Балабақшадағы көзге арналған гимнастика

Адам көзінен 90% ақпаратты алады, сондықтан әрбір адамның өмірінде көзге қарау маңызды. Балаларда бұл ерекше маңызға ие мектепке дейінгі жастағы визуалды жүйенің белсенді қалыптасуы байқалады. Сонымен қатар, баланың көздері жыл сайын өсіп келе жатқан күрделі кернеулерді бастан кешуде. Тиісті жаттығулар визуальды жүйенің ауруларының алдын алуға және тіпті емдеуге көмектеседі .

Балабақшадағы көзге арналған гимнастика қарапайым жаттығулардан басталады, бірте-бірте, күн сайын күрделеніп, жаңаларын қосады. Сыныптар ойын түрінде өткізілсе жақсы. Мұны істеу үшін арсеналдағы мұғалім көптеген қызықты идеяларға ие болуы мүмкін: әр түрлі музыкалық сүйемелдеу, ойыншықтар, фигуралар, парақтарда жазылған, тақырып бойынша өлеңдер мен әндер.

Балабақшадағы көзге арналған жаттығулар 3-4 минут ішінде орындалады. Күні бойына бірнеше тәсіл жасай аласыз.

Балабақшадағы көзге арналған гимнастика кешені:

• көрнекі жүйенің ауруларының дамуына жол бермеу;
• кернеуді жою;
• көздің бұлшық еттерін нығайтады;
• балалар өз көзімен қарауға үйренеді, өз денсаулығына қамқорлық жасайды.

Балалар бақшасында көзге арналған гимнастикадан карточка

1. Бірінші жаттығу - жылу. Мұғалім тапсырманы көрсетеді, балалар онымен жасайды. Сіз пальмаларды бір-біріне жағып, жылынуыңыз керек. Содан кейін көзді қолыңызбен жабыңыз. Рақым. Содан кейін, оны ашпай, көзіңізді жаққа, жоғары және төменге, шеңберге қарай жылжытыңыз. Егде жастағы балалар әріптер мен сандарды тарта алады. Қолыңызды алып тастаңыз. 10 секунд үзіліс жасаңыз.
2. Негізгі блок. Бірінші сыныптар қарапайым жаттығулардан бастау керек: көздер - жоғары, төмен, бір жол, екіншісі. Маңызды: тек көз қозғалып, басы бекітілген күйінде қалады.
3. Қолымызда кез-келген атрибуттар: қарындаштар, саусақ қуыршақтар, жұмсақ ойыншықтар. Қолдарыңыздан шамамен 30 см қашықтықта ұстаңыз. Біз әртүрлі түрде атрибутқа, сосын қашықтыққа қараймыз. Бірнеше рет.
4. Содан кейін біз жаңа жаттығуларды қосамыз, қарапайым тапсырмаларды қиындатады.
5. Квадратты, шеңберді, үшбұрышты, жүректі, жұлдызды сызыңыз.
6. Егер олар шынымен суреттер парағына түсірілсе, балалар оңай болады. Сонда олар, қалай болғанда да, олардың көздерін айналдырады. Сондай-ақ, сіз біртіндеп күрделі суреттер салуыңызға болады.
7. Көзімізді жабыңыз - ашық қисық - жабыңыз.
8. Аяқтау - соңғы бөлік.
9. Жұмсақ көз массажы.
10. Жарық массаж қозғалысы индекстік саусақпен орындалады.

Балабақшадағы көзге арналған жаттығулар кешендерінің, әртүрліліктің, ойын түрінің орындалуының тұрақтылығы мұғалімдердің жұмысының оң нәтижелерін қамтамасыз етеді.