Соңғы кездегі әйелдер үшін өз жайлылығына және денсаулығына қамқорлық әсіресе өзекті болды. Бұл олардың диетасына мұқият қарау, табиғи материалдардан қолайлы киімдерді таңдау, спортпен шұғылдану кезінде сақтық пен алдын-алу үшін көрінеді. Спорттық тізе жәшігі мен локтем - бұл жарақаттардың алдын-алуға және сіздің денеңізді жақсы ұстап тұруға көмектесетін заттардың бірі.
Спорттық тор тізбегінің түрлері
Таңдау кезінде тізе табақшаларының емдік, алдын алу және спорттық болуы мүмкін екендігін ұмытпаңыз. Олар құрылыста, қысу дәрежесі мен бекітілу дәрежесімен ерекшеленеді, ең алдымен, сіз спорттық тізе төсенішін қалай таңдауға болатынын түсінесіз бе, әлде хирургтың кеңесіне мұқтаж боласыз.
Шартты түрде барлық модельдерді үш топқа бөлуге болады:
- жұмсақ;
- қатты;
- жартылай қатаң.
Біріншісі тоқылған және серпімді үлгілерді қамтиды. Олар әлсіз немесе орта деңгейде бекітуді қамтамасыз етеді. Спортпен айналысуға немесе жеңіл жарақаттарға, буындардың қабыну аурулары , остеоартрит және т.б. үшін қолдануға болады. Олар тізе мен аралас жерлерді абайлап ұстап, тізе қақпағын қорғап, оны басқа жаққа бұрып, жүктемені сіңіріп алуға мүмкіндік бермейді. Осындай спорттық қорғау үшін мінсіз тізе тақтайшалары жұмыс істейді.
Олардың ішінде қосымша әсерлері бар модельдер болуы мүмкін: жылыну, бұл қан ағынын жақсартуға көмектеседі немесе микро массаж әсері бар. Көбінесе, спорттық серпімді тізе таяқша ауыр физикалық күш салу үшін қолданылады.
Жартылай қатаң тізе жастықшаларында қосымша арматура немесе шиналар болады. Осының арқасында қосылыс бір-бірінен іліп қалмайды, сонымен қатар бүйірлік байланыстардың зақымдану қаупі төмендейді. Олардың ішінде пателаға арналған тесік бар тізе жастықшалары бар. Олардың барлығы орта деңгейде бекітіледі. Құрылыстың қаттылығын ескере отырып, мұндай бұйымдар, әдетте, Velcro немесе белдіктермен жабдықталған, бұл тізе қысымын реттеуге мүмкіндік береді.
Күшті тізе төсеніші әрдайым терапевтік функция болып табылады. Олар ішіне кіріктірілген ілмектер болуы мүмкін, олар тізе буынының бір-бірінен жағына қарай жылжуына немесе оның қозғалысына толығымен шектеуге мүмкіндік бермейді. Бамбук ауданын ұстап, бөртпеге жететін күрделі және көлемді тізе таяқшалары тізедегі жүктемені азайтуға, оны толықтай иммобилизациялауға бағытталған.
Жеңіл атлетикалық тізбекті таңдау
Барлық сарапшылар тізе төсенішінің аяққа мінсіз отыруы керек екендігін атап өтеді. Жарнаманың қаншалықты қызықтыратынына қарамастан, компанияның қаншалықты танымал болғанына қарамастан, өнімді міндетті түрде сынап көруге болады, оған ұқсас, секіруге және көшіруге болады. Тренинг пен жаттығулар кезінде сіздің бұлшық еттеріңіз шиеленеді және оларды жеңілдетеді. Демек, спорттық тізе жазықшалардың мұқият, бірақ қозғалысы кезінде қолайсыздықты және артық қысым жасамай, аяғын мықтап ұстап алу маңызды. Таңертең дүкенге бару керек, себебі кешке қарай аяқтар аздап ширатып, таңдау кезінде қиындық тудырады.
Орталығында тізе буынын тұрақты күйде өлшеу арқылы мөлшеріңізді анықтай аласыз.
Спорттық тізе жазуға арналған материалдар
- Мақта . Ал жұмсақ әрі ыңғайлы, бірақ тозуға төзімді. Абсолютті гиппаллерген, ауаны керемет түрде өткізеді, нәрестенің бөртпе пайда болуына жол бермейді. Мақта мата жастықшалары синтетикалық материалдардан жасалған бұйымдарға қарағанда ұзағырақ киюге болады, бірақ, өкінішке орай, олар қажетті штампты және қатты қысуды тек шиналармен бірге бере алады.
- Неопрен . Қазіргі синтетикалық материал. Тізе жастықшаларынан жылыну әсері аз болуы мүмкін, себебі неопрен ылғал мен ауаның өтуіне жол бермейді. Проспектілерден - жүзу, серфинг және басқа «дымқыл» спорт түрлеріне болады, өйткені мата судан қорықпайды.
- Полиэстер . Кең таралған және өте функционалды материал. Оның жасаған спорттық тізе жастықтары өте ыңғайлы және берік. Матаның жасандылығына қарамастан, осындай өнімдерге төмен баға күтпейді, керісінше, жақсы және сапалы полиэстерден тұратын тізбекті мақта маталардан көп қымбат тұрады.
| | | |
| | | |
| | | |
