Қазіргі заманғы қоғамның жоғары жылдамдықтағы өмірі бұрыннан бері қарқынды дамып келе жатқан қалалардың тұрғындарын табиғаттан ажырата алатын «қытай қабырғасы» болды. Күнделікті стресс, нашар экология, нашар тамақтану және тұрмыс жағдайлары бірнеше онжылдықтар бойы біздің өміріміздің негізі болды. Бірақ бұл жағдайды қалай түзетуге болады?
Шығару бар, өйткені табиғат бәріне ұзақ уақыт бойы қамқорлық жасап, өсімдік майларындағы ең жақсысын аяқтады. Бұл материалда сіз асқабақ майының барлық пайдалы қасиеттерін ашып, оларды пайдалану құпиясын таныстырамыз.
Халықтық медицинадағы асқабақ майы
Асқабақ адамзатқа бірнеше мыңжылдықтарда белгілі, оның дәрілік қасиеттері ежелгі Грецияда, Үндістанда және Таяу Шығыста бағаланған. Дегенмен, сол күндері адамдар целлюлозаның денсаулық қасиеттерімен таныс болған, бірақ асқабақ тұқымдарының құпиясын тек 5-6 ғасырда Австрияда тапқан. Содан кейін қолмен өндіру технологиясы асқабақ тұқымдарының осындай құнды майын алу арқылы жасалды. Жоғары бағасының арқасында ол тіпті «қара алтын» деп аталды. Бір қызығы, асқабақ майы бүгінгі күні ең қымбат бірі болып саналады, баға санатында тек қана балқарағай .
Асқабақ майының емдік қасиеттері
Асқабақ майының артықшылықтары бай композициямен түсіндіріледі. Онда:
- Омега-3 және Омега-6 полиқанықпаған майлары . Олар жүрек-қантамыр жүйесі толық жұмыс істеуі үшін өте қажет. Олардың негізгі әсері - «жаман холестериннің» деңгейін төмендетеді, бұл семіздік пен атеросклероздың дамуына жол бермейді. Осы мақсатта дәстүрлі медицина мамандары асқабақ майын шай қасықтан күніне 3 рет тамақтанар алдында қабылдауға кеңес береді.
- Фосфолипидтер және фитостеролдар . Бұл біздің клеткаларымыздан тұратын «дизайн элементтері». Олар клетка мембраналарына енгізіледі, оларды ішінен қалпына келтіреді. Асқабақ майының бұл қасиеті бауыр мен өт жолдарының ауруларында пайдалы. Осылайша, қосымша терапия ретінде гепатит пен холециститпен асқабақ тұқымының майы 2 ас қасықтан күніне 3-4 рет тамақтанудан 45 минут бұрын қабылдауға болады.
- А және Е дәрумендері (токоферол), флаваноидтар . Олар жасушаларды бұзатын тотығу стресімен күресуде қажетті көмекші болып табылады. Олар сондай-ақ жастар мен сұлулық дәрумендері деп аталады. Мысалы, шашты жұмсақ және жібектей жасау үшін, сіз шашты маска ретінде аптасына бірнеше рет асқабақ майын қолдануға болады. Егер сізде тері проблемалары (құрғақтық, летаргией, былғары) болса, онда сәл жылыған май жеңіл массаж қозғалыстарымен және 10-15 минутқа қалдырылады.
- В тобындағы суда еритін витаминдер, С витамині. Олар зат алмасуды, есте сақтауды және ойлау процестерін жақсартады. Олар терінің құрылымында маңызды рөл атқаратын коллаген синтезіне қатысады, лигуралар және қан тамырлары.
- Мырыш пен магний - асқабақ майының емдік қасиеттерін түсіндіретін басқа факторлар. Осылайша, мырыш белоктардың, майлардың және көмірсулардың метаболизміне қатысады. Ол иммундық процестерді белсендіреді, жыныс мүшелерінің және жүйке жүйесінің жеткілікті функциясын қамтамасыз етеді. Магний, өз кезегінде, сүйек тінін тұрақтандырады, бұл оны одан күштірек етеді. Ол тітіркендіргішпен күреседі, нервтерді жояды, ДНҚ синтезіне және қалпына келтіру процестеріне қатысады.
- Гемоглобинді синтездеу үшін қажетті селениум, кальций және темір , тиісінше,
тіндерді оттегімен қанықтыру үшін.
Көріп отырғаныңыздай, асқабақ майының өте кең ауқымы бар. Жүрек-тамыр жүйесі ауруларында және асқазан-ішек жолдары мен дерматитпен ауырған кезде және жүйке жүйесінің белсенділігін бұзғанда да тиімді. Оны ішкі және жергілікті деңгейде маскалар, лосьондар және бинт ретінде қолдануға болады. Оны қалай қолданатын болсаңыз да, ең бастысы мұнайдың дұрыс сақталуын еске түсіру: жабық шыны бөтелкеде салқын, қараңғы жерде және алты айдан артық емес. Егер сіз осы кеңесті ұстанатын болсаңыз, асқабақ майы сізге жақсы және ешқандай зиян әкелмейді.