Денеге арналған жүгері ботқасын пайдалану дегеніміз не?
Әрине, жүгері ботқасы - адам денесінің ең пайдалы және қоректік қасиеттерінің бірі. Онда витаминдер мен минералдардың, соның ішінде қартаю процесін баяулататын селениумның үлкен алуан түрлері бар. Сонымен қатар, жүгері - ағзаның зиянды заттар мен токсиндерді бөлетін және тазартатын талшық көзі, сондай-ақ ішектің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Таңғы асқа осындай бөтелкедің бір ғана бөлігін жеп болғаныңызда, сіз күн бойы керемет көңіл-күй сыйлай аласыз. Бұған қоса, ол өте жақсы көреді гурмандардың дәмі бар.
Жүгері ботқасын қаншалықты жиі жеуге болады?
Жүгері ботының барлық пайдалы қасиеттеріне қарамастан, емшек сүтімен аптасына екі рет артық тұтынылмауы керек. Біріншіден, егер әйел асқазан ауруларынан немесе он екі елу ішектің жараларынан зардап шексе, бұл астықтың жиі қолданылуы жағдайды нашарлатып, ас қорыту жолында жағымсыз сезім тудырады.
Екіншіден, жүгері сары түске ие, ал «светодиод ережесі» сәйкес сүтпен емшектегі сары заттарды балада аллергиялық көріністер тудыруы мүмкін сақтықпен қолданған жөн. Осылайша, кәмелетке толған анасы баланың асқазан-ішек жолынан шықпаған кезде ғана, жүгері ботқасын жеуге болады, ол бала алдында қандай реакция болғанын тексерді.