Спортпен қалай айналысса да, үй шаруашылығының істерін жүзеге асыру кезінде демалуға оңай. Бұл жарақат терінің жарылып кетпестен жұмсақ тіндік жарақаты ретінде сипатталады. Осындай патологиялар елеулі асқынулар тудырмайды, бірақ әрбір адам мылжыңмен не істеу керектігін білуі керек. Алғашқы көмек көрсетілсе, үлкен гематомдардың пайда болуына жол бермей, қалпына келтіруді тездетеді.
Күшті мылжыңмен не істеуге болады?
Бұл зақым әрдайым қан тамырларының қатты ісінуі мен жарылуы арқылы жүреді, сондықтан келесі терапиялық шаралар қажет:
- Зардап шеккен аймақты бейбітшілікке толтырыңыз. Егер қол немесе аяғы майысса, онда қысымды қысу керек.
- Зақымға суық компрессті қолданыңыз. Оны әр 15 минут сайын өзгерту керек, теріні жарты сағат бойы қыздырады.
- Мысалға, (егер мүмкін болса), жараланған жер жүрек деңгейінен жоғары болу үшін қоныстанды.
Егер жарақат өте ауыр болса, қарқынды ауру, әлсіздік, сана жоғалғанша, жедел жәрдем шақырыңыз. Мамандардың келуіне дейін сіз анальгетиктерді және басқа да препараттарды пайдалана алмайсыз.
Орташа мылқау үйде емделуі мүмкін:
- Қабынуға қарсы әрекетпен (Diclofenac, Ibuprofen) стероидалы емес анальгетиктерді қабылдаңыз.
- 24 сағат ішінде суық лосьондар мен компрессорлар жасауды жалғастырыңыз.
- Зақымдалған аймаққа жүктемені толығымен жойыңыз.
Егер басым жараланған болса, не істеуім керек?
Бас сүйегінің кішігірім жарақаттары тіпті мидың жұмсақ тіндеріне, оның сілкіністеріне қан кету түрінде елеулі асқынулар тудыруы мүмкін. Осыған байланысты, бастың зақымдалуына арналған алғашқы көмекші құралдың тек суық компрессоры ғана. Бір мезгілде оны енгізу арқылы сізге дәрігерлер тобын немесе қысқа мерзім ішінде ауруханаға бару керек.
Мүйізден кейін не істеу керек?
Жарақаттанудың екінші күні жарақаттанған аймақты жылыту қан айналымын жақсартады және ісікті азайту үшін қалыптасқан гематоманың роторын тездетеді. Компресстер жылы болуы керек, ыстық емес, сонымен қатар УКЗ әсер етуі де жұмыс істейді.
Сонымен қатар қабынуға қарсы (Ибупрофен, Кетопофен, Диклофенак) және сіңірілетін (Гепарин, Троксерутин , Лиотон) майларын қолдануға рұқсат етіледі.
Үшінші күні жергілікті жылыстатушы препараттарды жылыту әсері ұсынылады - Apizartron, Viprosal, Finalgon.