлпынайдың еңбектерінде оның керемет косметикалық қасиеттерін атап өтуге болады. Маскалар мен пилинг түрінде қолдануға көптеген теріден, тырнақ және шаштан аулақ болу көмектеседі.
Неліктен жүкті әйелдер құлпынай алады?
Жидектің көптеген артықшылықтарын сипаттаған соң, біз қандай жағдайларда және неге жүкті әйелдерге құлпынай мүмкін емес екенін білеміз. Бұл жидек бал және жаңғақ тәрізді ең жоғары аллергендік тағамдардың бірі болып табылады. Қызыл жидектерді пайдалану жүкті әйелге жағымсыз әсер етуі мүмкін, оларда қышу және қышу болуы мүмкін, сондай-ақ балаға әсер ететін диатез. Егер әйел аллергияға бейімді болса, онда оған құлпынай пайдалануға тыйым салынады. Құлпынайдың жатырдың гипертензиясын жоғарылату қабілеті мерзімінен бұрын босануды немесе жүкті тудыруы мүмкін. Құлпынайдың кемшіліктерінен жүкті әйелдің құрамындағы кальций мазмұнын тежейтін оксол қышқылының ұлғаюы деп атауға болады. Бейтараптандырыңыз
Сіз жүктілік кезінде құлпынай аласыз!
Міне, жүкті кезінде құлпынаймен байланысты мәселелерді болдырмауға көмектесетін кейбір ұсыныстар. Ең бастысы - аллергияға бейімділіктің жоқтығы, егер мүмкін болса, онда: жидектерді мұқият шайып, шұңқырлардан тұратын жоғарғы қабатты тазалаңыз (оны тұлғаның терісін тазарту үшін қолдануға болады) және бос асқазанда таңертең тамақ ішпеңіз. Бұл жағдайда дененің реакциясын қадағалаңыз, аллергия болған жағдайда оны шектеу немесе басу керек.