Әйелдердің етеккір циклі төрт фазадан тұрады, олар ағзадағы белгілі бір өзгерістермен сипатталады. Бұл процестерді түсіну баланы қалыптастыру үшін қолайлы уақытты таңдау, қауіпті және қауіпсіз күндерді анықтау үшін күнтізбе әдісін дұрыс пайдалану, сондай-ақ бұзушылықтарды уақтылы анықтау үшін қажет. Менструальдық циклдың әрбір кезеңінің ұзақтығы әр жағдайда циклдің өзі сияқты жеке екендігін ескеру керек.
1 және 2 кезеңде, етеккір циклінің фазасы жұмыртқаны қалыптастыруға дайындалу. 3 және 4 фазасы - жұмыртқа мен тұжырымдамаға дайындықтың тікелей қалыптасуы, бірақ тұжырымдамасы болмаса, кері үрдіс пайда болады, жұмыртқа өледі және цикл басынан басталады.
Менструальдық кезең
Менструация циклының бірінші кезеңі менструаның бірінші күні басталады. Сондай-ақ бұл күн циклдің алғашқы күні болып саналады. Гормондардың әсерінен етеккір қан кету кезінде жатырдың эндометриі қабылданбайды және денесі жаңа жұмыртқаға айналады.
Циклдің бірінші кезеңінде алгоменорея жиі кездеседі - ауыр іштей менструация. Algomenorrea - бұл ауру, емдеу керек, алдымен себептерді жою. Жүйке және репродуктивтік жүйенің бұзылуы, жамбас мүшелерінің қабыну немесе жұқпалы аурулары менструа кезінде ауырсыну тудыруы мүмкін. Ауырған етеккірден денсаулықты қатерден және әрдайым ауырғаннан гөрі емделу оңай.
Сондай-ақ, әйелдерге темекі бар көп өнімдерді қолдануға болады, олардың деңгейі менструацияға байланысты айтарлықтай азаяды. Бұл күндері демалыс жағдайында болуға, артық жұмыс істеуге және жаттығуға жол бермеуге кеңес беріледі. Кейбір елдерде әйелдер менструа кезеңінде ауруханамен қамтамасыз етіледі, өйткені ыңғайсыздыққа қарамастан, осындай күндерде көңіл мен концентрация нашарлайды, көңіл-күйдің ауытқуы, жүйке болуы мүмкін.
Бірінші кезең 3-тен 6 күнге дейін созылады, бірақ сыни күндер аяқталғанға дейін тіпті етеккір циклінің екінші кезеңі басталады.
Фолликулярлық фаза
Менструация циклінің екінші кезеңі менструация аяқталғаннан кейін шамамен екі аптадан кейін созылады. Миы фолликулды ынталандыратын гормон фолликулдардың дамуына ықпал ететін аналық безге, FSH-ға әсер ететін импульстарды жібереді. Бірте-бірте, үстем фолликул пайда болады, онда кейіннен піскен жұмыртқаның пайда болуы мүмкін.
Сонымен қатар, етеккір циклінің екінші кезеңі жатырдың қабынуын жаңартатын эстроген гормонының босатылуымен сипатталады. Эстроген сондай-ақ, цервикальды шырышты әсер етеді, бұл сперматозоидтарға қарсы болады.
Стресс немесе ауру сияқты кейбір факторлар менструальдық циклдің екінші кезеңінің ұзақтығына әсер етуі мүмкін және үшінші фазаның басталуын кешеуілдетуі мүмкін.
Овуляция кезеңі
Фазасы шамамен 3 күнге созылады, оның барысында лютинг жасайтын гормон, LH босату және FSH-ның азаюы. LH цервикальды шырышты әсер етеді, ол сперматозоидтарға сезімтал болады. Сондай-ақ, LH әсерімен жұмыртқаны жетілу аяқталады және оның овуляциясы пайда болады (фолликулдан босату). Піскен жұмыртқа фаллопиялық түтіктерге ауысады, онда шамамен 2 күн ұрықтандыруды күтуде. Тұжырымдаманың ең қолайлы уақыты - овуляция алдында, өйткені сперматозои 5 күн бойы тұрады. Овуляциядан кейін басқа өзгерістер циклі орындалып, етеккір циклінің лютеальдік кезеңі басталады.
Менструальдық циклдің лютеальді сатысы
Овул босатылғаннан кейін фолликул (сары дене) ұрықтандырылған жұмыртқа имплантациялау үшін жатырдың эндометриясын дайындайтын прогестерон гормонын шығара бастайды. Сонымен қатар, LH өндірісі тоқтатылады, жатыр мойны сілті құрғайды. Менструация циклінің лютеальді кезеңі 16 күннен аспайды. Дене ұрықтанғаннан кейін 6-12 күн өткенде жұмыртқаны имплантациялауды күтуде.
Ұрықтанған жұмыртқа жатыр қуысына енеді. Имплантация орын алғаннан кейін хорионикалық гонадотропин гормонын шығару басталады. Бұл гормонның әсерінен сары дене жүктілік кезінде прогестерон шығарады. Жүктілік тесттері хорионикалық гонадотропинге сезімтал, кейде жүктілік гормоны деп аталады.
Егер ұрықтандыру болмаса, онда жұмыртқа мен сары дене өледі, прогестерон тоқтайды. Өз кезегінде, бұл эндометрияның бұзылуына әкеледі. Жатырдың жоғарғы қабатын қабылдамау басталады, менструация басталады, сондықтан цикл қайтадан басталады.
Менструальдық циклдің фазалары физиологиялық процестерге ғана емес, сонымен қатар эмоционалдық күйіне әсер ететін гормондардың әсерінен туындайды.
Қызықтырады, ежелгі қытай медицинасында, циклдің 4 фазасына негізделген, әйелдің рухани дамуы мен дененің жасаруы үшін қажетті тәжірибелер негізделген. Овуляция алдында энергия жинау және овуляцияны қайта бөлу пайда болған деп саналды. Циклдің бірінші жартысында энергияны сақтау әйелге үйлесімділікке қол жеткізуге мүмкіндік берді.
Өмірдің қазіргі заманғы ырғағы әйелдерден үнемі әрекет етуді қажет етсе де, менструальдық циклдың фазасына байланысты эмоционалдық жағдайдағы өзгерістерді бақылау белсенді әрекеттер немесе қақтығыстарды шешу үшін қолайсыз күндерді анықтауға көмектеседі. Бұл тәсіл артық кернеуден аулақ болады және сіздің күшін және денсаулығыңызды сақтайды.