Неліктен кальций жүкті?
Ережеге сәйкес, 25-45 жастағы әйелдің денесінде күніне кем дегенде 1 г кальций жеткізілуі керек. 25 жасқа дейінгі қыздар күніне 1,3 грамм. Жүктілік пен лактация кезінде осы минералдың қажеттілігі күніне 1,5 г-қа дейін өседі, бұл толық кезеңге тәуелді.
Бұл қажеттілік жүктіліктің бірінші триместрінде ұрықтың сүйек аппаратын қалыптастыру үшін тәулігіне 2-3 мг қажет және әдетте сүйек өседі. Уақыт ұлғайған сайын, ұрықтың тұтынатын кальций мөлшері де артады. Сондықтан үшінші триместрде күніне 250-300 мг қажет. Нәтижесінде, үш триместр үшін ғана жеміс 25-30 г кальций жинайды.
Әдетте жүктілік кезінде қандай кальций препараттары тағайындайды?
Әдетте, жүктілікте кальцийдің аралас препараттарын тағайындаңыз, яғни. мұндай кальций ғана емес, дәрі-дәрмектер. Әдетте бұл заттардың 400 мг-нан астамы бар.
Мұндай мысал Calcium D3 Nycomed болуы мүмкін .
Сондай-ақ жүктілік кезінде тағайындалған кальций препараттарының арасында Кальций-Сандос форты бөлінуі керек .
Жүкті әйелдер үшін кальцийді ең жақсы дайындауды кальций белсенді деп атауға болады .
Кальцийді қосуға қандай да бір жанама әсерлері қандай?
Қоспа қоспадан өте көп сирек кездеседі. Алайда, өтініштерді қолдану барысында көптеген әйелдер мұндай жанама әсерлерді атап өтті:
- метеоризм;
- диарея;
- іш қату;
- ас қорыту.
Осылайша, кальций препараттары жүктілік кезінде оның қалыпты бағытын қамтамасыз етудің ажырамас бөлігі болып табылады деп айтуға болады.