Салауатты өмір салтына жатпайтын қыздар спортқа арналған киім-кешек киім ғана емес, сонымен қатар өзіңізді ыңғайлы және еркін сезінетін дұрыс таңдалған жиынтығы жақсы біледі. Егер жаттығу қатты еңбек пен міндетті деп қабылданбаса, оларды жағымды әрі тиімді ету басты міндеттердің бірі болып табылады. Бүгінгі таңда фитнес - әйелдерге арналған ең танымал жаттығу түрі. Оқытуға арналған ең ыңғайлы киім-кешектер жоғарғы және леггинстерден тұратын жинақтар деп аталуы мүмкін.
Фитнес бойынша әйелдер спорттық жаттығулары жаттығулар кезінде оларды ешқашан түзетпес үшін алаңдатпауға, кез-келген жерде «секірмеген» емес пе деген қауіптенеді. Тығыз леггинстер немесе леггинстер, басқалармен қатар, өте тартымды көрінеді, және бұл спорт залдарына барған сұлулық үшін.
| | | |
Спорттық леггинстерді таңдау
Леггинстердің барлық қолданыстағы үлгілері екі түрлі материалдардан жасалған. Біріншісі - мақта. Мұндай леггинстердің артықшылығы мынада, олар ауаны керемет өткізеді, гипоаллергенді болып табылады. Бірақ бірнеше елеулі кемшіліктер бар. Біріншіден, мақталы леггинстер тізе бойынша тез созылады, бұл сіз келісесіз, өте тартымды емес. Екіншіден, олар соншалықты тығыз, сондықтан кейбір жаттығулар жасағанда (мысалы, скотчиктер) ағартылады. Мақтадан жасалған соңғы леггинстер ылғалдылықты жақсы сіңіреді, сондықтан ауыр жүктемелерден кейін поттың ылғалды дақтары пайда болады. Мұндай модельдер йоганың тәжірибесі үшін тамаша, алақайлап.
Сізге белсенді спорт түрлерін ұнатасыз ба? Содан кейін ұзаққа созылатын, серпімді, тыныс алатын синтетикалық материалдардан жасалған фитнестің қысылған леггинсы қажет етілмейді. Олар ең күшті физикалық күштерге төзеді, тіпті оннан астам жуудан кейін олардың бастапқы түрінде қалады.
Сондай-ақ дұрыс өлшемді таңдау маңызды. Егер леггинстер өте тығыз болса, онда сіздің қозғалысыңыз шектеулі болады, бұл оқытудың тиімділігін төмендетеді. Еркін жұмыс істейтін модельдерде де кемшіліктер бар. Біріншіден, оларды белдігіңізге үнемі тартуға тура келеді, екіншіден, түбінен төмен қарай тартыңыз.
Спорттық леггинстерді таңдағанда, серпімділік еніне (неғұрлым кең, неғұрлым жақсы) назар аударыңыз, дөңгелектердің сапасы (жұмсақ және тегіс емес). Айтпақшы, жіксіз технологияны қолданатын леггинстер бар.
| | | |
| | | |
| | | |
