Салауатты өмір салтын насихаттау бекер болған жоқ - енді біздің денсаулығымыздың сыры дұрыс тамақтану, қалыпты физикалық белсенділік, жеткілікті ұйқысыз және таза су болып табылады, ол тәтті газдалған сусындар мен басқа да пайдалы емес сұйықтықтармен ауыстырылуы тиіс екенін біледі. Бірақ судың көмегімен сіз өзіңіздің денсаулығыңызды жақсарта аласыз - бүгінгі күні ас қорыту жолдары, бүйрек, артерия аурулары және тіпті мигринмен де проблемалар туындаған суды емдеу тәжірибесі бар.
Минералды суды тазалау ерекшеліктері
Алғашқы бальнеологиялық курорттар ежелгі дәуірде пайда болды. ХІХ ғасырда адамдар минералды суды көп ішуге кірісті. Содан бері минералды суды тазарту ресми түрде медицина ретінде танылды. Минералдық булақтардың бірнеше негізгі түрлері бар:
- Холецистит, панкреатит және асқазан жарасын емдеу үшін пайдаланылатын гидрокарбонат және сульфат-көмірсутекті магний-кальций минералды сулары. Мұндай суларға Кисловодск және Железноводская нарзанцы жатады.
- Тірек-қимыл аппаратының емдеуі үшін сырттан қолданылатын кешенді анионның құрамын, әдетте натрийдің термалды минералды сулары. Мұндай суды Пятигорск қаласындағы 19-шы Машук №19, Железноводсктің кейбір су көздері құрайды.
- Көмірсутекті натрий минералды сулары. Олардың ерекшелігі құрамына таза сілтілі, сода, сондықтан асқазан шырынын, гастрит және өт келуге мәжбүрлеудің жоғары қышқылдығын жеңуге мүмкіндік береді. Мұндай судың құрамына атақты «Бордоми», «Глэд Квасова» кіреді.
- Бром және йод құрамында хлорид-көмірсутекті натрий минералды сулары. Тұз-сілтілі композициясы бар бұл сулар жүйке жүйесі мен жүрекке жақсы әсер етеді, гормоналды фонды қалыпқа келтіреді. Бұл судың құрамына № 4 және №17 «Ессентуки», сондай-ақ «Арзани» көздері кіреді.
- Органикалық заттардың құрамын ұлғайтатын гидрокарбонат-хлорид және хлоридті тұзды минералды сулар. Бұл су ас қорыту органдарын емдеу үшін қолданылады. Мұндай дереккөздерге Обухово, Куйалык, Нафтуйя № 2, Essentuki № 20 кіреді.
«Асхана» деп аталатын минералды су минералды заттардың аз пайызын қамтиды, оны алдын алу үшін күн сайын тұтынуға болады. «Медициналық-асхана» деп аталатын суды аптасына дейін ұзартуға болмайды. Терапиялық минералды сулар дəрігердің рецепті бойынша қатаң қабылданады.
Жапондық суды емдеу әдістері
Біздің денсаулығымыздың пайдасы минералды су ғана емес. Тіпті қарапайым таза су да дәрілік қасиетке ие. Жапон жүйесінде су ішсеңіз, көптеген мәселелерді шешуге болады:
- зат алмасуды кешіктіру;
- іш қату;
- семіздік;
- Жоғары қысым;
- тромбоз;
- бүйрек тастары;
- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- мигрени.
Мұны істеу үшін таңертеңгі сағат 4-тен 7-ге дейін 500 мл таза, жылы, бірақ ыстық емес суды ішу қажет. Кішігірім тамақ ішу үшін келесі таңғы ас 45-50 минуттан кейін ғана болуы мүмкін.
Суды тазартудың басқа нұсқалары
Денеге үлкен пайда әкеледі және тұзды сумен өңделеді. Тұз ағзаны нығайтатын сұйықтықты сақтап қалуға мүмкіндік береді
Бал суымен емдеу сондай-ақ осы мақсаттар үшін жақсы, ара шаруашылығының өнімдері экскреция органдарына оң әсер етеді. Шыныаяқ суда 1 шай қасық су жеткілікті.
Бірақ суық сумен емдеу ұсынылмайды, төмен температура сұйықтығы зат алмасуды баяулатады және ас қорыту проблемаларына әкелуі мүмкін. Сіз таңдаған қандай емдеу әдісі, осы мақсат үшін суды бөлме температурасында қолданыңыз немесе сәл қыздырыңыз.