Жас көрініс қалай?

Біздің сыртқы келбетіміз денсаулығымыздың жалпы көрсеткіші және біздің денемізді күтудің көрсеткіші. Құпия емес, бұл пайдалы, бірақ маңызды, салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс диетаны ұстану, жаттығу жасау, егер сізде мақсатыңыз, жастарға қалай қарау керек болса, құпия емес.

Заманауи технологиялар мен пластикалық хирургияның жас ерекшелігі сізді өзіңіздің қалауыңыз бойынша сәйкес келбетін өзгертеді, түзетеді және түзетеді. Бірақ мұндай радикалды шараларды төтенше жағдайларда қолдану керек, жастарды және тартымдылықты сақтауға басқа жолдар мен құпиялар бар.

Кішісі қалай көрінуге қатысты кеңестер

1. Дұрыс тамақтану. Көптеген көкөністерді, жемістерді, талшықтарға бай тағамдарды жеп, көптеген таза суларды ішіңіз. Жедел тағамдар мен қуырылған тағам туралы ұмытып кетуің жақсы, ол сізге денсаулық қоспайтындай. Тым көп ішпеңіз, әсіресе түнде. Тамақты аз мөлшерде 4-5 жиынтыққа бөлген дұрыс. Сонда сіздің денеңіздің тамақты дұрыс сіңіретін уақыты болады, одан сіз ең пайдалы элементтерді аласыз.
2. Салауатты ұйқы. Күнді кем дегенде 8 сағат ұйқысыз етіп өткізуге тырысыңыз. Жалпы алғанда, көптеген жұлдыздар ұйқысын жастардың нақты эликсирі ретінде пайдаланады, бұл әйелдің төсекке қанша уақыт жұмсайтынын, жаңа және тартымды көрінетінін айтады. Оның үстіне сіз толық ұйқыдан кейін күш пен күштің нақты өсуін сезінесіз.
3. Шаштараз. Қаншалықты болатынын білмей тұрса да, дұрыс таңдаған шаштардан да жастың қаншалықты көрінетініне байланысты болады. Шашыңызды сіздің жылдарыңыздан кішкентай көру үшін қалай кесуге болады? Ең жас шаштар - шаршы және бұршақ. Квадраттың көптеген сорттары бар, мұнда адамның түрінен бастау керек. Негізінен шашты әркімге қолайлы. Егер сіз ұзын шаштың иесі болсаңыз, жоғары пони жағын қолданыңыз. Бұл шаш түсі суретті түсіретін көріністі алып тастайды және сізді нәзік етеді. Маңдайыңызда пайда болатын әжімдерді жасыру үшін, жарқылмен сәнді шашты жасай аласыз. Жіңішке, жіңішке жарқыл сізге жылдардың арасынан кішкене көрінудің міндеттерін шешуге көмектеседі.
4. Демалыс. Жұмыспен айналысу - сөздің барлық мағынасында қанағатсыз нәрсе. Жақсы жұмыс істей біліңіз, бірақ жақсы демалыңыз. Мүмкіндігінше серуендеуге, дүкенге баруға, мәдени іс-шараларға баруға тырысыңыз. Хобби немесе қызықты сабақ сізді күнделікті өмірден алшақтатуға және үлкен көлемде рахат алуға көмектеседі, бұл өз кезегінде теріңіздің жағдайына жағымды әсер етеді. Мүмкіндігінше, басқа елдерге демалыста болыңыз, жаңа эмоциялар мен сезімдерді сіңіріп, салауатты тағамдарды жеп, күн сусыздандыруды алыңыз. Рақаттанған және боялған, сіз сапалы түрде демалғаныңызға байланысты, сіз бірнеше жыл, тіпті тіпті он екі адамды жоғалтасыз.
5. Гардероб. Біз қартайған сайын киім таңдауды неғұрлым мұқият етуге тиіспіз. 20 жаста киінуге рұқсат етілген нәрсе - 40 жасқа толған емес. Кішкентай киімді қалай киюге болады? Классикалық көйлек киюге артықшылық беріңіз. Elegance және әйелдік - бұл әрдайым жастарға қалай қарау керектігін шешуге көмектесетін нәрсе. Сіздің гардеробыңызда мыналар бар: қарындаш юбка, ұзын сығандар юбкалары, жебелері бар тар шалбар, тікбұрышты көйлектер, қысқа курткалар, кардигандар, блузкалар, табиғи маталардың тығырықтары.

Және, әрине, жастарға қалай қарау керек? Бетіне түзететін сапалы тонкаға, тушь, жұмсақ қызғылт және ерін жылтыратқышын ұнатады.

Барлық жағынан бұл шара, содан кейін сіз нақты жас әйелсіз әсер қалдырасыз.