Егер гипергликемия белгілері немесе 1 және 2 типті қант диабеті дамуының күдікті дамуы зертханалық зерттеулермен белгіленсе. Нәтижесінде, пациенттің қан қант көтергені анықталады - мұндай жағдайда не істеу керек және глюкоза концентрациясын қалыпқа келтіру емтиханнан кейін дәрігердің қатысуымен ұсынылады. Бірақ терапиялық шаралардың жалпы схемасы бар, олардың кейбіреуі дербес орындалуы мүмкін.
Аз қанық қант - оның концентрациясының өсуін тоқтату үшін не істеу керек?
Егер глюкоза деңгейі 5,5 ммоль / л аспайды, гипергликемия туралы айтуға әлі ертерек, себебі бұл қанттың шамалы өсуі. Бірақ бұл шараның дамуына жол бермеу үшін бірқатар шаралар қабылдау қажет:
- Глюкозаның концентрациясын үнемі бақылап отырыңыз, портативті глюкометрді сатып алу қажет.
- Күн тәртібін қалыпқа келтіріңіз, жұмыс уақытының және демалыстың қатынасы.
- Физикалық және ақыл-ойдың түсуінен, кернеуден аулақ болыңыз.
- Күнделікті жаттығулар немесе дәрігердің жаттығулары.
- Бақылау салмағы.
- Тамақ құрамына, олардың құрамындағы глюкозаның құрамына және тұзды көмірсуларға назар аударыңыз.
Сондай-ақ, қабылданған шаралардың тиімділігін бағалау үшін үнемі дәрігерге бару керек.
Қанның қант деңгейінің айтарлықтай жоғарылауы анықталды - оны азайту үшін не істеуім керек?
Елеулі гипергликемия қосымша зерттеулерді талап етеді, әсіресе инсулинді өндіруге жауап беретін ұйқы безінің қызметі. Әдетте қанның қантының күшеюі диабетке дейінгі синдромды немесе диабеттің дамуын көрсетеді.
Мұндай жағдайларда өздігінен емделуге, кез-келген препараттарға, соның ішінде инсулин бар препараттарға тыйым салынады, эндокринолог белгілейді.
Қандағы қантты арттыру - үйде не істеу керек?
Өзіңізге өзіңіз көмектесе аласыз, жоғары гликемиялық индексі бар диеталық өнімдерді қоспағанда, диетаны байқайсыз.
Жоспар:
- Ақуыздар, майлар және көмірсулардың қосындыларын теңестіру (16, 24 және 60%).
Сонымен қатар, шамамен 2/3 май өсімдік майына түседі. - Азық-түлікті жиі және бөлшектік қабылдауды ұстану үшін, ең жақсы - кішкене бөліктерде күніне 6 рет.
- Егер сізде артық салмақ болса, тұтынылатын калория мөлшерін бақылаңыз.
- Сұйықтық үшін ұсынылатын күнделікті жәрдемақыға назар аударыңыз.
- Қант, алкоголь, май және сүт өнімдеріне, пісірілген кондитерлік өнімдерге, майлы, ысталған тағамдарға бай өнімдерден аулақ болыңыз.
- Өсімдік талшығынан тұратын аз гликемиялық индексі бар тағамдарды артық көріңіз.