Бүгінгі күні массаждың әртүрлі түрлерінің саны көп: СПА-салондардың иелері мен медициналық орталықтарының иелері келушілерді тартуға мүмкіндік бермейді, қызметтердің әсерін кереметпен салыстырады. Дегенмен, әйелдер ымырашыл және саңырауқұлақтардан ажырауы керек, өйткені массаждың барлық түрлері бірдей тиімді және тиімді. Суасты массажы қандай категорияға жатқызылуы мүмкін екенін осы мақалада қарастырамыз.
Су асты массажына арналған нұсқаулар
Су астындағы массаждың қаншалықты пайдасыз немесе пайдасыз екенін түсіну үшін индикациялар тізімімен танысып, содан кейін осы техниканың көмегімен берілген параметрлердің қаншалықты мүмкін екендігін салыстыру қажет.
- Су асты массаж салмағын жоғалту үшін керемет құрал болып саналады. Бұл су ағыны проблемалы аймақтарға бағытталған және қысым көрсетеді. Қан айналымы белсендірілуінің арқасында майдың мөлшері төмендейді, бірақ спорттық іс-әрекеттер мен диета болмаса, нақты әсер етпейді, себебі май май жинау қасиетіне ие және егер диета сарқылмайтын көмірсулармен қаныққан болса, онда массаның жоғалуы ешқандай жағдайда болмайды.
- Су асты массажы целлюлитке қарсы күресетін де саналады. Бұл матадағы жұмсақ әрекетке ие су лимфа ағынды сіңіреді. Сондай-ақ, су асты массажы, ағза сұйықтықтың көп мөлшерінен тез арада кетеді, ол көп мөлшерде майдың болуы мүмкін. Ағынның қысымы салдарынан майдың құрылымы әлсіреп, дене одан әлдеқайда жеңілдейді. Целлюлитке қарсы вакуумдық массаж , әсіресе терінің жұтылудың арнайы технологиясы және оның қабылданбауы салдарынан целлюлит ағзаларын тиімді түрде бұзады.
- Сондай-ақ суасты массажы қан тамырлары жүйесінің ауруларына бейімділікке ие адамдар үшін пайдалы, себебі бұл қан тамырларының қандай да бір тәсілдерін үйренеді.
- Тағы бір су астындағы массаж метаболизм процестерін жеделдетеді, сондықтан тері тегіс болады, және оның түсі жақсарады, сондай-ақ серпімділік.
Осылайша су асты массажының пайдасы айқын: су ағымы маталарға пайдалы әсер етеді, сонымен бірге, массаж суға түсетіндіктен, маталар үшін ол жарақатсыз.
Су асты массажы түрлері
Бүгінгі күні суасты массажының екі жалпы түрі бар:
- Сұйық қолмен массаж . Мұндай массаж шлангтың көмегімен жүзеге асырылады: шебері денеден әр түрлі бөліктерге ағып жатқан су ағынына бағыттайды. Массажды басқа кез келген сияқты, мысалы, бұлшық еті релаксациясымен бастайды: жуынатын бөлмедегі су ыңғайлы температураға дейін қызады, содан кейін әртүрлі пайдалы қоспалар: эфир майлары, теңіз тұздары және т.б. ерітеді. Бұл физикалық ғана емес, психологиялық релаксацияға да ықпал етеді. Дене босаңсып жатқанда, масса массажқа шығады.
- Су асты вакуумдық массаж . Бұл әдіс қолмен су астындағы массажға қарағанда әлдеқайда күрделі, өйткені ол вакуумдық шашатын пайдаланады. Ол кішкентай тері жамылғысын тартады, сосын май жағудан ағып кетеді, ол майлы қабаттарды бұзады. Бұл массажды қанмен салыстыруға болады, бірақ су нұсқасы әлдеқайда жағымды. Әрине, бұл массаж бұлшықеттердің релаксациясымен басталады, мысалы, қолмен су астындағы массажбен.
Суасты массажына қарсы көрсетілімдер
Табиғатына қарамастан аурулардың өткір кезеңдерінде суасты массажына тыйым салынады.
Сондай-ақ, бұл массаж келесі жағдайларда қарсы болады:
- суық тию;
- дененің жоғары температурасы;
- менструация;
- онкологиялық аурулар;
- тромбофлебит;
- уролит және холелития;
- 2 және одан жоғары гидротерапия;
- варикозды веналар .
Бұл тізімді пациенттің денсаулығының жеке суреттеріне байланысты түзетуге болады, сондықтан су асты массажынан бұрын сіздің дәрігеріңізден рұқсат алу қажет.