Anahata (жүрек чакры) үш жоғарғы және үш төменгі чакралар арасында орналасқан. Осылайша, бұл физикалық және рухани белсенділіктің, эмоцияның және сананың арасындағы байланыстырушы компонент. Жүрек чакрасының толық ашылуы таза махаббаттың энергиясын толтыруға, өзін-өзі танытуға және өзін рухани адам ретінде қабылдауға мүмкіндік береді.
Жүрек чакра қайда?
Anahata кеуде қуысының ортасында, шамамен қатар жүрек деңгейінде орналасқан. Оның орналасуына байланысты жүрек чакрасы деп аталады, сонымен қатар шын мәнінде бүкіл чакраның жүйесінде жүректің қызметін атқарады.
Жүрек чакрасының түсі
Anahata негізгі түсі жасыл болып табылады. Ол ғаламдағы таза махаббат пен руханилықпен абсолютті үйлесімділік пен бірліктің энергиясын білдіреді. Жүрек чакрасының медитация кезінде ашылуына көмектесетін қосымша түстер қызғылт, күлгін және алтын болып табылады.
Жүрек чакры дегеніміз не?Кез-келген адам сияқты, Анахатаның жүрегі чакраны да адамның физикалық және рухани күйіне әсер етеді.
Анахатамен байланысты физикалық органдар:
- Қан айналымы жүйесі.
- Жүрек.
- Жеңіл.
- Былғары.
- Thymus безі.
- Иммундық жүйе.
- Қолдар.
- Кеуде омыртқасы.
Рухани аспектілерге қатысты Анахата жауап беретін басты нәрсе - бұл сүйіспеншілік. Бұл жағдайда әйел мен адам арасындағы романтикалық махаббат емес, оның абсолюттік тұжырымдамасы. Шынайы сүйіспеншілік - бұл барлық бар нәрсенің негізі, рухани әлемдегі бірлік, Әлемнің энергия ағымымен біріктіру. Сонымен қатар, жүректің чакрасын ашу және әрі қарай дамыту өзі үшін сүйіспеншілікке жетуге көмектеседі, мен кешірім қағидасын және альтруизмнің жоғары деңгейін түсінемін. Өйткені, өзіңнің шынайы сүйіспеншілігіңдісіз, өзгелерді қалай жақсы көріп, оларға қамқорлық пен жылулықты үйрену мүмкін емес. Бұл ата-аналармен және әуесқойлармен қарым-қатынасқа тікелей әсер етеді, үйлесімділік пен тыныштықты, қауіпсіздік сезімін тудырады.
Осылайша, жүректің чакраны ашу физикалық және рухани балансты сақтауға, қатынастарда және жеке теңдестіруде теңгерімге қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Жүрек чакрасын қалай ашуға болады?
Жүрек чакрасын ашпас бұрын, тиісті атмосфераны құрып, дұрыс реттеуге тура келеді. Ол үшін сізге қажет:
- табиғаттың дыбыстарымен жақсырақ толтырылған жеңіл, нәзік музыка;
- медитация жасайтын бөлмеде жан тыныштығын қамтамасыз ету және чакрамен жұмыс істеу;
- босаңсытып, күнделікті уайымдардан арылыңдар.
Барлық дайындықтар аяқталған кезде, сіз бастай аласыз:
- жұмсақ артқы және отырғыш ыңғайлы креслода отыру;
- иығыңызды алып, артыңызды туралаңыз;
- сол жақ алақаны оңға қойыңыз. Қолыңызды жүрекке параллель деңгейде ұстаңыз;
- бас бармақтар бір-біріне тиіп, олардың байланыс орнына шоғырлануға;
- саусақтардан өтетін импульсті және жүрек соғысын сезіну, әрбір қолдың бірінші қолында, содан кейін екіншісінде қалай сезінетінін сезу;
- 5 минут бойы бұл лауазымда болыңыз;
- өзіңіздің ашық кеудесеңізді көкіректің үстіне қойыңыз;
- елестетіп, жүрегіңіздің жылуын сезініп, оны қолдарыңызбен сезінесіз;
- Менің ойымша, жасыл түстің ішкі сферасын елестету үшін, оның энергиясы бүкіл денеден өтеді және гүл гүлдері периметрі бойымен секіреді. Бұл күйді мүмкіндігінше ұзақ сақтауға тырысыңыз;
- ішкі жүрек энергиясының ішкі ағымдары сіздің саусақтарыңыз арқылы өтетінін сезсеңіз, қолыңызды кеңінен бөліп, осы энергияның қаншалықты кеңінен таралғанын сезінуіңіз керек, айналаңыздың бәрін толтырыңыз. Сонымен қатар ол абсолютті махаббатты сіңіріп, жүрегін толтырады.
Анахатаның ашылуын жеделдету үшін ой жүгірту кезінде оқылуы керек жүрек шакра (Yam) үшін мантра қолданыла алады.