Емшектегі мастопатия денеде ер және әйел гормонының деңгейінің өзгеруінің нәтижесінде дамиды. Гормоналды фонды қалпына келтіру - аурудың кешенді емдеу элементтерінің бірі және гормондардың салауатты тепе-теңдігін сақтау - маститке жол бермеу және соның салдарынан сүт безінің қатерлі ісігін дамыту. Бұл пайдалы диетаға көмектеседі.
Денеге маститпен күресуге көмектесу үшін қалай дұрыс тамақтануға болады?
- Талшық эстрогендердің метаболизміне көмектеседі. Сәбізге, қопсытқыштарға, баклажанға, қырыққабатқа, картопқа, тәтті бұрышқа, қиярға, үрме бұршаққа және тұтас дәндерді енгізгенде, тұтынылатын талшықтың мөлшерін арттырады және эстрогендердің алмасуын жақсартады, бұл гормоналды ынталандыруды азайту үшін маңызды.
- Денеге көмектесетін дәрумендер. Кеудеге арналған мастопатия үшін тамақтану теңіз кені , теңіз балық, бауыр, жаңғақ, теңіз балдыры, ит раушаны және мүкжидек секілді дәрумендерге бай тағамдарды пайдалануды қамтиды. Бұл өнімдер кеуде тінінің жағдайына жағымды әсер етеді. Теңіз шырғаны және раушан қанның айналымын жақсартады, көкіректің ісінуін жеңілдетеді.
- Фиброцистикалық мастопатияға зиянды әсер. Менюдан фиброцистикалық мастопатиямен шоколадты, кофені, какао мен Coca-Cola қоспасын жақсарту керек. Олар кисталарда және ұлпалардың пролиферациясында сұйықтықтың жиналуына үлес қосады. Майлар, қуырылған және ысталған тағамдарды тұтынуды азайту керек, өйткені олар эстрогендердің өндірісіне әсер етеді.
Денеге тағы не көмектеседі?
Мастопатиямен пайдалы диетаны дәрілік препараттармен толықтыруға болады, бұл да бұзылған функциялардың теңгерімін қалпына келтіруге көмектеседі.
Мастопатиядан зардап шегетін әйелдер үнемі тамақтануға тура келеді. Бұл аурудың симптомдарын жоюға және оның себебін жеңуге көмектеседі.