Жүктілік - көптеген ерекшеліктері мен шектеулері бар әрбір әйелдің өміріндегі таңғажайып кезең. Бүгінде біз жүктілік кезінде қажет емес өнімдер туралы сөйлесіп отырмыз.
Жүктілік кезінде тыйым салынған өнімдердің тізімі:
- тиісті термиялық өңдеуден өтпеген өнімдер (ысталған ет, тұзды шұжық, шұжық, пэт);
- консерванттарға бай (ұзақ мерзімді өнімдер, консервілер, жартылай фабрикаттар);
- табиғи азық-түліктік аллергендер (шикі балық, уылдырық, цитрустық жемістер, жидектер мен бал, шоколад және какао);
- бактериялардың жоғары деңгейі (жұмыртқа, үйдегі майонез, шошқа еті, қой еті, бұзау, өзен мен теңіз балықтарының кейбір түрлері).
Болашақ аналар азық-түліктерінің кейбіреулері кері әсерін қарастырады.
Жүктілік кезінде имбирь - қарсы көрсеткіштер
Зімбір - тамыр өте сау, бірақ жүктілік кезінде оны тұтыну шикізат түрінде де, маринадталған түрінде де шектелуі керек. Бұл жүктілік кезінде сірке суы бар өнімдерді максималды түрде тастау керек - бұл асқазан шырынын қышқылдық деңгейін арттырады, асқазан шырышты қабығының зақымдануына әкелуі мүмкін, жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты қорғаныш функциясы төмендейді.
Жүктілік кезінде Rosehip
Жүктіліктегі және ит раушанының қарсы көрсеткіштері бар - С витамині мен биофлавоноидтарға бай ішетін сусын, бірақ жүкті әйелде жатырдың тонусын жоғарылатуына және жүктілік немесе қан кетуіне себеп болуы мүмкін. С витаминінің үлкен дозалары ас қорытуды тудыруы мүмкін және ұрықтың дәнекер тінінің дамуына теріс әсер етуі мүмкін.
Жүкті кезінде мүкжидек және оның қарсы көрсетілімдері
Біз оны қолдануға үйреніп келе жатқан жидектер, бұл ұнтақталған қанттың үгітілген жидектерінен немесе мүкжидектен жасалған моры. Мүкжидектің өзі өте қышқыл болып табылады және қантсыз тұтынылған кезде жиі жүрек соғуын тудырады. Морс түрінде немесе қант түрінде қолдану жүкті әйелдер диетасының калориялық құрамын арттырады және ұрықтың артық массасына әкеледі. Сонымен қатар, жидектерді жинау үшін жағдайды қарастырған жөн. Мүкжидек, шырын сияқты, өздерінде токсиндердің, радионуклидтердің және нитраттардың барлық түрлерін тамаша жинақтайды. Ковбирі жүктілікте жүгері сияқты бірдей қарсы көрсеткіштері бар, бірақ сонымен қатар жатырдың өңін өзгертетін биоактивті заттардың комплексі бар.
Жүктілікте цикорийді тұтынуға болады ма?
Жүкті әйелдер үшін кофені қолдануды шектеу тәулігіне бір шыныаяққа дейін азайғандықтан, көпшілігі оны хикорлармен ауыстыруға тырысады. Бұл нәрестенің болашақ шешімі үшін қауіпсіз емес, себебі цикорийдің өзі аллергияға ие және ұрықтың тыныс алу жүйесінің дамуына әсер етеді, яғни беттік активтің синтезі - баланың өкпесін тарату үшін қажетті зат.
Жүктілік кезінде зығыр майының қарсы көрсетілімдері
Жүктілік кезіндегі кез-келген майдың, көкөніс пен жануарлардың артық мөлшері, қарсы тұру. Сонымен қатар, зығыр майы айқын айқын әсер етеді және ішек бұзылуларына әкелуі мүмкін.
Жүктіліктегі бауырлық ұқсас қарсы көрсеткіштері бар, бірақ олар бұзылулардан басқа, перелстатиктерді көбейтеді және жүкті әйелдерге ішектің қолайсыздығын арттырады. Бұдан басқа, құрамында глутеннің энтеропатиясына немесе болашақта кейбір дәнді дақылдардың компоненттеріне төзімсіздік тудыруы мүмкін глутеннің арнайы қосындылары бар.
Таңқурай - жүктілік кезінде қарсы көрсетілімдер
Иә, таңқурай жүктілік кезінде де қарсы болады, себебі бұл табиғи эроготник, яғни ол жатырдың сіңірілуін арттырады, сонымен қатар аллерген болып табылады, бірақ ең күшті емес.
Жүктіліктегі балға қарсы көрсеткіштер
Сондай-ақ, бал бірнеше себептер бойынша тыйым салынған өнімдердің тізіміне кіреді:
- Біріншіден, бұл - ең күшті аллерген;
- Екіншіден - бұл өте жылу және жаппай жалдауды ынталандырады.
Кез-келген жағдайда, жүктілік кезінде қарсы көрсетілетін тағамдарды жеуге болмайды немесе жоқ, әрбір әйел өз шешімін қабылдайды. Сіздің денсаулығыңыз бен балаңыздың денсаулығы - сіздің қолыңызда ғана.