Бала ұйықтап жатады

Ұйықтау біздің өміріміздің ажырамас бөлігі болып табылады. Әркімге демалу қажет. Әсіресе, кішкентай балаларға арналған арман. Бірақ баланың көп уақыт бойы ұйықтай алмайтыны соншалықты жиі ата-аналар мұндай проблемаға тап болады. Осыдан кейін нәресте режимі құрметтемейді, ақыр соңында ол ұйықтап қалады. Мұндай жағдайда не істеу керек және балаға қалай көмектесуге болады?

Неліктен бала нашар ұйықтап жатыр?

Нашар ұйқының себептері және баланың ұйықтап жатуы фактісі орталық жүйке жүйесінің туа біткен аурулары болуы мүмкін. Әдетте олар невропатологтың баруына байланысты. Бұл жағдайда дәрі-дәрмекпен алдын-ала емделгені анық.

Кейде нәресте жүйке жүйесінің асқынуы салдарынан ұйықтап кетеді. Бұл бала басқа балалармен шулы ойын ойнаса немесе сіздің үйіңізде кеш қонақтар болса, орын алады. Ұзақ ұйқының себебі көбінесе ата-аналар арасында жанжал туындағанда, отбасындағы қиын жағдай болып табылады.

Бала кешікпей балалар режиміне ұсынылмаған кезде осындай құбылыс байқалады. Көптеген ата-аналар баланың толығымен таусылып жатқанда төсекке ыңғайлы екеніне сенеді. Алайда, іс жүзінде ол басқа жолмен шығады.

Бала ұйықтап жатады - не істеу керек?

Ұйқымен оңай ұйықтауға қол жеткізу үшін ұйқыға оңай бөлмеде жағдай жасау қажет:

1. Бөлмені қараңдартып, терезені көлеңкеден шығарып, жарықты өшіріңіз.
2. Үнсіз, сабырлы музыка қосыңыз. Айтпақшы, бала ұйықтап қалмауға көмектесетін арнайы жинақтар бар.
3. Бөлмені желдетіңіз. Бөлмедегі ауасы таза және таза болуға тиіс, онда баланың қалуы үшін ең жақсы температура + 18 + 20 ° С болады.
4. Шамамен бір жарым сағат бұрын төсекке шығып кету көңілді және қозғалатын ойындарды тоқтатады. Бала көп болуы мүмкін, сондықтан оған ұйықтап кету қиынға соғады. Оның орнына баланың сүйікті ертегісін оқып шығу жақсы.

Егер бала түнде ұйықтап жатса, әр түнгі рәсім оны уақытында қоюға көмектесуі керек:

1. Ұйқыға дейін бір сағат бұрын, тыныш ойындарда онымен ойнаңыз - басқатырғышты немесе пирамида жинаңыз.
2. Балаларды ойыншықтарды қорапқа салып, ойыншықтардың ұйықтап жатқанын түсіндіріңіз.
3. Баланы босаңсыған шөптермен немесе теңіз тұзымен (мысалы, лаванда) жылы ваннаға сатып алыңыз.
4. Оны жақсырақ таныған жақсы соңы бар тыныш жақсы ертегі оқыңыз.
5. Балаға қойып, ұйқысын ұйықтағанын айтады. Оны соққылап, тыныш әнмен ән айтуды немесе тыныш музыканы бұруды.
6. Бір уақытта қаптау маңызды. Тіпті бала көзін сүртіп алмаса да, буып-түю уақыты келді, бала нәрестеге дейін жеткізілуі керек. Сондықтан ол белгілі бір уақытта ұйықтап кетуге үйренеді.
7. Егер бала сәтсіз ұйықтап қалса, әдеттегіден 20 минут бұрын оны қоя бастаңыз. Бірте-бірте сіздің сынғыштарыңыздың режимі өзгереді.

Егер бала бір күн ішінде ұйықтамай жатса, сол ұсыныстарды ұстану қажет - режимге сәйкестендіру, ұйқыға ыңғайлы орта жасау. Күннің ұйқысын жіберіп алмаңыз. Белгіленген режимнен бір рет айырылып, бала және түнде ұйқыға ұшырай алмайды. Баланың арманы бір жерде өтті - бұл жағдайда әрдайым ұйқыға ұқсайды. Ісіңізді осылай жоспарлаңыз, сондықтан нәресте машинада немесе басқа біреудің үйінде ұйықтауға тура келмейді. Сүйікті балаңыз үшін ұйқымен байланыс жасаңыз. Бала тек ұйықтайтын ойыншық болуы мүмкін.

Ата-аналар баланың ертерек ұйықтап кетуіне не істеу керектігін ойлайды, егер ол «бойын» болса? Өкінішке орай, «кеш ұйқы, кейіннен ояну» формуласы олардың табиғи биоритмі болып табылады. Егер бала көңілді және күшті болса, онда қажеттілік жоқ. Жалғыз нәрсе - оның балалық режимі ата-аналарға көптеген қиындықтар мен қолайсыздықтар береді.

Біздің мақалада балаларға тез ұйықтау туралы пайдалы кеңестер берілді деп үміттенеміз.