Оның сырт келбетін ойлайтын қыз бар ма? Өзіне деген сүйіспеншіліктің ең жарқын көріністерінің бірі - бұл әрқашан әдемі көріну, фигураның қадірін толық көрсететін киімдерді алу. Әйелдер үшін фитнес киім-кешек жоқ. Бұл стильді ғана емес, сонымен қатар жайлы болуы керек.
Фитнес үшін киімді қалай таңдауға болады?
Тренингке қойғандар оның тиімділігіне айтарлықтай әсер ете алатынын білесіз бе? Қабылдасаңыз, йоганың тығыз комбинезондарда тәжірибе алмасуы әбден мүмкін, ол сонымен қатар үздіксіз «ауада емес» синтетиктерден тігіледі. Өзіңізге фитнес үшін қандай киім таңдау керек деген сұраққа жауап бере отырып, сіз өзіңіздің барлық қателіктеріңізді дереу көресіз, осы үрдіске назар аударуыңыз керек нәрселерді және қандай спорттық заттардан құтылу керек екенін түсінесіз. Сондықтан, біз бастарын шайқаймыз:
- Матаның түрін таңдаңыз . Артық ылғалды сіңіре алатын мата материалдарын жақсы көріңіз. Бұл жаттығу кезінде салқын сезінуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, денеңіздің қызып кетуіне мүмкіндік жоқ. Бұл әйелдердің фитнес киімінің жоғары сапалы полиэфирден, лайкрадан немесе спандекстан жасалғандығын білдіреді. Мұнда полипропиленді қосуға болады. Кейбір спорттық брендтер COOLMAX немесе SUPPLEX деп аталатын арнайы талшықтың мазмұнын жасайды. Ол спортшының дене температурасын реттейді. Мақтадан даярлауға арналған киімдер жүктің үлкен емес болған жағдайда жарамды. Мақта жеңіл жаттығу үшін өте ыңғайлы. Ол созылып кетуі немесе Солтүстік жаяу жүруі мүмкін . Мақта талшықтарының, футболкалардың немесе комбинезондардың теріс сапасы ауыр терлеу кезінде бұл стильді фитнес киімі өте тығыз болып, денеге жабысады. Нәтижесінде қозғалыс кезінде ыңғайсыздық сезінесіз.
- Кесектердің сапасы . Әйелдерге арналған фитнес киім арнайы техникаға тігіледі. Брендтік заттарға (Nike, Adidas, Reebok және басқаларға) артықшылық беру жақсы. Олар заманауи технологияларды пайдалана отырып, тігілген, соның арқасында сіз жаттығу жаттығуларында жағымсыз сезімдерге ұшырамайсыз.
- Стилге назар аударыңыз . Бұл жабдықталған немесе кішкене кесілген киім-кешек болуы мүмкін. Өзіңізге керекті нәрсені анықтаңыз: сығымдайтын стилі дененің рельефін көрсететіндіктен, тым көп қолданылатын нәрсе сіздің теріңізге тиіп кететін ойдан шатыстырусыз жаттығуды өткізуге мүмкіндік береді. Ең дұрысы, әдеттегі дене шынықтырудан киінуді қаламау үшін екі түрлі ауыстырылатын көйлек, леггинстер және әртүрлі түсті спорттық аяқ-киімге ие боласыз. Қажет болса, жаңа мақта шұлықтарын сатып алуды ұмытпаңыз.
- Оқу кодексі қызмет түріне сәйкес келуі керек . Пилонға арналған жаттығулар үшін сіз ұзын шалбар таңдамайсыз, ал йоге - сәндік элементтері бар сөмкелер, ол сені оңай орындауға мүмкіндік бермейді.
Фитнес және биге арналған киім
Жоғарыда айтылғандай, фитнес үшін спорттық киім тек қана стильді және заманауи, сонымен бірге практикалық, ыңғайлы болуы керек. Фитнес биінің барлық бағыттарына қатысты ереже: Ыстық киімде, әсіресе қыста, ылғалды киім қалдырмаңыз. Егер сіз суық залмен айналысып жүрсеңіз, қысқа шыңдарды кигізбеңіз. Биге сүйетін әйелдерге арналған фитнес киім қай бағытта таңдалғандығына қарай таңдалуы керек:
- Зумба - еркіндік бақыланбайды, сондықтан табиғи материалға, жарқын шалбарға және еркін футболка артықшылық береді.
- Латина - қуатты би, белді және артқа жұмыс істейді (оларды жылы ұстау керек). Тығыз киім үлгісін таңдаңыз.
- Go-go - бұл өзіңізді сенімді және тартымды сезінетін киімдерді таңдауды қамтитын қарқынды жаттығу (кебелер, юбки, леггинстер, шорт, футболка, шыңдар).
- Стрип-би - эротикалық пластик, әйелдікті көрсетуге көмектеседі. Әйелдер биіне арналған киім - спорттық лиф және шорт (леггинстер).
Фитнес және бодибилдинг үшін киім
Фитнес үшін ыңғайлы әйелдер киімі бодибилдинг үшін өте қолайлы:
- кең спекторлы шалбардағы спорттық шалбар жиынтығы, сәл төменірек және футболкалар;
- шорт, бірнеше жылдан бері бодибилдингпен айналысатын спортшыларға берілген және көрсетуге болатын нәрселерге арналған бос көйлек немесе қысқышы бар көйлек;
- әйелдер үшін фитнес киім - леггинстер, спорттық лифа және V-мойыны бар винтті босатылған кескіш, бұлшықеттер тобын бір уақытта жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Фитнес және йога үшін киім
Фитнеске арналған әйелдер спорттық киім - жарқын түс масштабы, фигураның қадір-қасиетіне ерекше назар аударатын заманауи стильдер және қажет болған жағдайда оның кемшіліктерін жасырады. Йогаға қатысты келесі ұсыныстарды тыңдаңыз:
- йога үшін мақта құрамында жоғары киім киіп, лайкраны аздап қосады;
- модельдерді таңдайды;
- Футболкалар мен шарлар жоғары арқанмен болуы керек;
- былғары кесілген шалбар манжеттермен аяқталуы тиіс, олар инвертированные ванаций орындалуына жол бермейді;
- йогада жұмыс істейтін әйелдерге арналған фитнес киімде ыңғайлы белдік болуы керек (тығыз емес, бірақ жамбаста шалбар бекітеді).
Фантастикалық киім
Фирмалық киім - бұл белгілі спорттық брендке жататын фитнес-киім - бұл бірегей дизайн, сәнді түстер, заманауи технологияларды пайдалана отырып тігу, дем алу мата материалдар және тағы басқалар. Төменгі сапалы фитнес заттардан айырмашылығы, маркалы теріге тітіркенудің жоқтығына байланысты тік ішектерді тігіп отырады. Бұдан басқа, танымал спорттық жолдар дақтардың пайда болуын және қызып кетуін азайтатын ылғалды-репеллент қасиеттері бар жоғары сапалы материалдарды пайдаланады.
Фитнес киім Nike
Спорттық киім және осы брендтің жарамдылығы алдын-ала шөгуді өтеді. Олар өздерінің пішінін сақтайды, созылмайды және бір жылдан астам уақытқа созылады. Түссіз түс схемасы бірнеше жуғаннан кейін нәзік болады деп алаңдаудың қажеті жоқ - арнайы бояу әдістері бұл мүмкіндік бермейді. Nike өнімдері Storm-Fit материалынан жасалған, ол жел мен судан максималды қорғауды қамтамасыз етеді. Ол ауа-райының қолайсыздығына төтеп бере алады, сондықтан табиғатта фитнеспен айналыса алады.
Фитнес киім Ribok
Ребоктан келген қыздарға арналған фитнес киім әр сұлулықты өзіңізді тартымды сезінуге мүмкіндік береді. Ол стильді дизайнға ие, бұл суретті визуалды түрде күшейтеді. Текстильді өндіру кезінде Play-Dry технологиясы қолданылады. Бұл Reebok киімін киіп жатқанда терморегуляцияны тездетуге және жайлылықты сақтауға бағытталған бірегей өнертабыс. Play-Dry қолданатын маталар кәдімгі спорттық заттардан 3 есе жылдамырақ кебеді.
Фитнес киім Adidas
Осы брендтің спорттық және фитнес үшін әйелдер киімі өзінің ерекше технологиялары үшін танымал:
- AP Concept спортшының оңтайлы желдетуін, қорғауын, қолдауын және дәлдігін қамтамасыз етеді;
- Better Place логотипі қоршаған ортаны қорғауға арналған материалдардан жасалған барлық киімдерді (пестицидтерсіз мақта, ағаш бетінің ылғалын кетіретін ағаш целлюлозасы) біріктіреді;
- Жанұялық - «дем шығаратын» матадан фитнес үшін сәнді киімдер, бұл судың буы түріндегі матаның көмегімен терді булауға мүмкіндік береді.
Майлы әйелдерге арналған фитнес киім
Фитнеске арналған әйелдер киімі жарылып кетпеуі керек. Егер сізде плюс сұлулық болса, ұсақтайтын костюмдер, шалбар, футболкалар сатып алмаңыз. Қолайсыздық тудыратын киімді киюге болмайды. Қозғалыссыз қозғалыссыз серпімді үлгілерге артықшылық беріңіз. Олар ауа өткізгіш матадан жасалған болуы керек. Естеріңізде болсын, жаттығу - бұл жан түршігерлік азап емес, рахат.
Жүкті әйелдер үшін фитнес киім
Фитнес үшін әдемі әйелдер киімі - сіз өзіңізді ыңғайлы сезінесіз. Бұл, әсіресе, кішкене адаммен жұмыс жасаған кезде дұрыс. Есіңізде болсын, осындай киім болуы тиіс:
- ыңғайлы, белгілі бір жаттығулардың орындалуына кедергі келтірмейді;
- ол көп болмауы тиіс, рюкзактар, рукав және тағы басқалар;
- Дене дем алу керек, сондықтан денені қысып алмайтын кең форматы бар футболкаларды, футболкаларды немесе еркін кескіш пленкаларды таңдауға;
- Жүкті әйелдерге арналған киім-кешек гигроскопиялық және табиғи матадан (мақта, зығыр) тігілген болуы керек;
- жазда денені қызып кетпеу керек, ал қыста суықтан қорғау керек.
Фитнес үшін қысу киімі
Фитнес үшін ең жақсы киім - сіздің қанайналым жүйесінің жұмысына қамқорлық жасау. Бұл «қысу» арқылы жақсы жұмыс істейді. Оның жұмысының мәні - аяқтарыңыздың қысымы бойынша әр түрлі дәрежені қысу. Ол денсаулығына зиян келтірместен айтарлықтай жүктемелерге төтеп беруге көмектеседі. «Сығылу» спортшының орташа импульсін минутына 2-3 соққыға дейін төмендететіні ғылыми дәлелденген.