Музыкант, актер-оскар жеңімпазы Джаред Лето әрдайым жарамды және нәзік болды. Бірақ ол бір рөлін қалпына келтіру туралы шешім қабылдады - «27-тарау» фильмінің сәттілігі атақты талантының арқасында ғана болды. Джаред өзінің кейіпкерінің сыртқы бейнесін 100% -ға дерлік қайталай алды.
Джаред Лето майлы және жұқа
Джаред Лето - бұл вегетарианшы, ол ұзақ уақыт осы тағам стиліне ұстанған. Актердің салмағы 70 кг-нен асқан жоқ. Джаред Лето Джон Леннон Марк Чепманның өлтірушісі ойнайтын «27-тарау» фильміндегі рөлі үшін мақұлданған кезде, жас адам прототипге ұқсас болғысы келді. Қысқа уақыт аралығында Джаред Лето 27 килограмға дейін фильмді қалпына келтірді. Актер туралы әңгімеге сәйкес, оған оңай емес: әр кеште ол соя балмұздақымен кешкі асты, ол зәйтүн майының калория құнын арттыру үшін қосылды. Мұнай-тәтті қоспаның көмегімен ол тез арада қажетті нәтижеге қол жеткізді, сонымен қатар метаболизмнің бәсеңдеуі бірнеше жыл бұрын қолданылмаған алкогольге көмектесті.
Фильмде Қалың Джаред Лето 90 кг-ны түсіру кезінде өлшенген. Рөлі өзінің мансабындағы табысты еңбектердің бірі болды, бәлкім, оның денесін «масқаралау» ақталды. Джаредтің сөзіне қарағанда, дененің конституциясына осындай араласу байқалмады - ол қандай дабылдың пайда болуын білді, путаның «кездесті» және бірнеше «кішкентай» денсаулыққа байланысты «сыйақыға» ие болды.
Jared-ден диета
Джаред Летто қалпына келіп, түсірілім аяқталған соң, актер бір жылға жуық уақытқа оралды. Қазіргі уақытта Jared спортпен белсенді айналысатын салауатты өмір салтын жүргізеді. Ол жүгіреді, тренажер залыға барады, йога мен экстремалды туризмді өткізеді. Актер тамағын тамашалайды. Оның шамамен күнделікті диетасы келесідей:
- Таңғы ас - көкөніс салаты, кейбір жаңғақтар, алма;
- кешкі ас - тофу ірімшігі, бұршақ тағамдары, жемістер, шырындар;
- кешкі ас - соя шоколады, көкөністер мен жидектердің бірқатары.
Жас және спортшы актер өзінің салауатты әдеттеріне ұқсас болуға көмектеседі. Актер шылым шегуді және алкогольді ішуді қабылдамайды, ол жиі ойланып, тыныштық пен тыныштықты қалпына келтіреді, ол кем дегенде 8 сағат ұйықтайды және таза ауада көп уақыт өткізуге тырысады.
Сондай-ақ оқыңыз- 10 танымал тұлғалар, олардың айтқандары емес
- Бұл 18 жұлдыздық ерлер ұзын және қысқа шашты лақтырады!
- Рита Ора халат пен алмаста MTV EMA-ға келді
Қалың Jared Leto жанкүйерлердің алдында қайтадан пайда болмайды - актер мен музыкант өзінің салмағындағы ыңғайлы, сонымен қатар, ол «мәңгілік жас» болу үшін өте ыңғайлы.
| | | |
| | | |
| | | |
