Ауырсыну сезімі асқазанның ыңғайсыздығынан басталады. «Қасық астында» ауырсыну сезімі бар, тамақтың ішіндегі спазмы бар. Тері бозғылт, тыныс алу қиынға соғады, адам бір мезгілде айналуы мүмкін. Қызудың басталатыны туралы сезім бар.
Айналудың себептері
Себептердің ішінен мыналарды анықтауға болады:
- жүктілік кезінде токсикоз;
- улану;
- өткір аппендицит;
- ішек тосқауылдары;
- Менингит;
- энцефалит;
- Эндокриндік жүйенің бұзылуы;
- асқазан-ішек жолдарының қозғалғыштығын бұзу;
- вирустық және бактериялық инфекциялар;
- жоғары қан қысымы.
Аң аулақ және әлсіздікке қатысты не істеу керек?
Ауырсыну сезімінен құтылу үшін бірнеше қарапайым тиімді тәсілдер бар:
- Эмоциялық жағдайды тыныштандыру үшін бірнеше терең, тіпті тыныс алу қажет.
- Қолыңыздағы белгілі бір нүктелерді үш саусақты қашықтықта басыңыз.
- Бөлме температурасында газсыз немесе тәтті сусынсыз бірнеше минералды суды алыңыз.
- Аз лимон шайын ішіңіз.
- Зімбір бар шай көмектеседі.
- Құрғақ көк шайдың жапырақтарын шайнаңыз.
- Тілдің астына кішкене қысқыш тұз және бөлме температурасында стакан су қойылады.
Көңіл-күйдегі әлсіздік - бұл вегетативті дистония (VDD) белгісі. Қыздар арасында стресс, ақыл-ой жүктемесі, тұрмыс жағдайлары жиі кездеседі. Қолайсыздықты болдырмау үшін белсенді өмір салтын, жаттығуды жүргізуге немесе кем дегенде көшеде көбірек жүру керек, сол себепті мүмкіндігінше көп оттегі миға енеді.
Ауыр бас ауыруы және жүрек айнуы болса, не істеу керек?
Ауыр бас ауыруы және жүрек айнуы келесі жағдайларда пайда болуы мүмкін:
- церебральды ісінуді тудыратын миокардтың жарақаты;
- мигрен, васоспазм;
- Менингит;
- борелиоз ;
- вирустық және жұқпалы аурулар;
- оқ және ЛОР аурулары;
- цефалгии;
- мойын омыртқасындағы остеохондроз;
- ауыр аллергиялық реакциялар;
- артериялық гипертензия;
- дененің масты және басқалары.
Ауыр бас ауырсынуын болдырмау үшін сіз Analgin, Aspirin, Citramon немесе басқа ұқсас препараттар таблеткаларын ішуге болады. Жақсы лимон шай немесе зімбір бар шай. Vasospasm жою үшін, сіз No-shpu немесе Spazmalgon аласыз. Көңіл-күйік белгілерін алып тастау үшін белсендірілген көмірді ішуге болады.
Зеңбірекпен улану - не істеу керек?
Зиялау - дене үшін стресс, соның салдарынан қорғаныш функциялары - жүрек айнуы және құсу. Дене өзі токсиндер мен уларды тазартуға тырысады, сондықтан оған кедергі жасамаңыз.
Зиянды емдеу:
- Алдымен асқазанның мазмұнын босатып, ішектің лавинасын жасайсыз.
- Қалған токсиндерді алып тастау үшін adsorbent алу керек (белсенді көмір, Smecta, Atoxyl, Enterosgel, Phospholugel, Polysorb). Халықтық дәрілерден алма мен анар қабығының терілерін шешуге көмектеседі.
- Дене құсу кезінде судың сусыздануынан кейін Регидрон немесе Электролит адамының көмегімен су теңгерімін қалпына келтіру немесе бөлме температурасында тұздалған суды ғана қалпына келтіру керек және көп мөлшердегі суды ішуді ұмытпаңыз.
- Келесі бірнеше күн ішінде диетаны ұстаныңыз.
Қысыммен жүрек айнуымен не істеуге болады?
Егер жүрек айнуы жоғары қан қысымы нәтижесінде пайда болса, оны тоқтатудың қажеті жоқ. Мұндай әрекеттерді жасау қажет:
- Вазодилататорды, гипотензивті препараттарды немесе диуретиктерді қабылдаңыз. Олар денеде сұйықтық мөлшерін азайтуға көмектеседі.
- Егер бар болса, жусан майын сығып алыңыз.
- Аузыңызға шнурды шайнаңыз немесе жалбыздың кәмпиттерін ұстаңыз.
- Бас сүйегінің және құлаққаптың арасында орналасқан нүктені басыңыз.
Химиотерапиядан кейін айнуы сезілсе не істеуім керек?
Келесі әрекеттер:
- Жиі көп сусын. Күніне 2 литр ішу керек.
- Аз майдың диетасын қадағалаңыз.
- Тамақты бөлуге тура келеді - жиі және бірте-бірте.
- Бөлмені желдетіңіз.