Ұшу кезінде жалпы жастың өзгеруі түсіндіріледі, егер әйелдер жыныс жүйесінің репродуктивті жүйесінде пайда болатын процестер алдымен олардың бала төрелуін тоқтатса, содан кейін етеккір функциясы тоқтатылады. Бұл өзгерістер кез келген әйелдің өміріне әсер етеді.
Менопауза әйелде қашан басталады?
Процесс шамамен шамамен 45-50 жас аралығында өтеді. Әйел өздерін тыңдап, денесінің барлық өзгерістерін жаза бастайды. Осы уақытқа дейін қателеспес үшін және дұрыс өмір сүру үшін, сіз басталудың басталғанын және оның қандай белгілері бар екенін білуіңіз керек.
Менопауздың басталуы қалай көрінеді?
Денедегі өзгерістердің басталуы келесі белгілермен бірге жүреді:
- басы мен бетіне қан айналымы;
- қысымның артуы;
- жүрек соғуы;
- жылу сезімі.
Бұл « қызу флеш » деп аталады, бұл әйелдерде басталған еркектер менопаузасының алғашқы белгілері. Оларға шамадан тыс терлеу, қолдың аяқ-қолы тебіренуі, көздің алдында шашты немесе спазмалар мен бұлшық еттердің сілкіп кетуіне жол берілуі мүмкін.
Бұл кезең пременопаузы деп аталады. Менструация қателеседі, ал түсіру де азаяды немесе жоғарылайды. Өзгерістер сондай-ақ күлімсіреу, ащы агрессивті немесе күйзеліске ұшырайтын әйелдің мінезінде орын алады. Бұл эмоционалдық тұрақсыздық - келешектегі гормондық өзгерістердің айрықша белгісі.
Алайда, жоғарыда аталған белгілер тек менопаузаның басталуымен ғана емес, сонымен қатар бірқатар басқа аурулармен қатар жүруі мүмкін. Сондықтан гимназияның басталғанын білу туралы мәселені дәлірек түсіну үшін гинекологқа хабарласыңыз. Есіңізде болсын, дәрігерге кем дегенде 6 айда бір рет келу керек. Ол сіздің климактериялық кезеңіңіз бар-жоғын сенімді түрде анықтай алады және сіздің жеке қасиеттеріңізді ескере отырып, оның ағынын жеңілдету үшін белгілі бір ұсыныстар жасайды.
Ең маңызды кезең басталғанда не істеу керек?
Урогенитальді өзгерістерге ерекше назар аударыңыз , қынаптың құрғауы , қышу, жану, жиі зәр шығару немесе генитурариялық жүйенің жиі инфекциялары. Сонымен қатар, терінің қартаюы жеделдетуде, тырнақтардың жіңішкедігі артып, шашы көбірек тереңірек әжімдер пайда болады.
Мұндай құбылыстар менопаузы үшін тән болып табылады, екінші сатысы менопаузы, бұл әйелдің денсаулығына түбегейлі өзгерістер. Осы кезеңде эстрогендер денеге кіруді тоқтатады, сондай-ақ етеккірді тоқтатады. Сондай-ақ, менопаузы деп аталатын сынақ климакстың басталғанын қалай анықтау керектігіне қатысты сұрақтарға жауап беруге көмектесе алады. Бұл сынақтан сіз ерлер мен әйелдердің басталуының екінші кезеңін дәл анықтай аласыз.
Менопаузаның соңғы кезеңі постменопауза деп аталады. Ол 50-54 жасында немесе соңғы етеккір аяқталғаннан кейін шамамен бір жылда келеді. Қазіргі уақытта Қалқанша безінің, жүрек-қантамыр жүйесінің немесе остеопороздың жұмысында бұзылулар сияқты аурулар пайда болуы мүмкін. Олар жыныстық гормондардың жоқтығынан, сонымен қатар эндокриндік жүйені қайта құрылымдаудан және организмнің жаңа жағдайларға бейімделуінен туындады.
Дәрігердің ұсынған уақытына барыңыз. Кеуде қуыстарын үнемі тексеріп отырыңыз, себебі ағзаның гормоналды өзгерістері кезінде ең басынан жақсы емделетін әйелдер ауруының пайда болу қаупі бар. Остеопороз үшін диагноз жүргізу.
Егер сіз артық салмақ болсаңыз, бірте-бірте оны тастаңыз. Төмен калориялы жеуге және витаминдерді жеуге болады. Барлық осы ұсынымдар кез-келген әйелге еріксіз үдеріспен күресуге көмектеседі. Менопаузаның басталғанын растауды алған болсаңыз, осы кезеңде денсаулығыңызға өте жақын қарау керек.