Жүктілік кезінде мигрени

Мигрень - өте жағымсыз жағдай, ол әйелге өте ыңғайсыз сезім береді. Жиі бұл аналар мен қамқоршы аналар. Сонымен қатар, бала күту кезеңінде мигреньді тіпті осы жағдайды ешқашан бастан кешірмеген әдемі әйелдердің де пайда болуы мүмкін.

Мигреньден құтылу өте қиын. Сонымен қатар, «қызықты» жағдайдағы әйелдер барлық дәрі-дәрмектерді қабылдамайды. Бұл мақалада біз жүктілік кезінде мигрени емдеуге және осы ауруға жол бермеу туралы айтатын боламыз.

Жүктілік кезінде мигрени емдеу

Жүкті кезінде мигрени жайып, жағдайды жеңілдету үшін келесі әдістер көмектеседі:

1. Мықты және тәтті шайдың дәмін татыңыз және бір уақытта 600 мл жуық ішіңіз. Бұл рецептпен сіз жүктіліктің ерте кезеңдерінде, сондай-ақ қан глюкоза деңгейінен асқан кезде абай болуыңыз керек.
2. Жаңа қырыққабат жапырағы қайнаған суға құйып, сәл салқын және жарақатқа жағыңыз, содан соң жүннен шарфты орап алыңыз. Бұл халықтық құрал дәрі-дәрмектің көптеген өнімдеріне қарағанда ауырсыну белгілерін тезірек жеңілдетуге көмектеседі.
3. Сіздің артыңызда жатып, басыңызға бірнеше бөлік мұз қойыңыз, содан кейін олар еріп кеткен сәтті күтіңіз.
4. Лимон суы немесе лимон бальзамы немесе цитрус жемісінің эфир майына малынған мақта шикізатымен сақалды сүртіңіз. Бұл әдіс болашақ ананың осындай өнімдерге аллергиясы болмаған жағдайда ғана қолданыла алады.
5. Салқын душ қабылдау (судың температурасы 22-ден 27-ге дейін болуы тиіс), ұзақтығы 5 минуттан аспайды. Бұл тиімді әдіс жүкті әйелдердегі мигрени көріністерін жеңілдетуге ғана емес, сондай-ақ варикозды тамырлардың дамуын болдырмауға көмектеседі .
6. Бас және мойынның нүктелік массажын жасау.

Кейбір жағдайларда бас ауруы және аурудың басқа да белгілері паразетамол және ибупрофен тәрізді осындай препараттарды алып тастауы мүмкін. Баланың күту кезеңінде олар болашақ баланың денсаулығына алаңдамастан, ең аз мөлшерде қабылдануы мүмкін. Егер бұл препараттар науқас әйелге көмектеспесе, ол одан да маңызды дәрілік заттарды қабылдауы керек, мысалы, Acetaminophen. Сонымен қатар, мұны дәрігермен алдын ала кеңескеннен кейін ғана жасай аласыз.

Жүктілік кезінде мигрени болдырмау үшін не істеу керек?

Әрине, жүкті әйелдердегі мигрень емдеуден гөрі алдын алуға оңай. Бұл аурудың жағымсыз белгілерін болдырмау үшін төменде келтірілген ұсынымдар:

1. Әр 3-4 сағаттан кейін ұсақ тамақтарды жегіңіз. Сонымен бірге болашақ ананың диетасы ет, балық, жаңа піскен көкөністер мен жемістерді қамтитын түрлі тағамдарды қамтуы керек.
2. 23 сағаттан кешіктірмей ұйықтаңыз және күніне кемінде 8 сағат ұйықтаңыз.
3. Оңай физикалық әрекеттерден бас тартпаңыз.