Неліктен балалар манга алмайды?

Қандай әже немерелерін жармақ ботқасын тамақтандыруға ниеті жоқ? Дегенмен, бұл таңқаларлық емес, өйткені бұрын бұл арзан, дәмді және бірінші кезекте пайдалы тағам балабақшаларда, медициналық және медициналық мекемелерде таңғы асқа ұсынылды. Бүгінгі күні, белгілі бір тағамдардың пайдалыдығын әрбір қадамда қайталанатын болса, мәселе манго балаларға пайдалы ма, жас аналар мен тамақтанушыларға қауіп төндіре ме?

Бір жасқа дейінгі балалар үшін Манка

Жармалардың артықшылықтары өте күмән тудырады. Осындай тұжырымдарға сарапшылар сараптама жасады, оның құрамын басқа да дәнді дақылдармен салыстырды. Әрине манго құрамында витаминдер (B және E) және микроэлементтер (фосфор, натрий, мырыш, темір, калий) бар, бірақ басқа қоректілермен салыстырғанда қоректік заттар саны өте аз. Яғни манго қарақұмық, күріш, жүгері жармасы арқылы бәсекелеспейді. Дегенмен, бір жылдан кейінгі балалар неге мэнга алмайтыны туралы сұраққа жауап беру үшін, диетиктердің жауаптарын дәлелдейтін жалғыз дәлел жоқ. Манканың құрамында глютен бар, сондықтан бұл сәбиге алғашқы тағам ұсынылмайды. Ақыры белгілі болғандай, клейковина баланың ішек трактінің жұмысына теріс әсер етеді: бұл іш қату немесе іш өтуге әкеледі, ішектің жеңіл ішектеріне зиян тигізеді. Сонымен қатар, зат қатты аллерген болып табылады.

Сонымен қатар, бір жыл ішінде балаларға арналған манго тағы бір себеппен қарсы. Өнімде титан тәрізді заттардың көп мөлшері бар. Фитиннің көп мөлшерімен - органофосфор қосылысы, кальций қалдықтары ағзасына сіңіп кетпейді, ал магний, мырыш және темір керісінше шығарылады. Бұл жағдай толыққанды өсу мен даму үшін кальций қажет болған кішкентай адам үшін өте қауіпті. Дегенмен, денеде кальций деңгейін төмендету керек, сіз күніне кем дегенде екі пішіндегі тәттілерді жеуге тура келеді.

Сондықтан, сұраққа жауап беру үшін, қанша ай бойы балаға манго бере аласыз, диетологтар асығыс кеңес бермейді. Бала бір жасқа толмағанымен, оны жаңа нәзіктікпен таныстырудың қажеті жоқ.

Ересектерге арналған манго үшін не пайдалы?

Тынышсыз баланың мәзірі жарма пюресі арқылы өзгеруі мүмкін. Әрине, витаминдер мен микроэлементтердің минималды мөлшері тағамды басымдылық дәрежесіне дейін көтермейді. Бірақ, баланың диетасын әр апта сайын, тіпті аптасына екі рет диверсификациялауға тырысып, таңғы асқа арналған нан пісіруге болады. Сонымен қатар, егер біз осы бөтелке артықшылықтары туралы айтатын болсақ, жарма энергияның жақсы көзі екенін ескеру керек, себебі көмірсулардың 100% дерлік. Ащы сашра табақшасын жеп болған соң, бала қуат пен қуатқа толы болады және оған аштық сезімі кешкі асқа оралады.

Сондай-ақ, өнімнің айқын артықшылығы оны дайындаудың ұзақтығы болып табылады. Тек 5-7 минут, дәмді қоректік тағам дайын. Жемістер кептірілген жемістермен және балмен дәмді болуы мүмкін, ол белгілі бір дәрежеде витаминдер мен микроэлементтердің құрамының аз мөлшерін өтейді.

Балалардан басқа, тағамды ас қорыту немесе хирургиялық операциядан өткен науқастар көрсетіледі. Ботқасы асқазанның қабырғасын жабады, ішектің шырышын кетіреді. Сондай-ақ, манго қант диабетімен ауыратын адамдардың диетасына енгізілуі мүмкін.

Әрине, балаларға пайдалы манго туралы пікірталас тоқтатылмайды. Аға ұрпақ қазіргі заманғы ғалымдардың өнімнің қауіп-қатері туралы дәлелдерін наразылық етті. Өйткені біз жарма ботқасын, аналары мен әжелерін өсірдік. Бұрын ешкім ботқа денеден кальцийді немесе аллергияны жоя алмайды деп ойлаған жоқ. Бәлкім, балалар сау болуы мүмкін немесе тәрбиеге деген көзқарасы түбегейлі өзгерді. Алайда, әрбір ана өз баласын мэнгамен қоректендіру туралы шешім қабылдауға құқылы, бірақ аптаның жарты қуырылған ботқасын 1-2 порция сау балаға зиян келтірмейтіні дәлелденді.