Бұл мақалада баланы түнде ұйықтауға қалай үйрету керектігін және балалар ұйқысын дұрыс ұйымдастыру үшін пайдалы ұсыныстарды ұсынамыз.
Балаларды түні бойы ұйықтауды үйрету керек пе?
Балаңызды түнгі көмек арқылы ұйықтауға үйретіңіз, мысалы:
- Кеудеге тыныштандыру құралы ретінде пайдаланбаңыз, ол шынымен аш болғанда ғана емшек емізетін сүтті береді;
- баланы бір уақытта төсеуге тырысыңыз;
- науқастың пайдалануын біртіндеп тастау;
- төсекке дейін, бірақ төсек алдында 30 минуттан кешіктірмей, әдеттегіден гөрі балаңызды берік ұстаңыз;
- бала түнде азық-түлікті азайтады. Біраз уақыттан кейін түнгі тамақтанудан толық бас тартуға тура келеді;
- нәрестеңізді ұйықтау үшін төсекте ұстаңыз;
- қажет болса, күндізгі тынығу уақытын қысқартады.
Сонымен қатар, баланы түнде ұйықтауға үйрету қызықтыратын жас ата-аналар Esteville әдісінен пайда көре алады , ол келесідей:
Біріншіден, бала ұйқыға батып бара жатқанда, ол шайқалады және төсекке жатады, бірақ ол әлі де ұйықтамайды. Егер нәресте ұрып кетсе, анасы немесе әкесі оларды қолына алып, қайтадан бұл әрекетті қайталайды. Бұл бала нәресте өзін ұйықтап жатқанға дейін жалғасады. Қалаған уақытқа жету мүмкін болған соң, екінші кезеңге барыңыз - нәресте жылай бастағанда, олардың қолында болмайды, бірақ жай ғана басы мен бұзауын басады.
Аяқталмаған жағдайда, олар бірінші кезеңге оралады. Мәселен, бірте-бірте кішкентай жалғыз әйелге ұйықтап кетуді үйренуі керек. Осыдан кейін олар бас тартудан бас тартады және олар тек сендіру және нәзік сөздер арқылы ғана қалайды. Соңғы кезең - егер анасы баладан алыс болса, тәуелсіз ұйықтап қалу.