Бүгінгі таңда компьютерде офис қызметкерлері ғана емес, оқушылар, студенттер, үй шаруасындағы әйелдер де жұмыс істейді. Қол креслосын дұрыс таңдағандықтан, жұлынның деформациясы, қан тамырлары пайда болады және кіші жамбастың қанының тоқырауы байқалады. Ортопедиялық орындықтар тек адам денсаулығының жай-күйін, тіпті көп сағаттық жұмыспен қамтамасыз ете алмайды. Титулдан түсінікті болғандықтан, бұл кафедра позаның қалыптасуын және организмнің физиологиясына қайшы келмейді, әсіресе ортопедиялық бұзылулар болған жағдайда. Ортопедиялық креслолардың әртүрлі модельдерінде, олардың әрқайсысын құрудың мақсатын білмесеңіз, шатастырып алу қиын емес.
Кафедралардың түрлері
Ортопедиялық жиһаз: алдын-алу және түзету. Бірінші типтегі орындықтар балаларға да, ересектерге де әмбебап келеді. Түзету креслолары тірек-қимыл аппаратының маңызды ауруларын емдеу және тыйым салудың маңызды элементі болып табылады. Ортопедиялық креслолардың позаның тұрмысына бөлінген түрлері:
- Орын тізе қолдайды . Жамбас мүшелерінің қабынуы, варикозды және радикулитпен ауыратын адамдар үшін ыңғайсыз, бірақ тиімді креслолары. Бөкселердің астындағы жұмсақ роликті креслолар жүктеменің көп бөлігін төменгі жұлындан тізеге дейін тасымалдайды, екінші роликке сүйенеді. Бұл орындық омыртқаны жасанды түрде ең көп табиғи бүркуді алуға мәжбүр етеді.
- Седла . Бұл стресстегі стрессті жеңілдетеді, бірақ ол жоғарғы жұлынның толық жұлын болмауына байланысты жүктейді. Орындықтың седловы бөкселердің анатомиялық шұңқырымен және майдан аймағындағы ыдыстардың тарылуына кедергі келтіретін алдыңғы жақта орналасқан. Кеуде атқыштың орнында көтеріледі, сондықтан үлкен мөлшерде ауа өкпеге кіреді. Асқазанды және созылмалы бронхитпен ауыратын науқастарға қажет.
- Ілмектермен отыратын орын . Бұл балалар мен жасөспірімдер ортопедиялық креслолары сенімді топсаларда немесе ұзақ уақытқа созылатын материалдан жасалған арнайы жастықша. Жылжымалы орындық бала баланы тепе-теңдікті ұстап тұруға және дене шынықтыру жаттығулары кезінде орын алған ұстанымды сақтауға мәжбүр етеді. Омыртқа мен жамбастың сау дамуына негіз қалайды. Ересектерде бұл қажеттілік омыртқалы бағанмен бар проблемаларды қиындатуы мүмкін;
- Компьютерге арналған ойын және эргономикалық креслолар . Геймерлер, фрилансерлер, бағдарламашылар арнайы креслоларды қажет етеді, себебі олар толық жұмыс күнін стандартты емес жұмыс күнін өткізеді.
Компьютерге арналған ортопедиялық орынды қалай таңдауға болады?
Сіз жұмыс істейтін кафедра тек ортопедиялық болмауы керек. Артқы орындық пен орындықтың жайлылығын, тетіктер мен тозуды ескеру маңызды. Есіңізде болсын, оны жұмсау керек - жиһаз сенімді металл конструкциясы бар арзан болмайды. Эргономикалық креслолардың сипаттамалары:
- төменгі жамбас омыртқасын қолдау . Кафедра артқы орындықты және көлбеу бұрышын биіктігі бойынша реттеуі керек. Артқы жағы жұмсақ болмауы керек: оның икемділігі арқасында сидит адам отырғызудың қажеті жоқ;
- тыныс-тірек сүйемелдеу матасы . Ортопедиялық креслолар жиі полиуретанды матамен жабылады, жасанды теріге ұқсас имитация жасайды. Артқы жағына тиіп, терлеуді тудырып, парниктік әсер жасайды. Кепілдік жабыны полиэфир торлы тоқымадан, өткізгіш сұйықтықтан тұруы керек;
- Реттелетін тұтқалар . Оларды қосымша опция деп санауға болмайды: қолғапсыз компьютерде тиімді жұмыс істеу мүмкін емес. Сондай-ақ білекке кернеуді жеңілдету үшін олар биіктікте түзетілуі керек;
- ыңғайлы тетігімен көтеру механизмі . Амортизаторлар кез-келген креслолардың ең проблемалы бөлігі болып табылады. Құрылымның серіппелері мен бұрандалары адамның салмағына төзбейтін пластиктен жасалмауы керек.
| | | |
| | | |
| | | |
