Лептин майлы тіндерде қалыптасады, дене салмағына әсер етеді, метаболизм процестерін реттейді. Лептин гормоны қанықтыру гормоны деп аталады, себебі адамдағы тәбет деңгейі оның мазмұнына байланысты. Жетіспеушілігімен бұл тәбетті бақылау қиынға соғады, өйткені ауыр семіздік дамып, белгілі бір препараттар қолданылғанда ғана емделе алады.
Әйелдерде лептиннің нормасы
Денедегі осы заттың мазмұны жасына және жынысына байланысты. Әдетте, әйелдерде лептина жоғары. 20 жасқа дейінгі жастағы ерлерде лептин 15 н / мл және 26,8 н / мл, әлсіз жыныста - 32,8 н / мл плюс немесе минус 5,2 н / мл құрайды. Индекс балаларда жоғары, ал жиырма жасқа толғаннан кейін қан анализімен анықталған лептиннің үлесі айтарлықтай төмендейді.
Талдау үшін дайындық
Талдау алдында кемінде сегіз сағат тамаққа жеуге тыйым салынады, сондай-ақ физикалық жүктемелерге және ішімдік ішуге тыйым салынады. Қан тапсырған күнде темекі шегуге тыйым салынады, сонымен қатар сізде жүйке болмауға тырысу керек.
Лептин көтеріледі
Денедегі гормонның жоғары деңгейі өте қауіпті. Бұл жүрек бұлшықеттерінің және қан тамырларының ауруларына, жүрек соғуына және жүрек соғуына әкеледі, себебі жоғары лептин индексі тромби қалыптасуына себепші болады.
Лептиннің шамадан тыс мазмұны:
- Өрттену;
- қант диабеті ;
- климактериум;
- поликистикалық аналық безі;
- менструация.
Бұл жағдай жасанды ұрықтандыру кезінде байқалады.
Әйелдерде лептинді қалай азайтуға болады?
Дене құрайтын гормонның мөлшері дене салмағына байланысты. Салмақсыздықтың ауырлығына байланысты аппетит айтарлықтай жақсарады және көптеген адамдар толық емес өнімдерге деген бейімділікті байқай алады.
Гормон деңгейін төмендетіңіз:
- спортпен айналысу;
- қатаң диеталардан бас тарту;
- майлы тағамдарды жеу.
Алайда тәбетті қалыпқа келтіру маңызды, алайда бұл көп уақытты қажет етеді.