Керемет композициясы
Жүкті әйелдерге арналған шие қасиеттерін артық бағаламауға болмайды, өйткені бұл тас жемістерде микроэлементтер мен қажетті дәрумендер бар. Бұлар - В тобындағы витаминдер, С витамині , қан тамырлары жақсы өткізгіштігі және иммунитетті жоғарылату үшін, А және Е витаминдері , тіндердің және тері денсаулығының серпімділігі үшін пайдалы.
Витаминдердің құрамына қосымша, салицилік, алма және кәріптас сияқты әртүрлі жеміс қышқылдары гемопоэз процестеріне және сау ұрықтың қалыптасуына өте жағымды әсер етеді. Жүкті кезінде шие қолданғанда, синтетикалық витаминдер кешендерін қолданбастан, денеңізді көп пайдалы заттармен қанықтыра аласыз.
Қауіпсіздік шаралары
Білуімше, тәтті шиенің жүкті болуына бола ма, қанша және қандай пішінде жеуге ұсынылатынын білгім келеді. Жаз мезгілінен бері табиғаттың барлық сыйлықтарын тұтыну керек, бұл жидек ерекше емес. Әрине, диетаға керемет қосымша болып шие қолданатын әртүрлі компототтар болады және қысқы хош иісті джемдерге дайындалған жаздың дәмін еске түсіреді.
Дәрігерлер тәулігіне 500 грамм шие көлемінен асып кетпеуге кеңес береді. Қажет заттардың қорларын толтыру және жақсы тамақтану жеткілікті. Есте, бұл тәтті шие, әсіресе тәтті, газдың қалыптасуына әкеледі (ісіну), бұл ыңғайсыздықты тудырады.
Бұған қоса, ішек өтімділігімен және қышқылдығы жоғары асқазан-ішек ауруларынан зардап шеккен аналармен байланысты проблемалар болған кезде шие жеуге болмайды. Басқа жағдайларда, тәтті шие толықтай төзімді. Енді біз білдік те, жүкті әйелдердің көп шиеге ие болуы мүмкін бе, оны өздері де, балаға да зиян келтірмеу үшін қандай да бір жолмен қорлауға болмайды.
Тәтті шие қолданғанда қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін оны сандық түрде қолдануға болады және, әрине, ағын сумен мұқият жуылуы керек. Жазда көптеген түрлі ішек инфекциялары және таза жеміс - олармен кездесу қаупі аз.