4 жастағы балалар тәуелсіз, белсенді және любопытно, қозғалысты жақсы үйлестіреді, олар өз әріптестерінде ойнай алады, өздерінің ұнататын сабақтарын таңдайды. Бірақ бұрын олардың анасының қамқорлығына және көңіл-күйіне, сондай-ақ дене белсенділігіне көбірек қажет.
Бизнесті қуана араласып, аналар 4 жастағы балаларға гимнастикаға көмектеседі.
4 жастағы балаларға арналған таңертеңгі гимнастика
Бірлескен таңғы жаттығулар баланың психикалық және физикалық дамуына баға жетпес үлес қосады:
- жан-жақты және жақсы көңіл-күйді алуға көмектесу;
- иммунитетті нығайту;
- ата-ана мен бала арасындағы тығыз қарым-қатынасты қалыптастыруға үлес қосады.
3-4 жастағы балаларға арналған таңертеңгі гимнастика ойын түрінде өткізіледі. Бақытымызға орай, жаттығуларды таңдау респираторлық жүйені дамытуға, жаттығулардың икемділігі мен үйлестіруіне, бұлшық ет бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығулардың оңтайлы жиынтығын таңдауға мүмкіндік береді. Дене шынықтыру көңілді атмосферада өтетіні өте маңызды. Мұны орындау үшін сіз ритмикалық музыканы қосып, хайуанаттар паркінде ойнауға тырысып, өзіңіздің мысалыңызға жаттығулардың барлық түрлерін айқын көрсете аласыз, мысалы:
- Қыздырудан бастайық және кішкентай бөренелер секіретінді көрсетейік: алдымен екі аяғыңызда, сосын сіз бірден аласыз;
- Айдаһардың аюы қалай жүретінін еске түсірейік: біз төрт төртке жетіп, аюы ең күшті және тез өтетін жарыс ұйымдастырамыз.
- Мысық пен тышқан ойнайық. Баланы «мысықтың» қолбасшылығымен басын ұстап тұратын тінтуірдің көмегімен өзін өзін елестетуге шақырыңыз.
- Содан кейін теңгерімді, визуалды және қозғалтқышты үйлестіруді дамытамыз. Бұл үшін баланың өзі аяққа тұрып, нәзіктікке жету үшін күрескен жирафты елестету қажет.
- Балалар шынымен секіргенді ұнатады, сондықтан олар өздерінің сүйікті уақыттарын ләззатпен өткізіп, секіріп секіріп, сәби секілді, алдымен біреуінде, сосын екінші аяқта.
Осылайша, 3-4 жастағы немесе тіпті 5 жыл бойындағы кішкентай қыздар мен жігіттерге таңертеңгілік жаттығулар пайдалы және қызықты болады.
Әдеттегі таңертеңгілік жаттығулардан басқа, баланы саусағымен көңілді қылуға болады. Іс жүзінде саусақ жаттығулары бір мезгілде ойындар мен массаж болып табылады. Жаттығулар балабақшада немесе үйде анасымен бірге жүргізіледі, ал кез келген қозғалыстар поэмамен немесе көңілді табада жүреді . 4-5 жастағы балаларға арналған саусақ гимнастикасы сөйлеу аппаратының дамуы мен есте сақтауды жақсартуға көмектесетін ұсақ мотоциклдерді жетілдіруге және тұтқаларды үйлестіруге бағытталған.
4-5 жас аралығындағы балалардың саусақ жаттығуларына арналған жаттығулар:
«Кеме»
Қайық өзен бойында жүзеді (біз пальмаларды қайықпен және жағынан жағына қарай қосамыз)
Ол алыстан жүреді (жылжымалы қаламдар, толқындар бейнелейді).
Қайықта төрт адам бар (әр тұтқаға 2 саусақты көрсетеміз)
Өте батыл матрос.
Олардың шыңында құлақ бар (біз алақаны тәждің үстіне қойып, құлағымызды бейнелейтін)
Олар ұзын қалдықтары бар (саусақтарын қысып, оларды бөліп).
Және олар тек қорқынышты мысықтар,
Тек мысықтар мен мысықтар. (сызаттар қозғалысын жасау үшін саусақтарды тарау).
«Қызғылт гүлдер»
Біздің қызыл гүлдер (алақанның қолын алақанға бүктейміз, алдымызда ұстаңыз)
Жапырақтарды ерітіңіз (қолдарыңыздың бір-біріне қарсы басылып қалуы керек, ал қолдың барлық саусақтарын үлкенден бастап,
Бриз аздап тыныс алады (сіздің қолыңызда соққылар)
Жапырақтарды шайқау (желді жапырақшаларды араластырып секілді саусақтарыңызды қозғаңыз)
Біздің қызылша кетеді
Жапырақтарды жабыңыз (кезекпен саусақтарды артқа қосамыз, алақандарды қосамыз)
Head shake (пальмаларды жағынан жағына шайқау)
Тыныш ұйықтап жатыр. (Қолыңызды үстіңгі басыңыз).
«Кішкентай мықты эшек»
Бірге саусақтар бір қатарда тұрды (саусақтарын көрсетіп, жоғары қаратып, қолдарын алға қарай созды)
Он жігерлі жігіттер (мықтап сығып алыңыз)
Бұл екі - барлық көрсеткіш (индекстік саусақтарды екі қолға жылжытып, көрсетіңіз)
Осының бәрі түйінсіз көрсетіледі.
Бұл - екі ортаңғы (ортаңғы саусақтарды екі қолға жылжыту және көрсету)
Екі сау бум
Ал, бұл атаусыз (біз екі қолға саусақтарыңызды жылжытамыз және көрсетеміз)
Тыныш адамдар әрдайым қыңыр.
Екі кішкентай саусақты қысқа ұстаңыз (екі қолыңызда кішкентай саусақтарыңызды жылжытып, көрсетіңіз)
Neposedy және rogues
Олардың ішінде саусақтардың бастысы (бас бармақтарыңызды қозғалтыңыз, жұмыртқаны қысыңыз)
Екі үлкен және қашық.
Саусақтардың аттарын біліңіз
Үлкен саусағыңыз ұйқысы келеді,
Индикатив - ойнауға,
Орташа саусағыңыз бітті,
Жарамсыз болды.
Мизинчик бәріне айқайлайды - «Хорай!»
Балабақшаға барыңыз! (Біз гимнастиканы өз кезегімізде, алдымен бір қолымен, ал екінші жағынан жасаймыз.) Алақан ашылады, камераны қысып, өз кезегінде тиісті рифма, саусақтар).