Тұншы мұрынды өмір сүру қиын. Кез-келген адам суық үшін емделуге мәжбүр болғанын біледі. Мұрын қойған кезде, үйде не істеу керек екенін ойлаңыз, бірақ көп ұзамай. Бақытымызға орай, қарапайым медицина дәстүрлі емес медицинаны жеткілікті түрде ойлап тапты. Олардың көпшілігі мүлдем зиянсыз және зиянсыз, сондықтан сіз аз тәжірибе жасап, шынымен ыңғайлы әдісті таңдай аласыз.
Егер ринит жоқ болса және мұрын салынса ше?
Шын мәнінде, мұрынды жасау үшін, мұрынды мұрынды қажет етпейді. Кейде денесі сыртқы сигналдарға ұқсас әрекет етеді. Және тыныс алуды жеңілдету үшін өміріңіздегі нәрсені өзгерту керек:
- Көп жағдайда бөлмеде ылғалдылық жеткіліксіз болғандықтан, мұрын помадалы. Әсіресе суық мезгілде. Сондықтан, ең алдымен, сіз мұрындыққа ие адамға және ешқандай сіңірмеңізге істеу керек, ылғалдандырғышты сатып алу немесе оны өзіңіз жасаңыз. Тұрмыстық техника тұрмыстық техниканың барлық дүкендерінде сатылады. Қажет болса, олар қарапайым су құятын орнына жылу көзінің қасында орналасқан орнына оңай ауыстыра алады.
- Таза ауа жеңілдетуге көмектеседі. Ұзақ уақыт бойы қалатын бөлме міндетті түрде күніне кемінде жарты сағат бойы желдетілуі керек. Сонымен қатар, күн сайын көшеде жүруге тырысу керек. Бұл иммундық жүйені нығайтады және оған кептелудің себептерін жеңуге көмектеседі.
- Егер мұрн бір айға қойылса, өзіңіздің диетаңызбен бір нәрсе істеуіңіз керек. Мүмкін сіз дұрыс емес нәрсе жей аласыз, ал денеңіздің ол қажет қоректік заттардан азырақ алады. Әрине, мәзірде табиғи витаминді тағамдарды қосу керек. Ал өкпенің проблемаларынан зардап шегетін адамдар рационнан сүтті кетіруге тура келеді - құрамында қышқылдың пайда болуын ынталандыратын ақуыз бар.
- Мүмкін болса, спортпен айналысыңыз. Тұрақты дене белсенділігі денені тонусты сақтауға көмектеседі. Тәжірибе көрсеткендей, кейде есірткіні алдын-алудан гөрі, оқыту тиімдірек болады.
Мұрын өте қатты толтырса, не істеуім керек?
Түтін мұрны мен сиыр оңай емделеді - ауа ылғалдатқышты немесе жаяу жүру арқылы - жұмыс істемейді. Қиындықтар ерекше болса да, не істеу керектігін нақты білсеңіз, онда:
- Тыныс алуды қалпына келтірудің қарапайым әдістерінің бірі - ыстық шай. Сіз мұрынның қоқыс жинағанын сезсеңіз, өзіңізге бір сусын ішіп, лимон тілімін (немесе аз шырынды сығып) қосыңыз және оған бал қосыңыз. Бірнеше минуттан кейін сіз қайтадан тыныс ала аласыз. Қарапайым шай тіпті тамақ ауруы мүмкін.
- Ұзын мұрын құралымен пайдалы нәрсе мұрынды өздігінен жасалатын тамшыларға көмектеседі. Оларды қызылша шырынын, алоэді немесе каланходан дайындаңыз. Суда ериді немесе кез келген басқа араластырыңыз
ингредиенттер сұйыққа мұқтаж емес. Жаңа сығылған шырындар тез арада түтіндерге сіңіп кетуі керек. Бір немесе екі тамшы жеткілікті болады. - Бұл мұрын эвкалипті майын тесуге көмектеседі. Майлықты эвкалипт пен зәйтүн майының қоспасынан сорып, оны мылжыңға бірнеше минуттай құйыңыз. Бұл процедураны ұйқыға дейін бірнеше сағат бойы орындаңыз.
- Кейде бұғаттаудың ең жақсы тәсілі жылуды қысу болып табылады. Ол қыздырылған тұз қапшығынан немесе орамалға оралған тұрақты қайнатылған жұмыртқасынан жасалуы мүмкін. Компрессияны мұрынның шетіне қарай жағыңыз. Рельеф бірден пайда болады.
- Егер мұрын әрдайым салынса, сіз не істесеңіз, тынысыңызды босата алмайсыз, сондықтан сіз түбегейлі шараларға жүгінуіңіз керек. Сіз түтін мұрынымен бірге бірнеше рет жүннен жасалған жүннен жасай аласыз. Иісі, бірден ескертеміз, жағымсыз, бірақ әдіс керемет!