Менопауза белгілері - бірінші кезекте не іздейді?

Белгілі бір жасқа жеткенде барлық әйелдер біртіндеп етеккірді тоқтатады. Бұл дененің репродуктивті функцияларының табиғи физиологиялық жоғалуын білдіреді. Менопауза жағымсыз симптомдармен бірге жүреді, бірақ олар оңай өңделеді.

Менопауза дегеніміз не және қашан келеді?

Сипатталған процестің атауы «баспалдақ» деп аударылатын бірдей грек сөзінен шыққан. Метафоралық тұрғыдан, бұл мүмкіндіктердің жоғарғы немесе ең жоғары деңгейіне жетуді білдіреді. Егер бұл табиғи механизмді қиял-ғажайып қадамдар түрінде қарайтын болсақ, онда бұл циклды түсіну оңай - ол неге және ол өмірдегі маңызды кезең:

Перименопауза. Мерзім бала асырап алу қабілетін нақты жоғалтудың алдында 3-5 жыл басталады. Гипоталамустың, гипофиз безінің және аналық бездердің жұмысындағы өзгерістермен сипатталады. Олар аз жыныстық гормондар, әсіресе эстрогендер құрайды .
Менопауза. Бұл кезең табиғи қан кетудің және репродуктивті функцияның жоғалуының абсолютті болмауы. Ол 45-55 жасында келеді.
Postmenopause. Бұл сатыс соңғы етеккірден бір жылдан кейін басталады және өміріңіздің қалған бөлігін созады. Жыныстық гормондар шығарылмайды.

Менопаузаның алғашқы белгілері

Эндокриндік жүйенің біртіндеп өзгеруіне байланысты, әйел жақындап келе жатқан менопауза туралы деректерді байқамауы мүмкін. Менопаузадағы басқаларға қарағанда қандай белгілерді алдын-ала анықтау керек. Бұл тиімді терапия үшін және гинекологқа баланы тәрбиелеу функциясының жойылуының жағымсыз салдарын болдырмауға уақытында көмектеседі. Менопауздың басталуы белгілері:

(5-8 кг) салмақ жоғалту, бұл құтылу қиын;
қан кету көлемінің ауытқуы, олар аз немесе көп болуы мүмкін;
етеккір циклінің жиілігін және ұзақтығын ұстамау;
тері икемдігінің нашарлауы, шаштың және тырнақтың күйі.

Ерте менопауза - симптомдар

Кейбір әйелдерде қолайсыз генетика немесе басқа факторлар аясында репродуктивтік функция 40 жылдан басталады. Ерте менопаузаның белгілері менопаузды белгілердің стандартты жиынтығымен бірдей, бірақ жас өзгерістерге байланысты сыртқы өзгерістер байқалады. Бөртпелердің жойылып кетуімен, әжімдер тезірек пайда болады, терісі жарқырап, жұқа болып, дене салмағы артады. Ерте менопаузаның басқа белгілері:

көңіл-күйдің күрт өзгеруі;
толуы ;
түнгі терлеу ;
тітіркендіргіш;
депрессиялық жағдай;
жыныстық қатынастың төмендеуі;
босанған майлаудың, қынаптың және қынаптың құрғауының төмендеуі;
зәр шығару жүйесінің қабынуы;
аналық бездердің пимпусы.

Менопаузы бар толуы

Бұл симптом - бұл менопаузаның ең тән белгілерінің бірі. Кейбір әйелдер алдын ала мигреннің алдында ауру ретінде пайда болады. Бұл шарттың қайталануы, қарқындылығы мен ұзақтығы жеке болып табылады. Кейде олар тез өтеді немесе мүлде жоқ. Көптеген жылдарда менопаузаның барлық кезеңдерінде әйелдердегі менопаузаның осы симптомдары жүреді. Сирек жағдайларда сипатталған сипаттың ауырлығы соншалық, медициналық көмек қажет.

Менопаузы бар толуы - бұл не?

Қарастырылған мемлекет гипоталамуста орналасқан терморегуляция орталығының эстрогендердің жетіспеушілігіне жетіспеушілігі болып табылады. Нақты температура жоғары деңгейде қабылданады және келесі ерекше белгілер пайда болады:

Жүректің жиілігі артады;
Терідегі капиллярлар күрт өсті;
пот бездері ең көп сұйықтықты сорып алады.

Бұл үрдістердің көмегімен дене өзін салқындауға тырысады. Бұл менопаузаның сыртқы симптомдарын тудырады:

терінің қызаруы;
тыныс жетіспеушілігі;
магниттің жоғарғы бөлігінде, әсіресе бетінде жылу сезімі;
мол терлеу;
дене температурасының қысқа мерзімді көтерілуі;
кейінгі шуылдар.

Менопауза кезінде су тасқынынан қалай құтылуға болады?

Осы симптомның ауырлығын төмендетуге және оның жиілігін төмендетуге көмектесетін бірнеше кеңестер бар:

Өсімдік пен дәруменге бай тағамның пайдасына диетаны түзетіңіз.
Шабуыл кезінде тыныштықты сақтаңыз, әсіресе тыныс алуды қадағалаңыз.
Жиі үй-жайларды желдетіп, ашық ауада болыңыз.
Төсек алдында жатып, жастықшаны салқындатыңыз.
Дене жаттығуларын орындаңыз.
Күніне шамамен 1,5 литр таза газсыздандырылмаған су ішіңіз.
Табиғи матадан босатылған киімді киіңіз.
Стресстен және жанжалды болдырмаңыз.
Күнделікті өзіңді қызықтыратын нәрсе.
Жағдайға оң көзқараспен қарау.

Сонымен қатар, кейбір эндокринологтар гомеопатикалық және шөптік препараттарды, терморегуляцияны түзету үшін биологиялық белсенді қоспаларды белгілейді. Ыстық жыпылықтаған кезде менопаузы бар тамшылар:

Climadinone;
Remens;
Мулиман;
Qi-Klim;
Gormel CH және басқалары.

Менопаузыстан гормоналды емес таблеткалар:

Epiphamine;
Climaxan;
Feminal;
Climacoplane;
Femivell;
Lefem;
Трибестан;
Klimalanin;
Femicaps;
Овариамин;
Менопас;
Климадинон және басқалар.

Менопаузы бар бас айналу және жүрек айнуы

Кейде толқуды жағымсыз сезімдер мен ауыр қолайсыздықтар түрінде алдын ала сезінеді. Әйелдердегі менопауздың белгілері көбінесе қарқынды жүрек айнуын, соның ішінде қысқа мерзімді құсуды және ауырсыну синдромымен ауыр айналуды қамтиды. Бұл симптомдарды емдеу диета мен өмір салтын өзгерту арқылы, шөп немесе гормоналды препараттарды қабылдау арқылы болуы мүмкін.

Менопаузадағы жүрек айнуы мүмкін бе?

Бұл мүмкіндік толқындардың бір сателлитін білдіреді. Қан тамырларының күрт кеңеюі және жүрек соғу жылдамдығының өсуі вегетативтік жүйенің бұзылуына әкеледі, сондықтан менопаузадағы жүрек айнуы жиі және нақты симптом болып табылады. Егер толқындар үнемі және бірнеше сағатқа созылса, тіпті құсу пайда болуы мүмкін. Менопаузаның мұндай белгілері ас қорытудың ауыр патологиясымен туындайды. Менменділердің кейінгі кезеңінде көптеген әйелдер гастроэзофагеальды рефлюкс , асқазан мен ішектің ойық жараларынан зардап шегеді.

Менопаузы бар айнуы арқылы не аласың?

Белгіленген симптомды емдейтін симптоматикалық дәрілер бар:

Cerucal;
Аэрон;
Мотивия;
Ondansetron;
Betagistin;
Метоклопрамид және басқалары.

Айкөрсетілім нашар көрінеді және кездейсоқ пайда болғанда, сіз табиғи сығындыларды және өсімдік таблеткаларын менопаузы бар негізде төмендегідей пайдалана аласыз:

жалбыз;
валериан;
анасы;
фенхель;
лимон бальзамы.

Басы менопаузадан бас тарта ала ма?

Бұл белгілер менопаузы бар әйелдердің 90% -ында байқалады. Менопауза кезінде бастың айналуы бірнеше себептері бар:

автономды жүйенің бұзылуы;
жүректің және қан тамырларының функцияларын бұзу, соның нәтижесінде қан қысымы секіреді;
ұйқысыздық.

Осындай шағылыс белгілері айнуы мен айналуы айналадағы алаудың өршуін көрсетеді. Капиллярлардың кенеттен кеңеюі аясында ми орталық жүйке жүйесін бұзатын артық қан алады. Ғарышта бағдарланудың жоғалуы, тұрақсыздық сезімі, ерте басталуы мүмкін.

Менопауза басталған кезде - не істеуім керек?

Сипатталған мәселе бірнеше жолмен шешіледі. Егер бұл патология сирек кездесетін құбылыс болса, өзіңізді негізгі әдістермен шектеу керек:

Кенеттен қозғалыстар мен дене қалпында өзгерістерге жол бермеңіз, әсіресе төсекден шығыңыз.
Аэробтық жаттығулармен физикалық белсенділікке уақыт беріңіз.
Теңгерімді және пайдалы диетаны жасаңыз.
Арнайы массаж арқылы қан айналымын жақсартады.
Қан қысымын бақылаңыз.

Менопаузадағы айналуы жиі кездеседі және жиі кездеседі, гинеколог-эндокринологқа бару керек және әйел жыныс гормондарын сақтауға арналған қан сынағы қажет. Зерттеу нәтижесі бойынша дәрігер тиімді және қауіпсіз алмастырушы терапияны дамытады. Арнайы препараттар тек бас айналудан ғана емес, сонымен қатар басқа да клиникалық көріністерден құтылуға көмектеседі.

Менопаузадан көңіл-күй өзгереді

Әйел денесінде эстроген концентрациясын азайту, бақыт гормоны деп аталатын серотониннің босатылуына әкеледі. Бұл эмоционалды жағдайдың нашарлауына әкеліп соғады, шиеленісті және депрессияны тудырады. Менопаузаның басқа да симптомдары да көңілді көңіл-күйге ие емес. Тұрақты толқулар, айналуы және жүрек айнуы, әдеттегі өмір салтын және киім стилін өзгерту қажеттілігі, салмақ жоғалуы әлі де жас және белсенді әйел үшін симптомдардың ең жаман жиынтығы болып табылады.

Кейде жаман көңіл-күйді білікті күтім жасауды талап ететін ауыр және тіпті қауіпті психикалық аурулармен ауыстырады. Кейбір әйелдер менопаузды аман алып қалу үшін өте қиын - депрессия 8-15% жағдайларда диагноз қойылған. Бұл жоғарыда аталған факторларға байланысты, сондай-ақ жақындап келе жатқан қартаюды, жасқа байланысты өзгерістерді және репродуктивтік функцияны жоғалтуды қиындықпен түсіну.

Менопауздағы көңіл-күйді қалай жақсарту керек?

Бар проблемаларды және жағымсыз белгілерді ескере отырып оң көзқарасты сақтау қиын, бірақ өте шынайы:

Менопауздағы көріністі өзгертіңіз. Climax - бұл ауру немесе жастардың аяқталуы емес, сонымен қатар әйелдің өміріндегі жаңа ләззат. Болашақта сізде предменструальный синдромнан зардап шегеді, анальгетиктерге, түктерге және буфонға арналған. Жыныстық қатынас кезінде қажетсіз жүктілік туралы алаңдамаңыз, кір жууға болмайды, шексіз жылау және ұйқысыз түн.
Өзіңізді ләззат алыңыз. Әйелдер көбінесе өз мүдделері есебінен басқаларға қамқорлық көрсетеді. Менопауза - бұл өзімшіл болудың уақыты. Дәрігерлер, тіпті, әдемі киіммен асығып, сұлулық салондарына баруды және басқа да мазасыздықты ұсынады.
Белсенді және салауатты өмір салтын ұстану. Саяхат, спорт, теңдестірілген тамақтану және жақындарымен қарым-қатынас серотониннің дамуына ықпал етеді және көңіл-күйді жақсартады.

Сонымен қатар, менопаузадағы транквилизатор шөптерді ішуге болады:

түймедақ;
мелисса;
Сент-Джон сусыны;
долана;
орегано;
женьшень және басқалар.

Егер клиникалық депрессия белгілері анықталса, сізге маманға хабарласыңыз. Эндокринолог терапевтпен бірге тиімді дәрі-дәрмектерді таңдайды. Антидепрессанттарды (Fluoxetine, Efevelon, Adepress және басқалары) және менопаузы бар гормоналды таблеткаларды алмастырғыш емдеу ретінде қолдану керек:

Climara;
Анжелика;
Дивиссек;
Ливийлік;
Proginova;
Дивина.