Қандағы қантты жоғарылату көптеген проблемалардың себебі болып табылады. Бұл құбылыстың жағымсыз белгілері өмірді улантуы мүмкін. Оларды білмеу үшін, үйдегі қант қант мөлшерін азайту туралы, тіпті қант диабетіне бейімді емес адамдар туралы ойлаңыз.
Үйде қантты қалай азайтуға болады?
Қанның қантының жоғарылатылғанын түсініп, тіпті арнайы зерттеулер мен құрылғыларсыз да жасай аласыз. Мәселенің белгілері айқын:
- тұрақты шөлдеу;
- ауыр салмақ жоғалту ;
- тәбетінің нашарлауы;
- аяқтың ісінуі;
- айналуы;
- мазасыздық;
- тез шаршау;
- ұзаққа созылмаған жаралар.
Егер күдікті расталса, шұғыл шаралар қабылдау қажет. Сонымен қатар, дәрі-дәрмектерді қабылдау ешқандай жағдайда болмайды. Іс жүзінде үйдегі қант қаншалықты төмен және инъекцияға арналған таблеткаларсыз мүмкін.
Ең бастысы - диетаны қайта қарау керек. Ол міндетті түрде қантты төмендететін өнімдерді қосады. Оларға мыналар жатады:
- бұршақтар;
- жаңғақтар;
- баклажан;
- қыша;
- зығыр майы;
- имбирь;
- тауық еті;
- қоян;
- лимондар;
- бақша;
- банандар;
- авокадо ;
- алма;
- біркелкі картоп;
- крыжовник;
- хурма;
- қарақат.
Үйде қантты азайтуға мүмкіндігінше тезірек жидектер мен Иерусалим артишок көмектеседі. Көрінбейтін тұздалған алмұрттан дәмді және өте пайдалы салаттарды дайындауға болады. Ал егер қаласаңыз, шикізатты қолдануға болады.
Жидек қаншалықты пайдалы, мүмкін, тіпті бұл туралы айтуға тұрарлық емес. Бұл жидек витаминдер мен микроэлементтердің нақты қоймасы болып табылады. Өте пайдалы болғанымен қатар, жидек де нәзік дәмі бар.
Айтпақшы, қантты азайту үшін жидектер ғана емес. Шырындардың жапырақтары одан да көп артықшылықтарға ие болады. Сорпа құрғақ қоспасынан дайындалады. Сарапшылар тәулігіне үш рет шыныдан үштен біріне үнемі кеңес береді.
Дәмді корицы өте тиімді.
Үйде қантты шұғыл түрде азайту үшін не істеуім керек?
Қантты азайту ұзақ процесс екенін түсіну керек. Үйде дәрі-дәрмектерді азайту оңай емес, бірақ мүмкін. Бұл шөптерді қажет етеді.
Кептірілген жапырақтары мен гүл манжеттері қайнаған суға құйылады, сәл салқын және тамақтан кейін қабылданады.