Қандай әйел ұзақ сымбатты әдемі аяқтың иесі болуды армандамайды, барлық жас жігіттерді жоққа шығарып, олардың еріндерін қарапайым қыздардың қызғанышымен итеруге мәжбүр етеді? Көптеген адамдар үшін бұл сәттілік. Әсіресе, жастарда әлі де бәрі алда келе жатқан, бірақ гүлденіп жатқан көктемнің қамқорлығымен ауыртпалықсыз. Бірақ жылдар өте қысқа, ал кеше анемонасы - әйелі, әйелі, әйелі. Тозған қобалжулардан, иықтар аздап төмендеді, артқы жағы аздап стоп қойды, ал аяқтарын көрсету үшін мақтанышпен ұзақ юбка жасырды. Және таңқаларлық емес, өйткені аяқтарда тамырдың кеңеюі болды, ол зақымдап, емдеуді қажет етеді. Иә, варикозды веналар жағымды нәрсе емес. Келіңіздер, қайдан келіп, қай жерде екенін біліп көрейік.
Аяқтағы тамырдың ауруына не себеп болуы мүмкін?
Аяғындағы варикозды веналардың себептері өте көп, оның емдеу жолдары. Дегенмен, ең таралған:
- Артық салмақ.
- «Тұрақты» мамандықтар (массаж, сатушы, мейірбике, мұғалім).
- Жоғары аяқтармен ыңғайсыз аяқ киіммен жүру.
- Қан айналымы мен метаболизмі бұзылған аурулар (қант диабеті, гипотиреоз, пульпа, жүректің ишемиялық ауруы).
- С және П дәрумендерінің және селен, кальций және кобальттің микроэлементтерінің болмауы. Өйткені бұл витаминдер мен микроэлементтер, тамырлардың қабырғаларын нығайтады және оларға серпімді болып қалады.
Бірақ кез-келген этиологияның қан тамырларының негізіне жатпаса, олар сапалы және уақтылы емделуге мұқтаж. Бақытымызға орай, заманауи медицина арсеналында көптеген керемет әдістер бар. Біз олармен танысамыз.
Аяғындағы варикозды емдеу әдістері
Егер аяқтың тамырлары қатты зақымдалмаса және процесс әлі алысқа кетпесе, әдеттегі консервативті шаралардың көмегімен аяқтарыңыздың денсаулығы мен сұлулығын қалпына келтіруге барлық мүмкіндіктер бар. Бұл жағдайда тамырларды саусақпен, емізікпен, дәрі-дәрмектермен, тығыздағышпен және арнайы жаттығумен емдеңіз:
- теріге еніп, жаққан қабынуға қарсы әсері бар және ауырсынуды қоздыратын аяқты салқындату;
- саздың денесінде хирудин зат, қанды тарататын және қанның пайда болуына жол бермейтін зат бар. Майлар мен таблеткалармен үйлескенде, ол варикозды тамырлардың босатылмаған түрлерін емдеуге арналған тамаша құрал болып табылады;
- қысқыш трикотаж, аяқтың терісіне жеңіл қысым жасайды, тамырларды жақсартуға және қанға басуға көмектеседі;
- арнайы жаттығулар жиынтығы аяқтың бұлшық еттерін күшейтеді, жаттығу деңгейінен, ол да веноздық қабырғалардың төмендеуіне байланысты. Мұнда олардың кейбіреулері бар.
- Тұрақты позицияны табу үшін иықтың биіктігінде немесе кереуеттің жоғары артқы жағында қабырғаға қолыңызды созыңыз. Енді саусақтарыңыздың үстіне тұрыңыз да, толық аяғыңызды төмен түсіріңіз. Жаттығуды 15 рет қайталаңыз.
- Дұрыс бол, шабытпен 1 санап, қолыңызды жоғары көтеріп, аяқтарыңызда тұрыңыз. 2 есебінен жұтылмайды. Жаттығуды 15-20 рет қайталаңыз.
- Арналған креслоларға, аяғымен бірге. Төбені еденнен көтермей-ақ, шұлықтарыңызды көтеріп алыңыз. 15-20 рет қайталаңыз.
- Сол бастапқы жағдайдан бастап, креслоларға отырғызып, қабырғаларды қанша рет көтере алатындарын көтеріп, қайтадан еденге қойыңыз. Шұлықтар еденді жыртып алмайды. Жаттығуды 15-20 рет қайталаңыз.
- Артқы жағында жатыр, мойын омыртқасының астына кішкене жасты орналастырыңыз, алақандар мен аяқтар төбеге қатарлас етіп, қолдарыңыз бен аяқтарыңызды көтеріңіз. Енді 2-3 минутта оларды азайтып, сілкіңіз, саған секіре бастады.
Аяқтардың сыртқы және ішкі жиектерінде, таза ауада серіппен жүрген серуендер, сондай-ақ, көп нәрсеге көмектеседі. Қозғалыс, әдетте, денсаулығы үшін жақсы, бірақ қан тамырлары мен жүрек ауруларына арналған.
Варикозды веналардың ауыр түрлерінде лазермен жүрген тамырлардың қабынуын емдеуге немесе склеротерапияның көмегімен склеросанның ерекше затын енгізе отырып, ауру жұқтырған венаны емдеуге болады. Бірақ бірінші және соңғы жағдайда дәрігер емдеуді тағайындайды. Маманға хабарласуға қорықпаңыз. Бүгінгі әдістер ауруға шалдығудан және ауруханада ұзаққа созылғандықтан, олардың салдары сұлулық пен денсаулықты қайтарудан басқа. Өзіңізді жақсы көріңіз, тамырларыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, ал аяқтарыңыздың тартымдылығы он бес жасар қыздарды қызықтырады.