Белгілі болғандай, күн сәулесінің әсерін дененің тартымды денесі мен қанықтылығына ғана емес, сонымен бірге денсаулығына зиян келтіруі мүмкін. Ең бастысы, ультракүлгін сәулелерден терінің әсерінен зардап шегеді, оның әсерінен пигментті дақтар, майлар, эритемалар, әжімдер және тіпті қатерлі ісік жасушалары пайда болады. Сондықтан, теріні күтудің ең маңызды құралдарының бірі, әсіресе күн белсенді болған кезде жылы мезгілде, күн қорғанысы болып табылады.
Күннен қорғайтын экранды қалай таңдауға болады?
Күн сәулесінің әсеріне ең осал болып бет терісі, сондықтан ең алдымен оны қорғауды қамтамасыз ету керек. Күн қорғанысы теріні зиянды УК сәулесінен қорғауды қамтамасыз етеді, ылғалды ұстап тұруға көмектеседі, қартаюдың алдын алады және терінің қатерлі ісігінің алдын алу үшін қызмет етеді. Заманауи күн көзілдіріктерін макияж негізі ретінде қолдануға болады, бұл ыңғайлы және практикалық.
Терінің теріс әсерін тигізетін УК сәулесі екі түрге бөлінеді:
- УКА сәулелері - терінің қартаюын тудырады, коллаген мен эластинді жойып, жіңішке киім мен әйнек арқылы терең енеді.
- УКВ сәулелері - қызару, күйік және қатерлі ісіктерді тудырады, шыны және киім арқылы ене алмайды.
УКВ сәулелерінің әсері қызару, тітіркену және күйік ретінде ашық күнде болғаннан кейін бірден байқалады, ал УКА радиациясы кумулятивтік әсер жасайды және теріс нәтиже кейбір (құрғақ тері, пигментті дақтар және т.б.) кейін көрінеді.
Күн қорғанысын таңдағанда, ең алдымен, оның қорғаныш күші деңгейіне назар аудару керек. Ережеге сай, қорғаныштың қаптамасында SPF және аббревиатурасы көрсетілген. Саны неғұрлым жоғары болса, қорғау деңгейі соғұрлым жоғары болады. Күнге тез күйік түсетін сезімтал жеңіл теріге ие аққұтан әйелдерге SPF 40-50 (SPF 100 бар күн қорғанысы) бар ең жоғары дәрежедегі күн қорғанысын қолдану ұсынылады. Тері қараңғы болған адамдар SPF 15-30 күн қорғаныштарын қолдануға жеткілікті.
Дегенмен, SPF-индексі кремнің UVB сәулесінен ғана қаншалықты қорғайтынын көрсетеді және UVA сәулелерінен қорғауды бағалау әлдеқайда қиын. Ол үшін белгілермен анықтаудың әртүрлі әдістері пайдаланылады:
- IPD - максималды мән - 90, бұл терінің UVA-сәулелерінен 90% қорғалған екенін білдіреді.
- PPD - мұнда максималды көрсеткіш 42, бұл терінің осы түрдегі сәулелерді 42% төмендететінін білдіреді.
- PA - «+», «++» және «+++» белгісімен көрсетілген қорғау дәрежесі.
Күнде тұрса, суға түсуге байланысты болса, суды репеллент әсері бар құралдарды таңдаған жөн. Құрғақ және жарқыраған теріні шөп сығындылары мен витаминдермен ылғалдандыратын күн қорғанысын қолданған дұрыс.
Кез-келген күн қорғанышы қолданғаннан кейін алғашқы екі сағатта ғана тиімді болғандығын ескеру керек. Демек, крем қабатын әр екі сағат сайын жаңартып отыру керек, ал шомылу және терлеу кезінде ол одан да кеңірек болады.
Қандай күн сәулесінен жақсы?
Сіз терінің ерекшеліктерін және күнде өткізілген уақытты ескере отырып, ең жақсы күн қорғанысын таңдай аласыз. Өнімдердің брендтеріне келетін болсақ, келесі компаниялар тиімді және сапалы күн сәулесінен жасалған өндірушілердің өздерін дәлелдеді:
- Клиник (АҚШ);
- Мирра (Ресей);
- Avene (Франция);
- Вичи (Франция);
- Oriflame (Швеция);
- Таза желі (Ресей);
- Nivea (Германия);
- Қасиетті жер (Израиль);
- L'Oreal (Франция);
- SkinTech (Испания) және басқалар.