Өмір жолын түзету
Сондықтан, ертеңгі күннің аналары зиянды әдеттерден арылуға тиіс - сусын, түтін, кофеинді теріс пайдалану .
Жүктілік жасай алмайсыз ба? Алғашқы сатыларда аллергия тудыруы мүмкін өнімдерді тастау керек, өйткені ол балада пайда болады. Ең алдымен бұл цитрус, шоколад, құлпынай. Әрине, оларды диетадан толығымен алып тастау қажет емес - оларды пайдалануды шектеу.
Алғашқы триместрде шашты аммиак мөлшері жоғары болуы мүмкін емес - бұл қанға еніп, ананың денсаулығына зиян келтіреді. Сондай-ақ аэрозольді қолдануға болмайды, мысалы, шаш спрейі, өйткені өкпеге кіріп, әйел денесіне және қылшықтарына зиян келтіреді. Жүкті әйелдер ерте кезеңдерде не істей алмайтынына жауап беріп, су процедураларына назар аударайық. Ванна немесе душқа арналған судың жоғары температурасы жүктілік кезінде қарсы көрсетілім болып табылады. Осы себептен әйелдер саунаға, ваннаға, солярийге, SPA-рәсімдерге бармайды.
Ваннаны келесі шарттарда алуға болады, егер:
- әйел жақсы;
- орташа температурадағы су;
- ванна кезінде хош иісті майлар пайдаланылмайды, бұл аллергияны тудыруы мүмкін, жатырдың өңін арттырады (арша майы, даршын, балқарағай, кипарис, насыбайгүл және т.б.);
- әйел ваннаға толығымен батпайды.
Ерте кезеңде сіз салмақты көтере алмайсыз және спортпен шұғылданасыз. Ауыр дене күштерін жеңіл жаттығулармен ауыстыру, үйде тазалау керек.
Дәрігерді қабылдау үшін жауапты болу керек. Көптеген препараттар әйелдердің жүктіліктің басында, тек плацента мен эмбрион органдарының құрылуына қарсы болады.
Косметикалық құралдарды қолдану керек. Болашақ аналар үшін арнайы сериядан қаражатты пайдалану қажет.
Халықтың белгілері: жүкті әйелдер не істей алмайды?
Көптеген әйелдер, әсіресе жүктілік кезінде, ырымдық болып табылады. Бірақ кейбір белгілер мағынасыз болып табылады және оларды түсіндіруге болады. Мысалы, адамдарда болашақ аналар мысықтарды теміртай алмайды деп есептеледі. Шынында да, бұл жануар токсоплазмозды тудыруы мүмкін. Бірақ егер әйел әйел мысықпен сөйлескеннен кейін қолдарын жуар болса, онда оған ештеңе қауіп төндірмейді.
Жүкті әйелдерге не істей алмайтыныңызды көрсететін басқа да белгілер бар. Мысалы, аяқпен аяқтарын лақтырып, әйелмен отыруға тыйым салынады. Себебі, бала балалық шақта туылғанда емес, алайда ананың төменгі қолдардағы қан ағымы бұзылып, варикозды дамуы мүмкін. Ретінде жүкті әйелдердің барлық қыңырлығына қанағаттандыру қажет - бұл басқа пікір. Және бұл логикалық түсініктеме: әйелдің денесі оған және оның баласына қандай пайдалы заттар қажет екенін айтады. Тиісінше, осы кеңесті ұстанып, болашақ ананың гастрономиялық қажеттіліктерін қанағаттандыру керек.
Әйгілі нанымға сүйенсек, жүкті әйел көп қызыл жемісті жейді, ал бала дөңес болады. Мүмкін, бұл дұрыс - қызыл жидектер жаңа туған нәрестеде диатезге себеп болуы мүмкін.
Көптеген әйгілі нанымдардың жүктіліктің ерте кезеңдерінде жасалуы мүмкін еместігі туралы ескертуге болады. Мысалы, шашты кесіп, балалар киімін алдын-ала сатып алмайсыз деп есептеледі.
Осылайша, біз бірінші триместрде жүкті әйелдер үшін мүмкін емес деген сұраққа жауап бердік. Мақалада тек жалпы ұсыныстарды сипаттайтыны туралы еске салғымыз келеді. Әйелдерде жүктіліктің ерте кезеңі түрлі жолдармен жүреді. Сондықтан, болашақ анасы дәрігерді қазіргі уақытта қолдана алатынын білуі керек, ал олай емес.