Овуляцияның нақты күнін дұрыс есептей білу өте маңызды процедура. Бұл әйелге табысты тұжырым жасауға арналған күндерді таңдауға немесе қажетсіз жүктілікті болдырмауға көмектеседі. Овуляция күнін дұрыс есептеу әдістерін егжей-тегжейлі сипаттауға тырысамыз.
Овуляция күнін қалай дәл есептеу керек?
Егер етеккір циклінің ұзақтығы 28 күн болса, онда овуляция 13-14 күнде орын алады. Овуляцияның болуына көз жеткізу үшін температураны өлшеудің базалық әдісін қолдануға болады. Әдіс өте қарапайым және күн сайын ректумдағы температураны өлшеуден тұрады. Алынған мәндер арнайы графада белгіленген, өлшемдер үш цикл бойынша орындалуы керек.
Қалыпты етеккір циклінде, овуляциядан бұрын, базальды температураның 36,5 ° C-қа дейін азаюы байқалады, ал овуляция күні - 37 - 37,1 ° C дейін күрт өсуде. Бұл гипоталамуста терморегуляция орталығында жұмыс істейтін жүктілік гормонының үлкен мөлшерінің қанына - прогестеронға байланысты, температураның көтерілуіне әкеледі.
Овуляция күнін дұрыс анықтаудың екінші жолы - овуляция тестін өткізу . Олардың әрекеті жүктілік сынақтарының әрекетіне ұқсас.
Менструация цикліндегі динамикадағы ультрадыбысты зерттеу басым фолликулалардың өсуін қадағалауға мүмкіндік береді.
Овуляцияның субъективтік белгілері овуляция жағында омыртқа аймағындағы орташа ауырсыну, сондай-ақ жыныстық тракттан мөлдір сілекей секрецияларының көбеюі болып табылады.
Күнтізбе және кесте бойынша овуляция күнін қалай есептеуге болады?
Овуляцияның басталу күнін анықтайтын арнайы күнтізбелер бар. Мұны істеу үшін, соңғы менструация күнін және етеккір циклінің ұзақтығын (егер ол тұрақты болса) арнайы ұяшықтарда енгізіңіз.
Сондай-ақ, бақылаудың қисық сызығы белгіленген арнайы үстел - бұл қалыпты етеккір циклындағы базальды температураның динамикасы. Осы кестеде базалық температураңызды байқап, оны басқару элементімен салыстырыңыз.
Осылайша, овуляцияның күнін анықтау үшін бірнеше әдісті қолдану керек. Өлшеудің дәлдігі менструальдық циклдің тұрақтылығына және таңдалған әдістердің сенімділігіне байланысты. Ұрықсыз болудың ұзақ уақытқа созылған әрекеттерімен құзыретті маманмен кеңесу керек.