Жатыр мойны миозиті - бұл қорқынышты емес және емделуге толық жауап береді, бірақ ол көптеген қолайсыздықтар тудырады. Бұрын таңертең ұйықтап жатқанда ұйықтап жатқанда, басыңды жастықтан және мойныңыз күн бойы ауырып қалмайсың ба? Басымды бұру немесе басын бұру ауыр ма? Иық және жоғарғы арқа зақым келтіруі мүмкін. Бұл жатыр мойны бөлімінің миозиті.
Мойын бұлшықеттерінің миозитінің себептері
Бұлшықеттің өткір қабынуы ұйқы кезінде бастың дұрыс емес немесе ыңғайсыз жағдайын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, мойын бұлшық еттерінің миозиті жобаның болуы мүмкін және тіпті жай стресс болуы мүмкін. Кестеде жұмыс істегенде дененің позициясына және позициясына назар аударуға тырысыңыз. Сызықтарда ұзақ уақытқа отырмаңыз, көліктегі ашық терезе миозитке әкелуі мүмкін. Аурудың алдын алу үшін, әсіресе, суық және қарқынды жұмыстардан бас тартуға тырысыңыз. Ауа-райы киініп, үстіңгі қабатта болмаңыз. Уақыт өте кеңседе жұмыс істеп тұрып, кішкене гимнастикадан тұрып, бұлшықеттерден шиеленісті азайтуға көмектеседі. Жұмыс үстелінде дұрыс орынды таңдап, жұмыс істейтін орынға назар аударыңыз. Егер сіз аэрацияны ұйымдастырсаңыз, жобадан кетіңіз.
Цервикальды миозит симптомдары
Әдетте, жатыр мойны миозитінің белгілері таңертең ұйқыдан кейін пайда болады. Жиі мойынның бір бөлігі зардап шегеді немесе ауру симптомдары асимметриялық болып табылады. Жатыр мойнының аймағындағы ауырсынудан басқа, миозит храмдарда немесе алдыңғы жағында, иығында немесе құлағанда бас ауруларын тудыруы мүмкін. Ауру синдромы үстелде жұмыс істеген кезде дұрыс емес позицияға, сыртқы гипотермияға немесе бір орында ұзақ уақытқа созылған болуына байланысты болуы мүмкін. Мойын бұлшық еттерінің миозиті өңеш ошағының, фаренхтың және күлдің бұлшықетіне қауіп төндіреді, тіпті тыныс алу процесінің бұзылуына әкеледі (жөтел немесе тыныс алудың қысқаруы). Миозитің дерматологиялық нысаны деп аталады. Ол қызыл, кейде күлгін және көздің қабағының қызаруы кезінде көрінеді. Жиі миозиті остеохондрозбен шатастырамыз. Қатені болдырмау үшін сіз рентгенді жасауға болады.
Cervical myositis: емдеу
Жатыр миозитін емдеу қарапайым, егер, әрине, аурудың түрі басталмаса:
- Біраз уақыт демалдыруға тырысыңыз және әдетте демалыңыз.
- Мойозитке емдеу үшін мойын бұлшық етін жылтырату керек.
- Сіз қабынуға қарсы препаратты қабылдауға болады.
- Бұл ауырсыну өте күшті және ештеңе істей алмай, жұмыс істеуге мүмкіндік бермейді. Бұл жағдайда мойын миозитіне қалай қарау керек? Бұл жағдайда ең тиімді Novocaine блокадасы. Бұл процедурада ең көп қабынған аймақта бұлшықеттер кортикостероид гормонымен араласқан новокаинмен шайнайды. Дәл дереу ауырсыну төмендейді, кейде ол кетеді. Бірақ бұл рәсім барлық адамдарға көрсетілмейді. Дәрігермен кеңесіңіз.
- Жеке клиникаларда қолданылатын жаңа әдіс пост-изометриялық релаксация болып табылады. Бұл әдіс пациент пен дәрігердің белсенді өзара әрекеттесуін білдіреді. Науқас дәрігер бұлшық етті басқарады, ал маман арнайы созылу жүргізеді. Әдетте, ауырсыну мен кернеу көз алдында жоғалады.
- Балама емдеудің тибет әдісі болуы мүмкін. Сізге кернеу беріледі. Жақсы нәтиже акупунктурамен қамтамасыз етілген, бірақ мұнда сіз клиниканы және маманды мұқият таңдауыңыз керек. Бұл рәсімдер жұппен жұмыс істейді. Олар бірте-бірте ауырсынуды жеңілдетеді және біраз уақыттан кейін бұлшықет тонын қалпына келтіреді.
- Аурудың түрі ауыр болса, дәрігер төсек-орынды демалуды белгілейді және арнайы препараттарды таңдайды.
- Диета және жаттығу көмек.