Күшті және салауатты ұйқы - физикалық және психологиялық күндізгі уақыттан кейін мидың және бүкіл дененің толық қалпына келуінің кілті. Сондықтан, мұндай жағымсыз симптомды түнде қолдардағы ұйқылық сияқты елемей қоймаңыз - бұл аурудың себептері мен емдеуі тығыз қарым-қатынаста болады. Бұл проблеманы тудыратын факторларды нақты түсіндіргеннен кейін ғана оны толықтай жоюға болады.
Түнде қолдар мен қолдардың ұйқысының себептері
Сипатталған симптоматология аурудың дамуын міндетті түрде көрсетпейді. Кейде бұл физиологиялық немесе сыртқы жағдайларға байланысты болады:
- ыңғайсыз жерде ұйықтау;
- түнгі дем алу үшін тым қымбат киім;
- дененің дұрыс емес позициясы;
- салмақты көтеру немесе қол деңгейін жүрек деңгейінен жоғары көтеру (суретшілер, жүктеушілер, сылақшылар) бойынша кәсіби қызмет;
- жоғары жастық;
- ыңғайсыз матрац.
Осы себептен түнде қолдардағы ұйқылық емдеуді қажет етпейді. Пижаманы немесе түнгі көйлекті еркін нұсқаға ауыстыру, ортопедиялық матрас пен жастықты сатып алу және жұмыс күнінен кейін арнайы босаңсымаған гимнастикке аз уақыт бөлуге жеткілікті.
Басқа, қауіпті факторлар, себебі қолдар ұйқыда ұйықтатады:
- микроурылыс;
- остеохондроз;
- карпальды туннель синдромы;
- ишемиялық инсульт ;
- полиневропатия;
- гипертониялық ауру;
- қант диабеті;
- созылмалы табиғаттың қан айналымы бұзылыстары;
- көп склероз;
- В дәрумендерінің тапшылығы;
- Буындардың деформациясы себебінен жүйке тамырларына зақым келтіре отырып, ревматоидті артрит;
- вегетативтік жүйенің бұзылуы;
- анемия;
- жүрек ауруы;
- алкоголизм;
- жүйке жүйесінің қабыну және туа біткен патологиясы;
- омыртқаның шұңқыры;
- вирустық инфекциялар;
- миокард аурулары.
Түнде қолдың ұйқысы үшін дәрілік препараттар
Патологияға арналған әмбебап емдеу режимі жоқ, себебі ол әртүрлі ауруларға байланысты, олардың әрқайсысы күрделі жеке көзқарасты қажет етеді.
Тиісті емдеуді тағайындау үшін бірнеше маманға бару қажет:
- невропатолог;
- кардиолог;
- эндокринолог;
- хирург.
- Сондай-ақ бірқатар зерттеулер қажет:
- ЭКГ;
- ЕРТ;
- биохимиялық қан анализі;
- радиография.
Нақты диагнозды анықтағаннан кейін қан қысымын, қан айналымын, жүйке тамырларының жұмыс істеуін, микроэлементтердің жетіспеушілігін және витаминдерді толтыруды болжайтын терапия схемасы ұсынылады. Физиологиялық техника (массаж, қолмен әсер ету), сондай-ақ гимнастика өте маңызды.
Тәулік бойы халықтық құралдармен қолдың ұялуын емдеу
Баламалы медицина жағдайды жеңілдетудің қарапайым, бірақ тиімді әдістерін ұсынады. Мынаны есте ұстаған жөн, келесі құралдар қолдардың ұялуының себептерін жоймайды, бірақ оның ауырлығын уақытша төмендетеді.
Саусақпен шаю
Құрамы:
- үйдегі алма сірке суы 6-8% - 300 мл;
- батпақты шөптің шөптері - 100 г.
Дайындау және пайдалану
Өсімдік шикізатын ұнтақтап, бөтелкеге салып, оны сірке суы құйыңыз.
Түнде қолды ұстайтын ең тиімді халықтық құралдардың бірі - бал жинағы. Сіз өзіңіздің қолыңызда балапанның табиғи өнімін өте жұқа қабатқа салып, төсекке дейін 45-90 минутқа мақта қолғаптарын қойыңыз. Мемлекет жақсарту үшін тек 4-5 процедура жеткілікті.
Осындай іс-әрекетте пісірілген асқабақтың жұтылмаған еті қысылады. Ол қалың қабаты бар жылы нысанда қолданылуы керек.