Лактацияланған қызанақ
Тіпті перзентханада қызға жаңа туған нәрестенің денсаулығына қауіпті өнімдердің тізімі берілді. Бұл тізімде сарымсақ және пияз, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер, жүзім, қара өрік, цитрус, бұршақ және қызанақ бар.
Бірақ неге қызанақ анасын емізе алмайды, себебі бұл керемет өсімдік адам ағзасын даму үшін барлық қажетті заттармен қамтамасыз ететін дәрумендер мен минералдардан тұрады. Томаттың жарқын түстерін тудыратын ликопен ұрпақты болу жүйесінің қатерлі ісігіне қарсы қорғайды және серотонин тамаша табиғи антидепрессант болып табылады.
Логикалық сұрақ бар - егер көкөністің пайдалы қасиеттері көп болса, онда қызанақ неге тамақтана алмайды?
Томаттардан емізетін аналарға пайда мен зиян
Ғалымдар жүргізген зерттеулер қызанақтың бірегей қасиеттерін растайды. Томат шырынын 1,5 кесегі С витамині үшін күнделікті қажеттілікті қанағаттандырады. Кәріптас әйел үшін бұл факт өте маңызды, өйткені кішкентай бала сүттің үлкен мөлшерін және онымен бірге ананың күштерін сорады. Сондықтан ананың диетасындағы өнімдер тек энергия шығынын өтеп қана қоймай, сондай-ақ, сынықтарды қажетті элементтермен қамтамасыз етеді.
Томат витаминдер қоймасы болып табылады. Бірақ, соған қарамастан, лактация кезінде қызанақ ұсынылмайды. Бұл қызыл пигменттің ең күшті аллергені. Сондай-ақ, бұл өсімдік баланың жас келмейтін ішектерінде коликке себеп болуы мүмкін. Кейде аллергиялық реакция пигмент емес, нитраттармен қоздырады.
Егер сіз қызанақ жеп алғыңыз келсе, онда өзіңіздің бақшаңызға немесе сенімді жеткізушілерге ғана сенім артыңыз. Химиялық өңделген қызанақ ана мен балаға маңызды улану тудыруы мүмкін.
Қызанақтарды қалай сатып алуға болады?
Егер көкөністер нарықта сатылса, терінің тұтастығын мұқият тексеріп, шірік бөшкелердің болуы. Тері қалың және күшті, ұрықтың ішіндегі химиялық заттардың бар болуы ықтимал. Әр жеміс-жидек пен көкөніс өзінің маусымдық сипатына ие, жаздық қызанақтар жылыжайға қарағанда немесе басқа елдерден әкелінетін әлдеқайда көп пайда әкеледі.
Қызанақты нитраттарға тексерудің керемет жолы оны қатты бетке тастау. Егер көкөніс доп тәрізді өсіп, үстелден бірнеше рет секірсе, онда оның ішінде әр түрлі химия бар. Бірақ кутикула дереу жарылып кеткен болса, бұл томаттың жақсы екенін білдіреді.
Қандай емізетін анаға қалай қызанақ жеуге болады?
Емшек емізетін әйелдің диетасына жаңа өнімдерді енгізудің берік ережесі бар. Бір уақытта тек бір көкөніс немесе жеміс, содан кейін тері, ішек жағдайы, нәрестенің жалпы әл-ауқаты қатаң бақыланады.
Томатты тамақтандыру, жалпы мағынада есіңізде болсын - жартысын көкөніске дейін шектеу. Витаминлерді қаламайтын болсаңыз, олардың артықшылығы оларды тек зақымдайды. Туылғаннан кейінгі алғашқы алты айда маринадталған және тұздалған қызанақты ұмытыңыз, себебі оларда сірке суы, тұз және басқа да дәмдеуіштер көп. Көптеген адамдар сондай-ақ күн шөлдеген қызанақтар туралы сұрайды - бұл нәзік тамақтануы мүмкін бе? Әрине, егер сіздің балаңыз есейсе және ол қызанаққа реакция жасамаса. Бірақ бәрі жақсы.