Босанғаннан кейін іш қату - не істеу керек?

Бала пайда болғаннан кейін бірден жас аналардың көбісі дәретханаға тәуелсіз түрде бару мүмкіндігімен бетпе-бет кездесті. Бұл жағдай гормондық өзгерістермен, ішек қозғалғыштығымен, әлсіреуінен және абдоминальды бұлшықеттердің артық созылуымен және басқа себептермен байланысты болуы мүмкін.

Әрине, нәжістен құтылуға қабілетсіздік әйелге айтарлықтай ыңғайсыздық туғызады, ол балаға күтім жасауға және толық тынығуға мүмкіндік бермейді, бұл қалпына келтіру кезеңінде өте маңызды. Бұл мақалада сіз туғаннан кейін қатты іш қатудан зардап шегеді және денеңіздің қажеттіліктерін табиғи түрде басқаруға көмектесу үшін не істеу керектігін үйренесіз.

Босанғаннан кейін іш қатудан қалай құтылуға болады?

Ең алдымен, босанудан кейін іш қатуды емдеу үшін диета түзетіп , оған белгілі бір өзгерістер енгізу қажет. Сонымен, жас ана күн сайын ботқасын, қарақұмық жармасы немесе ботқа ботқасын жеген, сондай-ақ жаңа піскен жемістер мен көкөністерден түрлі тағамдар дайындауы керек.

Атап айтқанда, сәбіз, брокколи, асқабақ, қызылша, асқабақ, жапырақты салат, алма, абрикос және қауын бақытсыздандыруға көмектеседі. Құрамында ішек перистальтикасы, мысалы, ақ нан, жарма, күріш және бұршақ өнімдері, керісінше, диетадан уақытша алынып тасталуы тиіс өнімдер.

Сонымен қатар, жас ананың жағдайын жеңілдету үшін сіз Dufalac, Forlax немесе Fortrans сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдай аласыз. Осы препараттардың әрқайсысын қолданар алдында әрдайым дәрігермен кеңесіңіз.

Әйелдер көбінесе халықтық емдеудің жоғары тиімділігін атап көрсетеді, атап айтқанда:

1. Картоптың табиғи шырынын бірдей мөлшерде ауыз сумен біріктіріңіз және тәулігіне 3-4 рет тамақтану алдында 100 мл сұйықтық ішіңіз.
2. 2 ас қасық езілген ұсақталған жаңа піскен жидектерді алыңыз және оларға бір стақан ыстық сүт құйыңыз. Бұл дәріні қолайлы температураға дейін суытып, әр 3-4 сағат сайын 15 мл қабылдауға рұқсат етіңіз.
3. Тең пропорцияда зире, аскөк және анисдің піскен жемісін біріктіріңіз. Арақатынасын суды 100 мл сұйықтыққа 1 шай қасық есептегенде, қайнаған сумен құйыңыз, шамамен 20 минут қалдырыңыз, содан кейін шамамен жарты сағат бойы жақсы тамақтандырыңыз және 100 мл сайын ішіңіз.

Соңында, ішектің босатылуына арналған глицерин суппозиторийлері немесе клизмалары сияқты төтенше шаралар туралы ұмытпаңыз. Сіз оларды тек бір күнде бір рет емес, басқа әдістер қолдамаса ғана пайдалана аласыз, себебі бұл әдістер көбінесе елеулі тәуелділікті тудырады. Бұдан басқа, дәстүрлі дәстүрлі клизмаларды қазіргі заманғы құралдармен - микролакс микрокласттарын ауыстыруға болады.