Овуляция үшін базальды температура кестесі

Әйелдің овуляцияны меңгергенін анықтаудың бір әдісі базальды температураны өлшейді.

Овуляцияны анықтау кезінде базальды температураны өлшеу

Базальды температура 5 сағаттан кейін ұйқыдан кейін өлшенеді, бұл терінің қиғаштары арасында емес, шырышты мембраналар арасында өлшенетін температура. Сондықтан подмышкадағы өлшеу әдісі жақсы емес. Ол аузында өлшенеді (тіл астында 5 минут), опция ретінде - тікелей немесе вагиналды (3 минут).

Негізгі температураны таңертең бір уақытта (жарты сағат ішінде) өлшеу керек, бір термометр пайдаланылады, өлшеу айдың басынан бастап бірінші күннен басталады. Әйелдің барлық нәтижелерін жоспарлау арқылы жазады. Сенімсіз өлшеулерді жасай алатын барлық факторларды ескеру маңызды (жергілікті және жалпы гипертермиямен қабыну процестері, ұйқысыз таблетка немесе гормондар, қатты стресс және жаттығу, алкогольдің үлкен мөлшерін қабылдау).

Овуляция алдында, оның ішінде және одан кейінгі базальды температура

Овуляция алдында базальды температураның және овуляцияның басталуындағы базалық температураның қандай екенін білу үшін циклдің барлық күндерінде барлық температураны байланыстыратын температуралық кестені құрастыру қажет. Бұл жағдайда, овуляция алдында, графика әдеттегідей және жоғары көтерілмейді. Овуляциядан бұрынғы базальды температура тіпті аздап төмендеуі мүмкін (бұрынғы етеккір кезеңіндей).

Овуляцияның басталуымен температуралық диаграммада үш күн екі күн - 0,1 градустан, ал екінші күні - 0,2-ден артық (бұрынғы тарифтермен салыстырғанда) көтеріледі. Овуляциядан 6 күн бұрын, диаграммада ешқандай көтеру болмауы керек (түзу сызықта) және овуляция желісі күнде пайда болмайтынын, бірақ овуляциядан 1-2 күн өткенін есте ұстаған жөн. Одан кейін циклдің екінші фазасының кестесі бар, ол біріншіден 0,4 градусқа жоғары, ол 10 күннен кем болмауы керек.

Тұжырымдаманың негізгі температурасы

Егер базальды температураның графигін қарасаңыз, тұжырымдамада температура көтерілудің 3 күнін (бірінші кезеңнен кейін оның басталуының басталуын) қолданған жөн. Егер диаграмма тегіс болса, циклдің бірінші және екінші фазалары арасында айырмашылық болмаса, онда бұл етеккірлік цикл ановулятор деп аталады (онда овуляция болмайды, демек тұжырым жасалмайды). Жыл ішінде осындай циклдар 2-ге дейін болуы мүмкін, бірақ егер бұл әрдайым орын алса, онда жүктілікті жоспарлағанда гинекологпен байланысу керек.