Қолды сілкіп тастау - себептері

«О, қаншалықты бүгін мен шаршап тұрмын, тіпті қолым шайқайды». Мұндай жағдай әртүрлі себептермен, кем дегенде, әрбір әйел өмірінде, жас және қартайған және өте жас өмірінде бір рет. Бұл қарапайым және әдеттегі құбылыстың артында не бар және ол не айтуы мүмкін? Неліктен ересек адам мен баланың қолдарынан неліктен және қандай жағдайларда және осы жағымсыз жағдайдан құтылу мүмкін бе екендігін қарастырайық.

Қолды сілкіндіретін себептер

Мәселен, қолын шайқаудың көптеген себептері бар. Кейбір жағдайларда бұл қарапайым шаршау, басқаларында - жүйке бұзылуы, ал үшіншіден, кейбір аурулар. Бірақ, бұл дүрбелеңнің себебі қандай болса да, ол құрылуы керек. Содан кейін қайтадан сізге шабуыл жасаған кезде қалыпты күйде болу оңайырақ болады. Төменде ересектер мен балалардың қолдары мен аяқтары шағылыстыратын негізгі себептерін қарастырамыз.

1. Шамадан тыс дене белсенділігі. Бұл ең жиі кездесетін және әдеттегі себеп. Фитнес-залда ұзақ уақыт жаттығу немесе жаттығудан кейін қолын шайқау фактісі ерекше ештеңе жоқ. Бұлшық еттердің үстінде жұмыс істейді, ал бұл жағдайда олардың денесінің физиологиялық әрекеті болып табылады. Сізге сәл ғана демалуға, тыныш отыруға немесе жатуға тура келеді, және көп ұзамай бәрі өтеді.
2. Эмоционалды шашырау. Ересек адамның немесе баланың қолы мен аяғы ауыр болғандығының тағы бір себебі - стресс. Қорқыныш, ашулану, мектептегі досымен жанжал, жұмыста жұмыс істеу, үйде болған кездегі апат, бұл сіздің нервтерді қатты бұзуы мүмкін. Бұл жағдайда қолдар мен аяқтардан дрожание жүйке жүйесінің сыртқы ынталандыруына жауап болады. Треморды алып тастау дәрілерді тыныштандыруға және ынталандырудың өзін жоюға көмектеседі.
3. Уланту. Тамақ, алкоголь немесе кез келген нәрсе болса да маңызды емес. Осы уланулардың кез-келгенімен, токсиндер қанға түсіп, бүкіл денеге тасымалданады және миға еніп, жүйке жасушаларына әсер етеді. Ең алдымен, қозғалысты үйлестіруге жауап беретін вестибулярлық аппарат пен шырышты қабықшаларға шабуыл жасайды. Алкогольден кейін, әсіресе ол жиі және жүйелі түрде пайдаланылса, қолдардың шағып кетуі туралы сұраққа жауап береді.
4. Ауырған аурудың белгілері. Кейбір жағдайларда, қолдарыңыздағы шу дене ағзасында жұмыс істейтін нәрсе дұрыс емес екенін және кейбір ішкі ауру белгілері рөлін атқаратындығын көрсете алады. Бұл енді әзіл емес. Қандай ауру сіздің қолыңыз шайқалады? Көбінесе Паркинсон ауруы, гипертериоз немесе қант диабеті болуы мүмкін. Бірінші жағдайда шудың себебі нервтің бұзылуына, ал екіншісінде гормоналды бұзылыста болады. Мұнда тек дәрігер көмектесе алады.

Қолыңызды шайқаудан сақтауға арналған жаттығулар

Көптеген науқастар психоневрологты көру үшін немесе өз балаларына жетекшілік ететін келесі сұрақ қойыңыз. «Дәрігер, сіз қолыңызды шайқаудан сақтап қалу үшін жаттығулар бар ма?» Сіз таблеткадарды жұтып қойғысы келетін және, сонымен бірге, балаларын тамақтандыруды қалайтын әйелдерді түсінуге болады. Бұл қарапайым жаттығулар жиынтығын жинап, бұлшық еттерді нығайтады және шляпамен айналысады. Бірақ бұл оңай емес. Біріншіден, мұндай арнайы кешен жоқ, өйткені оны әлі ешкім ойлап тапқан жоқ. Екіншіден, жоғарыда айтылғандай, жер асты дүмпулері кезінде бұлшықеттердегі физикалық стресс жағдайды тек күшейте алады. Өзіңді соттаңдаршы, жаттығу залында жаттығудан кейін қолдарыңыз шайқалса немесе дене күші салдарынан шайқай бастаған болса және біз оларды жасау үшін бірдеңе істеудеміз, онда не болады? Дұрыс, шамадан тыс жүктеу және нәтиже, қалаған керісінше. Егер сіз дәрі-дәрмекпен және спортпен емдеуді таңдап алсаңыз, онда қаланың жүзуіне және туризмге назар аударған дұрыс. Олар бұлшық еттерді табиғи түрде нығайтады, жүйкелер тыныштандырады және бұл сурет тренажерларсыз тартылады.

Егер сіздің қолыңыз шайқалса және сіздің білмейтін себептеріңіз болса, денсаулығыңызға елеулі қатер жібермеу үшін дәрігерге барыңыз. Өзіңнің жауапкершілігіңіздің ащы жемісін жинаудан алдын ала қауіпсіздігіңіз жақсы.