«Әйел өзін-өзі жақсы көруі керек» деген сөзді кім білмеді? Бірақ бұл шын мәнінде, өте аз адамдар біледі. Кейбір адамдар өздерін өзімшілдіктің және нарцизизмнің көрінісі деп есептейтіндіктерін түсінбейді.
Мен өзімді жақсы көремін бе?
Әрине, қандай сұрақ қажет! Көптеген ханымдар өздерін жақсы көруге үйренуді білмейтіндіктен ғана бақытсыз. Өзің емес, кім жақсы көреді? Сүйікті еркек, анасы, әкесі, балалары, өкінішке орай, өз өмірлері бар және олар бізбен бірге болмаған кезеңдер бар. Бірақ біздің жеке басымыз бен денеміз туғаннан бастап өлімге дейін бізбен бірге. Махаббатқа лайықты кім - «уақытша жолаушы» немесе «тұрақты тұрғыны» кім? Жауабы анық - сіз өзіңді жақсы көретін боласыз.
Өзіңді жақсы көру деген нені білдіреді?
Жоғарыда айтылғандай, көптеген адамдар өздерін жоғары эгоизмнің көрінісімен сүйеді, бірақ бұлай емес. «Өзіңді жақсы көр» деген сөз шынымен нені білдіреді?
- Бұл өз-өзіңізге деген сүйіспеншілік емес, өзіңізді басқалардан жоғары көтермейміз. Өзіңді жақсы көру - өзіңнің еңбектің ең сәтті өкілдері қол жеткізген барлық нәрсеге қол жеткізе алатындығыңызды білу.
- Өзіңді жақсы көру - денеңізді қалай қабылдағаныңыз. Жақсы нәрсеге ұмтылуға тыйым салынбайды, бірақ қазір сіздің жұмсақ мүйіз және жамбас жамбас әдемі екенін түсіну керек. Әйелдік пішіндер немесе сәл бұрыштық фигура - бәрі маңызды емес, сұлулық сіздің көздеріңіздің бұрыштарында, күлімсіреп, жаныңызда. Сіз әдемі, сенемін, ақыр соңында, оған!
- Өз-өзіне деген сүйісу - өзіңіздің қабілеттеріңізді ақылмен бағалау. Не істей алатыныңды және не істей алмайтыныңды түсінуіңіз керек. Біз барлық салаларда талантты бола алмаймыз - біреу мәміле жасауды жақсы көреді және кез-келген өнімді қалай сатуға болатындығын жақсы біледі, біреуі әзіл-қалжыңды біледі және кез-келген адамға қалай сенім артуды біледі, ешкімді нанмен тамақтандырмайды, тек ән айтады. Және бәрін тыңдағаннан кейін, тыныс алғанша. Өзіңіздің талантыңызды ашыңыз, өзіңіз жасаған нәрселеріңізді рақаттаңыз және өздеріңізден тым алыс шыңдарды жеңуге тырыспаңыз.
Өзіңді жақсы көруді қалай үйренуге болады?
Өзімізді жақсы көруді жақсы деп шешкендіктен, оны қалай бастау керектігін түсінуіміз керек.
- Қанша тырыссаңыз да, өзіңді махаббатқа мәжбүрлей алмайсың. Екі жолы бар - сіз өзіңізді өзіңіз қабылдағанды үйренесіз немесе кез-келген кемшіліктерге шұғыл әрекет ете бастаңыз.
- Егер сіздің теріс ерекшеліктеріңізді сыртқы келбетіңізде немесе сипатта шеше алмасаңыз, онда бұл өзіңізге деген сүйіспеншіліктің болмауы салдарынан болуы мүмкін. Өзіңізге қажет (қажеті жоқ) екенін түсінбестен, өзіңізді жалпақ теріні салуға немесе жарқыраған жамбас алуға тырысасыз. Бұл жағдайда өзіңді қалай сүйсең болады? Демалыс күніндегі үлкен айнаға өтіп, ешкімді алаңдатпаған кезде және денеңіздің барлық бөліктеріне шын жүректен таң калыңыз. Сыртқы көрініс пен сипатта жағымды қасиеттерді табуға тырысыңыз. Сіз сәнге немесе жаңа жігітке емес, тек өзіңіз қалаған сәтте сіздің жеке сәттің сәттілігін өзгерту үшін күресуге тура келеді.
- Өзіңді құрметтеуді өзгертпесең, өзіңді сүйіп, құрметтеуді қалай бастау керек? Жиі бізге басқалардан жақсы еместігін айтады. Мүмкін бұл дұрыс, бірақ біз нашар емеспіз. Көптеген адамдар өздерінің сенімділігін жоқтығынан өз дарындарын аша алмайды. Өзімізге сенімді болсақ, көп нәрсе істей аламыз, алайда өзгелерге деген сүйіспеншілігімізді көрсете аламыз. Өзін жақсы көретін адам ғана бұл сезімді басқалармен бөлісе алады. Өзіне деген сүйіспеншілігі жоқ адам біреуді сүйе алмайды - ол қандай сүйіспеншілікті білмейді.
- Мақсатқа жету үшін сіз кейде бір нәрсені құрбан етуге тиіссіз. Бұл құрбандықтар қажет болған кезде және сіз онсыз жасай аласыз кезде түсіну. Дененің қажеттіліктерін елемеу - ақылсыз және жақсы нәрсеге апарып соғуы мүмкін емес. Осы диеталарды іздеңіз,
сіз ауыртпалықсыз екеніңізді, өзіңізді дамытуға арналған қызықты кітаптарды оқып, сән үлгісіндегі киіміңізге емес, сәніңізге сәйкес келетін киімді киіңіз. - Өзіңді қалай жақсы көре аламын? Сіз өзіңіздің сұлу екеніңізді - жан мен денені түсінесіз, басқаларға жарық пен қуаныш сыйлайсыз және осы күйді қолдайтынның барлығын жасауға тырысыңыз. Шығармашылықты ұнатасыз ба? Сондықтан уақыт беруден қорықпа. Сізге сұлулық салондарына киіну немесе бару ұнайды ма? Ұлы, бұл дұрыс емес деп ойлаңыз. Сізді қуанта түсетін нәрсені жасаңыз, өйткені сіз жақсы эмоцияларды әлеммен бөлісе аласыз, яғни сіз бақытты боласыз.